spadki

michal jeszcze jedno :P jak odrobic spadki sily :( jakas regeneracja witaminy cos kupic wiesz moze co ?? kapiel np. z jakos specialna sola albo cosik ?? troche glupie ale tak pytam :P

[...] o podporze o kolano hantli 5 seri lub 4 Czwartek Bary +kaptury wyciskanie sztangi za glowy 20kg rozgrzewka sztanga 30kg rozgrzewka 50kgx12 60kgx12 70x8 bylo wiecej ale spadki :P 70x6 60x12 wyciskanie sztangi sprzed glowy tak poodbnie jak na gorze tylkoinne ciezary unoszenie hantli do przodu 5 seri po 12 powotorzen na jedna reke unoszenie [...]

ostre spadki

na ewentualne 'spadki' polecam dietę oraz wszelkie odżywki ją uzupełniające i wzbogacające

Kilka dni przed zakonczeniem cyklu wes kretyne napewno zminimalizuje spadki

To znaczy nie są to spadki ogromne ;] Glownie na klate mniej wyciskam ale wiecie jak to jest... jak sie wskoczy o "poziom wyzej" to pozniej kazdy spadek sie odczuwa o wiele bardziej. Ale glwonie to chodzi mi o to czy cwiczyc przez jakis czas na mniejszych obciazeniach czy caly czas na maksymalnych, tak jak to bylo przedtem???

Takie spadki po trzech tygodniach? Ćwicz dalej normalnie, forma wróci

[...] to byl pikuś..... bo za dnia nic nie czulem potem byl cykl na sustanonie ... drugi w karierze.... na cyklu bylo tez wporzadku, za to po cyklu gdy zaczalem brac kreatyne na spadki zaczelo mnie boles i to powaznie, ale dalej cwiczylem bo mylel mze samo przejdzie :-% ... no coz nie przeszlo, poszzedlem do lekarza i powiedzilerm ze boi kregoslup, [...]

witam prosiłbym o szczególowe informacje o winku to znaczy sie jakie sa spadki czy jest bezpieczny w poównaniu z innymi czy sa lzejsze jakies koksy co z czym jakie efekyt wogóle fszystko co jest wiadome o winku bo nie moge znalezc konkretnych informacji gdyz gram w piłke i chciałbym sie zmocnic ty specefikiem waze 14kg 184 cm icwicze z 1,5 r a [...]

asdf spoko to dobrze ze więcej niż 30% nie spadanie , ja rozumiem ze spadki są nieuniknione lecz chodzi mi o to zeby były one jak najmniejsze chyba rozumiesz co chce powiedzieć przez to ... a może są jakieś odżywki które warto kupić po cyklu z metki? zaproponujecie coś?

nie ma sensu, przez te 2tyg dobre spadki bys juz zaliczyl zapytaj sie kogos bardziej wykwalifikowanego

chyba nie macie podobnych zdań a to nie dobrze bo niewiem kogo słuchać kazdy mówi ze ma racje :-/ asdf to co wziąć zeby zachamować spadki ?

wez ****a 20mg mety ed przez 6 tyg. trzymaj diete. odblokuj sie po cyklu i wez krete po cyklu podczas pct aby zminimalizowac spadki

a może wypowiedzą się inni Co robili by zmniejszyć spadki lub je zachamować ? co brali i czy skutkowało ? z góry dzieki

[...] nie blokuje, jest swietna na kicka, itp itd. a co do czystych przyrostow mowie, mozna zrobic redukcje! po za tym wszystko zalezy od celu jaki chcesz osiagnac... edit: spadki sa, ale malo prawdopodobne ze wieksze od przyrostow, no chyba ze sie postarasz o to i nie zrobisz odbloka zaniedbasz diete itp. zrobisz 5cm z czego spadnie ci 1cm wody [...]

[...] mam w bicku 39 a wczesniej miałem 37 to co po cyklu spadanie mi i znowu bede miał 37 ?no bo czegoś tutaj nie łapie ... to powiedzcie mi skąd ludzi którzy mają teraz 44 cm w bicepsie a mieli wczesniej 34 ... jak oni to zrobili na metce skoro mają spadki wiadomo ćwiczyli te 3 lata no ale skoro to i tak spadnie to nie pojmuje przysorstu 10cm :-/

Teraz juz nie dokładaj thermala. Skoncz cykl, potem dopracuj diete by miała bilans kcal ~0, i dopiero zacznij redukcje i zabawe z thermalem. Przy mądrej diecie i treningu spadki mięsa nie powinny byc duze. Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2006-02-10 09:56:24

na jakiej podstawie twierdzisz że meta jest dobra, skoro sam napisałeś że nie daje czystego mięcha i są potem spadki??

to co mam zrobić zeby spadki zachamować ... albo co wy byście zrobili?

a nie uważasz, że łykanie metki przy 37 w bicku i 70 kg na wadze to troche za wcześnie? to co zostanie zależy też od genetyki. możesz wziąć kreatyne ona powinna podtrzymać tą wodę która meta naciągnęła. Są ludzie którym ogólnie mało spada, niektórzy są bardziej podatni na spadki. tak czy siak ja bym nie chciał żeby mi woda została.