sos

Dzieki! SOG Z tym ze mam jedna uwage - w diecie nie jest uwzgledniony obiad, a jak zaznaczylem jest on dosyc syty - czesto jest to duza ilosc ziemniakow, ryzu lub makaronu i jakis tlusty sos. Wiem ze tego typu tluszcz nie za dobry w porowaniu do tluszczy oliwy z oliwek, ale niestety w przypadku obiadu to nie mam wplywu na to co serwuja :-/

Możesz kupić pojemniki próżniowe, zrobić jakieś jedzonko wieczorem (jak nie możesz rano), np. ugotować paczkę ryżu, do tego jakiś sos, surówki, kuraczak,itd. Na pewno ci nie wystygnie, a będziesz miał obfity posiłek w pracy lub dwa jak chcesz.

[...] FF od razu kojarzy sie z MCdonaldem, a u mnie w moiescie jest np. taki lokal, w jktorym mozna zakupic knysze, oto jej skladniki: - zawsze jem z tunczykiem - jest swiezy w sosie wlasnym czyli samo bialko+ciut tluszczu - swieze warzywa - groszek, kukurydza, papryka, ogorek, salata, kapusta - do tego sos - w nim moze byc troche tluszczu - bulka - [...]

Móowicie że 3-4 torby ryzu. Sporo a powiedzcie z czym go jjecie. CZy codzień gotujecie jakis sos czy na sucho (nie chodzi mi o jakięś mięsko ani surówke). Z czym mozna go jeśC?? Ja czasem jak nie ma sosu do gąrącego ryży leje mleko i jest git!!!

[...] nie jestem taka lotna w tym temacie jak TY -wczoraj skorygowaliśmy brak węglowodanów, dziś skorygujemy brak tłuszczy, kupi sie pestki z dyni i słonecznika, zrobi sie sos z oliwy z oliwek do sałaty, a jak nie to pozostaje jeszcze tran w kapslach - z tym podziałem na równe porcje hmm myślałam że to trzeba pogrupować inaczej śniadanie [...]

co to jest sos salsa?? mopgłby mi ktos dac na to przepis?? ogólnie akrtykułi wasze komentarze (te które cos wnoszą) mi sie podobają od dawna poluje na taki ciekawy konkretny artykół

wszystki jadalne a szczególnie morski na lepsze pytanie nie wpadniesz zapytaj o sos sojowy

[...] koncentratu pomidorowego, 3 szklanki wody, główka kapusty, 3 duże cebule, 1 seler naciowy, 1 por, 2 papryki, sól, pieprz, curry, bazylia, papryka, pietruszka, ostry sos, np. sojowy. Warzywa poszatkować na małe kawałeczki, zalać wodą i gotować 10 min. na ostrym ogniu. Następnie dodać koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, aż [...]

A więc pierwszy jadłospis gotowy... Posiłek I Mleko zawierające 2% tłuszczu 0,5l Płatki owsiane 80g Ser twarogowy chudy 1 plasterek 25g Suma: B:31,5 WW:81 T:16 Posiłek II Kajzerki 100g ok. 2-3 sztuki Szynka z indyka 100g Margaryna "Rama" 15g Banan "mały" 100g Suma: B26,5 WW:82 T:14 Posiłek III Kajzerki 100g ok. 2-3 sztuki Ser [...]

sos pomidorowy na piersiach?

Tak jak domer sos własny i kawałki właśnie jem hmmmm..... a w oleju to chłam i nie kupuj rozrobnionego bo nie wiadomo jaką rybe jesz, często wrzucają jakieś tańsze. Ja osobiście wole wydać więcej niż pożniej martwić się co zjadłem ??

[...] proste (miod, carbo, wafle). Z tym obiadem to moze byc klopot bo powinienes zwykle jadac np piers z kurczaka, czy tlusta rybe i ryz, warzywka (potrawy zawierajace duzo bialka, weglowodanow i zdrowych tluszczow), a jak mamusia zrobi sama zupe albo golonke albo jakis sos z wieprzowina to nie dostarczysz zbyt duzo tych skladnikow...

Gotowac UMIEM i to ponoc dobrze... pieke rewelacyjnie... ale nie lubie marnowania czasu w kuchni... A piersi to ja paruje... i sa pycha... aleten sos co sie na dole w garnku mi sie zawsze przyopala bo nie kontroluje czasu nigdy

[...] carbo/glukozy+5g kretki) cwiczysz ,po treningu(30g wpc+60g carbo/glukozy+5g kretki) po 1h (150 sera bailego+300g jogurtu +100g makronu) po 2-3 h (150g tunczyka+100g kaszy+sos z warzyw 100g) sen Sobota z samego rana(30g wpc+40g carbo/glukozy+5g krety) po 1,5 h(100g ser+jogurt owocowy+100g kuskus) po 2 h (30g carbo+5g krety) po 1 h (150 g [...]

Zalezy jakie warzywa dasz taki masz sos

Masz racje Jarząbek najpierw niech pokona Fedora obroni tytuł a potem można robic pokazowe walki w innych federacjach o duży sos.Mam [pytanie czy przygotowania do walki w ufc i pride sa inne?

Przedramie - tyle jest tych cwiczen ze sobie sos wybierzesz , brzuch - A6W, etc.

Ryz + piers oczywiscie 1. Gotuje ryz w lekko osolonej wodzie 2. Sos; 1 cebula, 1 pomidor, moze byc papryka.... ja lubie szpinak ... ... drobno posiekane zalewamy woda i na ogien, wszystko razem sie dusi- dopoki pomidor nie zobi sie taki przecierowaty dodajemy pieprz, papryke i curry ( 1/2-1 paczki)+ piers z kurczaka pokrojona w cienkie [...]

wywal sos, daj 125g ryzu

-Baca-SORRY,że nie umieszczam tego w dziale downloadale do twojego topica też coś wruce Filmiki z Turcji: http://www.antu.com/fenertv/taraftar/9899_fb_parma_yananstad.mpg http://www.antu.com/fenertv/taraftar/9899_fb_gs_yananstad.mpg http://www.antu.com/naklen/chap/FB-Bursa/muthistribunshow.mpg [...]