...
Napisał(a)
no to będą ale np jak zrobiłem 2 cm w bicepsie na cyklu chodzi o to zeby ine spadła z tego połowa tylko jak najmniej i dlatego pytam jak to brać i zrobić
...
Napisał(a)
a nie uważasz, że łykanie metki przy 37 w bicku i 70 kg na wadze to troche za wcześnie? to co zostanie zależy też od genetyki. możesz wziąć kreatyne ona powinna podtrzymać tą wodę która meta naciągnęła. Są ludzie którym ogólnie mało spada, niektórzy są bardziej podatni na spadki. tak czy siak ja bym nie chciał żeby mi woda została.
...
Napisał(a)
ale jest sens jesc ta kreatyne? i tak ta woda spadnie jak odstawisz kretke
...
Napisał(a)
to co mam zrobić zeby spadki zachamować ... albo co wy byście zrobili?
...
Napisał(a)
meta jest b.dobra, ktos pisal art o tym, ale nie chce mi sie szukac
spadkow nie zatrzymasz, zawsze beda! jak nie chcesz spadkow to nie schodz z cyklu
Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-02-10 09:49:29
spadkow nie zatrzymasz, zawsze beda! jak nie chcesz spadkow to nie schodz z cyklu
Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-02-10 09:49:29
...
Napisał(a)
na jakiej podstawie twierdzisz że meta jest dobra, skoro sam napisałeś że nie daje czystego mięcha i są potem spadki??
...
Napisał(a)
więc co jesli teraz mam w bicku 39 a wczesniej miałem 37 to co po cyklu spadanie mi i znowu bede miał 37 ?no bo czegoś tutaj nie łapie ... to powiedzcie mi skąd ludzi którzy mają teraz 44 cm w bicepsie a mieli wczesniej 34 ... jak oni to zrobili na metce skoro mają spadki wiadomo ćwiczyli te 3 lata no ale skoro to i tak spadnie to nie pojmuje przysorstu 10cm :-/
...
Napisał(a)
te ich 44 jest zazwyczaj wynikiem otłuszczenia i uwodnienia poprzez ponawiające się cykle. tak czy siak czyste mięso raczej to nie jest. nie musi spaść wszystko. metka ciągnie wodę, ale poprzez anaboliczne działanie również zwiększa syntezę białek. tak więc troche czystego mięsnia weszło, znaczmnie mniej niż wody ale jednak.
Poprzedni temat
kilka labtestów
Następny temat
170 wzrostu co zrobić żeby urosnąć do góry POMOCY!!!
Polecane artykuły