SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sol

  • Pizza domowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    Składniki na ciasto: - 30 dag mąki - 2 łyżki oleju - 1 jajko - szczypta soli - 3 dag drożdży - 3/4 szkl. mleka - 1 łyżka cukru, 1 łyżka mąki Dodatki: 4 cebule, 1/2 kg pieczarek, 30 dag szynki, 30 dag żółtego sera, kukurydza,majeranek, olej, koncentrat pomidorowy, przyprawa do pizzy Wykonanie: Do mąki wsypujemy sól. Drożdze rozpuszczamy w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3296 Data: 2014-08-22 22:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chyba gdzieś skład płatków Ci zjadło pszenica pełnoziarnista (77%), otręby pszenne (14%), cukier, ekstrakt słodu jęczmiennego, sól, emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-23 10:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzisiejszy wpis zacznę od tabelki z pomiarami, ogólnie patrząc to jest chyba ok, znajomi/rodzina zaczynają mówić że schudłam, rodzice mi mówią "chudzina" a ja się widzę jako osobę tłustą, mam wrażenie że "mam brzuch" wielki kawał sadła na około pępka, nie daje mi to spokoju, mąż mówi że przeginam ale chyba zawsze miałam jakąś schize na punkcie [...]

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-23 11:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 64kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Temat "utonoł" gdzies bez odpowiedzi,ale mam jeszcze jedno pytanie.. Czy chleb ktory w skladzie ma make zytnia typ 2000 (70%), make pszenna typ 750, make zytnia typ 720, sol, drozdze bedzie odpowiedni? Pytam gdyz czytalem ze ciezko kupic dobry jakosciowo chleb i wiekszosc razowych chlebow to "podroby".

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2014-08-23 13:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza fasolka po bretońsku by Malinowa Redukujących proszę o zamknięcie oczu:-D Składniki: - 0.5kg. białej fasoli - 3 kiełbasy dobrej jakości(u mnie z szynki) - 100g.boczki surowego wędzonego - 3 cebule - kawałek wędzonej kości - 1 słoiczek przecieru pomidorowego lub 1/2 kartonika passaty pomidorowej - 1łyżka mąki - 5 listków laurowych,5 kulek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3199 Data: 2014-08-23 20:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening biegowy: 10km Miska: Warzywa: pomidor, szczypior,rzodkiewka, cukinia, ogórek świeży, cebula cukrowa Przyprawy: sól, pieprz, bazylia Napoje: woda, pu-erh, Suple: omega3, Mg z B6+K /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1e5b3fff9188482e8f0976d9a0d5ade8.png

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-23 21:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkie pytanie o HCG

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie odnośnie HCG amianowicie nie wiem jak je rozrobic, mam 5000 IU i chce zrobic z tego 5 strzałów po 1000 IU, miał mi to rozrobic moj kolega ale obecnie nie mam z nim kontaktu, wczesniej kazał mi do tego kupic sól fizjologiczną, 5 strzykawek insulinówek, jednoą strzykawke 10 ml i jedną igłe 1,2 więc mam to wszystko tylko nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2014-08-23 21:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę jadłospisu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kurczaka lub indyka do tego podwieczorek (godz. 18.15) Jogurt naturalny trening (19.15-20.00) kolacja (godz. 20.30) 2 kromki razowego chleba, chudy twaróg i pomidor lub sałatka z puszki tuńczyka, jajkiem, pomidorem i sosem (2 łyżki jogurtu naturalnego, łyżeczka musztardy) lub szklanka fasolki szparagowej polana opakowaniem serka wiejskiego

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2014-08-24 01:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miska na dziś warzywa: kapusta pekińska, cebula, papryka, pomidory, ogórek przyprawy: sól, pieprz, kakao, cynamon, zioła prowansalskie, tymianek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/777ec4320fa94111adcda540de68a30d.png Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-08-24 10:01:06

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 10:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena jadłospisu

    Temat
    Ladies SFD

    [...] ryżu) z sałatką jak wyżej podwieczorek (godz. 18.15) Jogurt naturalny trening (19.15-20.00) kolacja (godz. 20.30) 2 kromki razowego chleba, chudy twaróg i pomidor lub sałatka z puszki tuńczyka, jajkiem, pomidorem i sosem (2 łyżki jogurtu naturalnego, łyżeczka musztardy) lub szklanka fasolki szparagowej polana opakowaniem serka wiejskiego

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2014-08-24 12:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykładowa dieta na masę + Plan

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, Zalogowałem się pierwszy raz od ponad 2 lat, więc mam spore zaległości. Widziałem, że większość ludzi wstawia diety w określonym szablonie. Nie wiem czy stało się to obowiązkiem, ale jeśli tak to zredaguję posta, by było wszystko tak jak powinno. W skrócie, zaczynam nowy etap w życiu. Przeszedłem na sportową emeryturę (byłem zawodowcem i z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8557 Data: 2014-08-24 12:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening biegowy: 10km tanecznym krokiem;-) Miska: Warzywa: fasolka szparagowa, pomidor szczypior,rzodkiewka, cukinia, cebula cukrowa Przyprawy: sól, pieprz, bazylia, cynamon, Napoje: woda, pu-erh, Suple: omega3, Mg z B6+K , cerutin /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a6cbcb24229d488e8e8fa11745b346c7.png

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 19:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WOŁOWINA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    im dluzej pieczesz tym bardziej mieka gulasz tez moze byc ja najbardziej lubie steki nallepiej wyjac godzinke wczesniej sol pieprz odczekac godzinke na rozgrzana patelnie po 10 sekundach zmieniamy na maly ogien ok 3 minuty i druga strona na duzym ogniu przez 10 sekund smniejszamy ogien 3 minuty i wsio zakniete soki w sirodku i miesko soczyste [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 23:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WOŁOWINA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zobacz na datę tematu. Poza tym, sól dodana przed obróbką do wołowiny spowoduje stwardnienie mięsa. Długie pieczenie również. Co innego w przypadku gotowania.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-25 11:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serca indycze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Najpierw dokładnie umyć. 2. Odkroić białe (tłuste) części i żyłki. 3. Gotować z różnymi przyprawami (sól, pieprz, zioła) około 40 minut. Są przepyszne.

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 8612 Data: 2014-08-25 16:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sól fizjologiczna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    w jakiej skali rozcienczyć o,9% 10ml do moczenia rany

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2014-08-25 18:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saida masz racje niska samoocena, mam nadzieje że to się zmieni jak będę trenować bo jak nie to chyba będę musiała się wybrać do psychologa {{:-( Poniżej miska na dziś warzywa: papryka, pomidor, kalafior, kapusta pekińska, ogórek przyprawy: sól, tymianek, pieprz /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c8f4d7963d644e5b902dc4c0693923bc.png

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-25 19:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzięłam, ze sobą gotowanego schabu, bo, aż mnie ssało.. W kuchni rzuciłam się na mięsko, które dawno już mi tak nie smakowało, jak po siłowni:-) Miska: Warzywa: pomidor, fasolka szparagowa,cebula cukrowa, szczypiorek, czosnek Przyprawy: cynamon, sól, pieprz, bazylia Napoje: woda, pu-erh, zielona Suple: omega3, Mg z B6+K [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-25 20:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miska na dzień dzisiejszy warzywa: kapusta pekińska, papryka, cebula, pieczarki, pomidory, ogórek, koncentrat pomidorowy przyprawy: sól, pieprz, zioła prowansalskie, oregano, papryka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/39931009099648a28153ef190234b41e.png

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-26 09:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt duży deficyt kaloryczny od początku redukcji i nie ma teraz z czego ucinać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przykładowy dzień na 1800kcal: śniadanie: Morska - Sol, 1 g Chleb Graham - Graham (Kromka), 4 kromka (30g) Jajka - Jajo Kurze, 116.0 g Obiad: Chleb Graham - Graham (Kromka), 4 kromka (30g) Sopocka - Szynka, 2 plasterek Chudy - Twaróg, 100 g 1 - Jajko, 60 g Kolacja: Osm Jasienica Rosielna - Twaróg Wiejski Półtłusty, 300 g Chleb Graham - Graham [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 18448 Data: 2014-08-26 14:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)