soltys88

[...] odczulem, wiezadlo rzepki mnie bolalo i boli nadal "stabilnosc na oko mozna sobie looknac siedzac na krzesle noga 90* stopa pod katem 45* wzgledem nogi bez opieranai sie na niej (tylko poszeszwa zeby slizgu nie bylo) i prubujesz sie odepchnać z krzesłem" mozesz to lepiej wytlumaczyc? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2010-08-03 19:45:47

@soltys88, tyczy się tylko okresu przed samymi startami. Po zawodach potrafią pobrać i 200ml do badań, więc odczuwalny wpływ jest tak naprawdę stosunkowo krótki (do tygodnia, dziesięciu dni). Pełna regeneracja trwa do dwóch tygodni. @koxX92, bawię się w krwiodawstwo już kilka lat i powiem ci tak. Jeżeli musisz - wypadek, operacja i ktoś potrzebuje [...]

na altacet to jest juz raczej za pozno. przeczytajcie jeszcze raz dokladnie co napisalem na temat rozciagania. soltys88 - jak ten mięsień? Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-11-28 09:31:50

soltys88 - jak nie wiesz to nie prorokuj! Bo jak widzę masz zerowe pojęcie o tym schorzeniu...... Siemka DaRK666, ja już od roku mam siate Przepuklina była wrodzona czy nabyta? Jeżeli wrodzona troszkę lepiej, ze względu na to że wynikło to ze "złego" zachowania matki podczas ciąży i była to wada płodu, nie od ciężarów. Jeśli nabyta, to [...]

[...] 20 lat powiedzieli, żebym lepiej używał pasa i kolega nic nie mówił że używam go do każdego ćwiczenia, mimo że widział i jakby uważał to za złe to by mi coś powiedział... soltys88 - nie musi boleć, mnie nie bolala, lecz w ostatnim miesiącu czy dwóch, jak wyskakiwała to czułem dyskomfort... "Lepiej rób siady z wolnym ciężarem, na suwnicy [...]

matban86 Pierwszą rekonstrukcję miałem "z zaskoku" tzn przyjechałem na wizytę akurat nad czo i prawie od razu mnie wzięli na stół. Jakie to są materiały ponadstandardowe nie wiem. Przed zbiegiem nie miałem pojęcia o śrubach np biowchłanialnych, czy Larsie , nie pytali mnie o sposób i materiały. Jak masz czas to poczytaj o [...]

Soltys88 od którego tygodnia robisz ćwiczenia na czucie głębokie? Jajuż jeden powrót zaliczyłem

[...] tch kulach, pierwzego, drugie ży dopiero jak mogłaś wyprostować to zgięcie wiem że po znieczuleniu trzeba leżeć i się nie ruszać żeby głowa nie bolała a później po tym jak było soltys88 mniałeś USG i wyszło że zdrowy jesteś, czy odwrotnie. Zmieniony przez - iska212 w dniu 2009-08-23 09:23:58 Zmieniony przez - iska212 w dniu 2009-08-23 09:24:45

soltys88Nie wiem czy to można określić otwartym bo jestem ograniczony, na pewno dobrze mi pomagało na zwiększenie zgięcia. Obciążania są bardzo małe, mimo iż jestem 5tygodni po operacji(w piątek minęło)to robię to 100razy z obciążeniem 2kg. Ból jest prawie nie zauważalny, i delikatny opór. Leżąc na brzuchu to chyba bym mógł z 8kg ale dają mi tylko [...]

[...] z więzadła rzepki i usunięto część łękotki. Znowu jestem na etapie rehabilitacji, jeszcze mam nadzieję, że wrócę do piłki . Jak tym razem będzie źle to odpuszczam. Napisz mi po jakim czasie kapnęli się lekarze , że nie masz przeszczepu. soltys88 Od kiedy masz bóle związane z rzepką , mnie na razie nie boli ale to początki 3tygodnie. Pozdrawim

soltys88 sprawdzał i to nie jeden. Za pierwszym razem trzech mówiło, że noga jest ok czwarty jak mu powiedziałem gdzie noga mnie leciutko pobolewa zlecił artroskopię. Byłem taki upierdliwy , bo zmieniałem klub na lepszy i chciałem być na 100% zdrowy. Po kontuzji nie miałem żadnych objawów zerwanego ACL. Podobnie było przed drugą rekonstrukcją, [...]

"czy w wyniku jakiś komplikacji i przedłużającym się pobycie/dodatkowej operacji rachunek rośnie $. " Bruce111 niestety rośnie. Soltys88 jak powrót do sportu, czytam ciebie bo miałem ten sam zabieg i jestem ciekaw , czy tym razem wrócę do piłki. Szkoda , że mało jest wpisów tych co są 6-12 miesięcy po. Może już grają i nie myślą o [...]

soltys88Rekonstrukcję robi się żeby móc poprawnie funkcjonować i żeby za 20 lat mieć jeszcze kolano. Zawodowcy MUSZĄ wrócić do sportu. Amatorzy MOGĄ wrócić. Kolano po rekonstrukcji już NIGDY nie będzie takie jak przed kontuzją. Znaczna część ludzi piszących tutaj ma już pewne komplikacje po operacji/jeszcze przed i ciężko im będzie wrócić do [...]

soltys88Na razie zostaje przy nim, jutro się popytam dokładniej. Sorry za offtop ale widzieliście kontuzję wasilewskiego? Ostrzegam że niestety mocna rzecz: http://sport.onet.pl/0,1248770,2033939,wiadomosc.html

Soltys88 ty chyba pytasz o ilosc bialka a nie o ilosc twarogu ? Jesz tyle twarogu aby w porcji bylo od 30-40 g Czyli ok 150-200g twarogu.

proste, ide zaraz dla sasiada zrobie... ps. mialem pobierany przeszczep z centralnego pasma wiezadla rzepki, ile czasu ma prawo bolec takie wiezadlo po rekonstrukcji? Rozumiem ze ma 1/3 mniej sily takze chyba moze bolec podczas cwiczen itp? Jak to z tym jest? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-05-30 01:17:04

Marwell no tak jak podstawilem tyle ze xtra znalazles 3zl taniej gratuluje Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-06-15 00:37:33

[...] poczytajcie sobie też http://aktywni.pl/aktualnosci/optymalny-trening-wydolnosciowy-cz1/ a podzieliłbyś się z nami wiezą drogi soltys88 jakie mięśnie są szybko a jakie wolno kurczliwe?

[...] wlokien wolnokurczliwych, natomiast np glowa przysrodkowa miesnia czworoglowego to glownie wlokna szybkokurczliwe. Czytalem artykul, jestem ciekaw w takim wypadku czemu osoby robiace po 100-200 pompek nie maja super rozbudowanej klatki? A napewno gorzej niz osoby trenujace ze sztanga. Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2012-02-20 16:36:37

[...] sa nie omylni - bo sie osmieszasz. Poza tym polemizujac z czyjas teza - staraj sie niepoddawac w watpliwosc czyis mozliwosci - bo to nieeleganckie. Co do Twojej wypowiedzi o guaranie, to wiedz, ze guarana jest wlasnie zrodlem kofeiny. ALe faktycznie - tego tez czesto w aptekach panie farmaceutki nie wiedzą... soltys88 - vinpocetyna na przyklad...