solaros

[...] nie da, zrobie tak jak mówisz Antos. 6x6 + 4 regresy :-) poza tym domsy mam o wiele większe na klatce niż tydzień temu więc ten trening klatki chyba nie byl chyba taki zły solaros ja aktualnie pije oliwe,olej z pestek winogron,olej lniany, w proporcjach 1:1:1 po 30ml kazdy to nie wyruwnuje się to miej więcej? lniany ma bardzo duzo omega3 bo az [...]

[...] nie da, zrobie tak jak mówisz Antos. 6x6 + 4 regresy :-) poza tym domsy mam o wiele większe na klatce niż tydzień temu więc ten trening klatki chyba nie byl chyba taki zły solaros ja aktualnie pije oliwe,olej z pestek winogron,olej lniany, w proporcjach 1:1:1 po 30ml kazdy to nie wyruwnuje się to miej więcej? lniany ma bardzo duzo omega3 bo az [...]

[...] filmiku) Ci dają wykłady jak co robić mimo że nie wiedzą jak obecnie dane ćwiczenie na Ciebie działa(jak mocno działa Ci dany mięsień przy wykonywaniu ćwiczenia itd.. ). solaros to chyba jedyny który rozsądnie pomaga z jedzeniem z tego co przeglądałem, wszystko popiera argumentami bez farmazonów. Ja bym musiał się nastawić na trening, [...]

[...] kilogramy slonecznika) kiedy to srednio proporcja 03 do 06 wypada nieciekawie nie jest pomyslem najlepszym lyzka nie zaszkodzi raz na jakis czas,czy odrobina slonecznika ale na pewno nie zastepowanie 06 czy to oliwy z oliwek (09) czy lnianego czy oleju rybiego (03) bo zastapic sie nie da Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-02-10 23:21:11

więcej białka potrzeba do spalenia węgli to fakt - im więcej węgli tym więcej białka dobrej jakości(zwierzęce) i im gorsze białko tym potrzeba go jeszcze wiecej. im więcej nadmiaru białka tym więcej z niego tworzy się węglowodanów to fakt - ze 100g białka tworzy się 56g węglowodanów. Prosze o linki, najlepiej potwierdzone naukowo, że tyle białka [...]

[...] pewien pan lodziarz który swoje suple (tj.suple sypane własnoręcznie w garażu) - z racji tego że są takie super pewne,super świetne i wogóle ech-ach - ten pan owe suple ze składem napisanym w word'zie proponuje zaczyna od 1/2 dawki %-) tak więc i w suplach na mase można,ściema nie zna granic Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-02-15 23:55:05

Rola leptyny w regulacji metabolizmu lipidów i węglowodanów Żródło: http://www.phmd.pl/fulltxt.php?ICID=940259 Autorzy: Patrycja Gogga, Joanna Karbowska , Włodzimierz Meissner,Zdzisław Kochan Streszczenie Leptyna jest białkiem wydzielanym głównie przez tkankę tłuszczową, a jej stężenie we krwi jest ściśle związane z ilością zapasów [...]

[...] insulina->nasila proces lipogenezy ta sama insulina ->hamuje lipolize wątpie aby odrobina mleka zrobiła nam kuku też wątpię aby odrobina bcaa zrobiła nam kuku - ale 150 czy 200kcal? 150kcal=37,5g węgli/białka 200kcal=50g węgli/białka jedno jak i drugie znakomicie podnosi poziom insuliny Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-02-18 22:47:24

[...] trwa 6-8h) a bedziemy na tyle dlugo poscic aby nadal troche palic aby nadal unikac tych pierwszych posilkkow aby nadal 'opychac' sie pod wieczor i zeby miec czas aby tą nadwyzke kcal spozyc i coś zbudowac %-) ps.sorki za literowki ale pisze na szybkiego - jak zwykle - i nie mam czasu sprawdzic Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-02-18 23:21:25

pytanie dotyczące wapnia vs. cynku... czy to jest prawda że wapn hamuje wchłanianie cynku i vice versa ? Raczej tak bo przeczytalem to bodajze na BF,albo tutaj i mozliwe ze autorem był Solaros.Jeśli jest to prawda to na czym polega ten konflikt miedzy tymi mineralami ? Zamierzam rozpoczac suplementacje cynkiem,pije tez 2 szklanki mleka na dobe,mam [...]

pytanie dotyczące wapnia vs. cynku... czy to jest prawda że wapn hamuje wchłanianie cynku i vice versa ? Raczej tak bo przeczytalem to bodajze na BF,albo tutaj i mozliwe ze autorem był Solaros.Jeśli jest to prawda to na czym polega ten konflikt miedzy tymi mineralami ? Zamierzam rozpoczac suplementacje cynkiem,pije tez 2 szklanki mleka na dobe,mam [...]

pytanie dotyczące wapnia vs. cynku... czy to jest prawda że wapn hamuje wchłanianie cynku i vice versa ? Raczej tak bo przeczytalem to bodajze na BF,albo tutaj i mozliwe ze autorem był Solaros.Jeśli jest to prawda to na czym polega ten konflikt miedzy tymi mineralami ? Zamierzam rozpoczac suplementacje cynkiem,pije tez 2 szklanki mleka na dobe,mam [...]

Plany masz po chvju Mikołaj%-) a ten w suplach, pasibrzuchy robi solaros, Mikołaj, może skusisz sie do tego testu;>?

W Polsce jest taki problem ze jest mało produktów Low Fat. Zobacz sobie jakie smacznosci jadł Solaros, tutaj jak znajdziesz jogurt low fat albo nestea light to zayebiscie :-( Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-02-23 14:27:04

[...] celu to że spozycie raz na jakiś czas alkoholu w umiarkowanych ilościach nie ma praktycznie żadnego negatywnego wpływu na nasze zdrowie czy osiągi,no chyba że ma ale wpływ pozytywny kolejny mit że 1 czy 2 piwa moga zrujnować cały trud jaki włozylismy w trening czy dietę przez ostatnie x dni Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-02-23 22:32:33

tyle że na kurczakach on tej formy nie zrobił w jego przypadku te kilka piw żadnego wpływu nie miało Dokładnie.

[...] Test będzie trwał 10tygodni: tj. od 03/03/2013 do 12/05/2013 Cel: masa. Lista uczestników: 1.Mat_thew 2.Xevisek 3.MrBlue 4.Konradao 5.Buli915 6.solaros 7.pawczak9 8.pit81 9.ilu Po zakończeniu testu zostanie utworzona ankieta,każdy będzie mógł zagłosować na uczestnika który według niego wygrał. Ankieta będzie [...]

[...] dwugłowe ramion tyłem http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/6_zps63ad8876.jpg extra: Mięśnie dwugłowe ramion przodem http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/5_zps89d137b4.jpg Mięśnie nóg http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/kopytka_zps468d8141.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-03-03 11:56:58

[...] Mięśnie dwugłowe ramion tyłem http://szymonbn.pila.pl/uphost/?di=5SPF extra: Mięśnie dwugłowe ramion przodem http://szymonbn.pila.pl/uphost/?di=RT54 Mięśnie ud 4 głowe http://szymonbn.pila.pl/uphost/?di=6LSA Mięśnie najszersze grzbietu tyłem http://szymonbn.pila.pl/uphost/?di=1UTH Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-03-03 12:43:26

[...] Tył luzem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c63005e0a2c94459b60294dce3c6cdc2.jpg Mięśnie klatki piersiowej bokiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acf950e624f744efb6f16b9d0bec15f7.jpg Mięśnie dwugłowe ramion tyłem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1a192f889894c3685fb3947cc854bdc.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-03-03 18:44:09