sol

kostka twarogu, cebula posiekana w kostkę, szczypior, łyżka lub dzwie kefiru/jogurtu, pieprz, sól. (wszystko wymieszane) mniam;)

Witam. Będę zaglądał i kibicował, bo interesuję mnie triathlon. Bardzo mi miło, zapraszam :-) Sorry za off, ale mam pytanie do Was co do trenażerów, bo widziałem, że obaj z Xzaar77 używaliście. Co byście mogli polecić i jakim sprzętem dysponujecie? trenazer to zlo ;) Na kolejna zime inwestuje w rower offroad i bede jezdzil nawet w sniegu, byle na [...]

[...] do colosseum sie skonczyl i koniec kariery? edit: ostatnio zdraza zrobic mi sie do jedzenia cos takiego: kostka twarogu250g, tunczyk z wody130, pomidor albo 2 mniejsze, sol, pieprz, 50g oliwy z oliwek. jest dobre w smaku, jem to na 2razy, jedna porcja ma ok40g bialka i 35g tluszczu, odrobina weglowodanow z twarogu i kawalka pomidora. w smaku [...]

[...] selenu powoduje: łysienie uszkodzenia skóry uszkodzenie paznokci nadwrażliwość nudności i wymioty Źródła Selen znajduje się w rybach morskich, w nie oczyszczonej soli morskiej i kopalnej, w wołowej lub cielęcej wątrobie, w nie oczyszczonych produktach zbożowych, mąkach z pełnego przemiału, w drożdżach, czosnku, grzybach lub [...]

26.03.2013 WL 15x20 / 10x22 Wyciskanie sztangielek na skosie 15x4 / 15x5 Rozpiętki 15x4 / 10x5 Unoszenie sztangielek (skos) (biceps) 15x2 / 10x4 Wejście na ławeczkę 15x10 / 15x15 Unoszenie sztangielki w tył w opadzie (triceps) 15x2 / 15x4 Ręce mam jak z galarety. Przy rozpiętkach ostrożnie. Ćwiczenia robione powoli. Brzuch 2x 2x15 [...]

[...] za ciemny:-( Erotyczne plecy vol.1%-) Jasne, oto sposób, który stosuję: Ciasto (ilość na 2 piekarnikowe blachy, 8 kawałków, bardzo cienkie): 400g mąki 20ml oliwy 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru 1/4 kostki drożdży 200ml ciepłej wody Mąka do miski (trochę odsypać do korygowania proporcji potem), do tego oliwa, sól. Drożdże rozdrobnić w szklance, [...]

Padme, poki co daje sobie czas i bede mial sie na bacznosci, wiesz jacy sa lekarze;-) Marian, prosze, na zdrowie! Przepis: 200g chudego twarogu+30g mąki+2białka jaj+pieprz, sól, proszek do pieczenia (ja dałem sodę)- wszystko ugnieść w misce. Następnie blachę wyłożyć papierem do pieczenia posypanym mąką i uformować na tym rozlaną masę. Do pieca [...]

Anty/Anty, dokładnie tak! Jak to kiedyś powiedział Platz, parafrazuję- "obserwując Zana, Arnolda czy Franco na siłowni, chłonąłem od nich energię, dosłownie, zabierałem garściami ich pokłady energii, przejmowałem je na swoje potrzeby". 7.06.2017 REDU dzień 45 DNT Dieta i Suplementy: Znów typowy roboczy dzień, pojemniki bla bla bla;-) [...]

Wrzucam podsumowani e dzisiejszego dnia. 14.08.2014 DT Najpierw miska, która w końcu wyglądała tak: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ebeee8fab81748d19e3556ecfcf63bbc.png +łyżeczka tranu, magnez *Pierś z indyka smażona na oleju kokosowym. Wiem, miska trochę się rozjechała w ostatnim posiłku. Ale miałam trochę zalatane popołudnie i nie miałam kiedy [...]

Sol Polska to chory kraj, wiadomo nie od dzisiaj. Zabierają chore pieniądze przymusowo a jak chcesz z tego skorzystać będąc ubezpieczonym w taki sposób to szybciej Ci choroba przejdzie niż Ci pomogą. Za taką kwotę przecież można by mieć nie najgorszy pakiet od prywatnych ubezpieczycieli, który działa 100x lepiej od państwowego. Gdyby było [...]

z ostatnim zdaniem Szoszona trudno sie nie zgodzic :( podności ciśnienie krwi i może powodować Arytmię! taaaak sol ma podobne wlasciwosci ... ale wiem ze nie przekonasz - papier jest papier ciekawy rok sie zapowiada ...

"sól (niestety )" nie rozumiem skad ta obawa przed sola - sol jest potrzebna, a nawet powiem inaczej jest niezbedna dla prawidlowego funkcjonowania organizmu. to NADMIAR soli jest szkodliwy, a wiadomo ze u osob cwiczacych zapotrzebowanie na wszystkie mikro- (i makro-) skladniki jest zwiekszone. sód nie jest tu wyjatkiem

ale jakie ciekawostki, sól jak sól i tyke

2 fotki, przód i tył, naczczo w diecie praktycznie brak ww , tylko około treningowo odrobina a tak to warzywa, także wyssany. Od jutra zaczynam picie wody i depletion + zwiększam sól. Zobaczymy jak to wyjdzie finalnie i jak się załaduje . Więcej się chyba zrobić nie dało :). /SFD/Images/2016/7/10/b39c0cf6082f445188aa4642c7767ecf.jpg [...]

Ostatnio 3 albo 4 ciasta robiłem w wersji zmodyfikowanej - uproszczonej. Bez przygotowaia zaczynu. Wszystko w jedna miche: cieple mleko + drozdze + sol + cukier - wmieszac i do tego 1 jajo (nowosc) i na koniec maki az do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Wyrabiam, odstawiam. Rozciagam, zostawiam na +/- 10 min (dodatkowo juz rozciagniete ciasto [...]

Saida, tak biorę kreatynę, bo 18 września Obliques mi napisała: „Można by kreatynę dodać” . Więc przeprowadziłam badania w googlu, którą wybrać i przemaglowałam pana w sklepie koło mojego klubu i zdecydowałam się na jabłczan, oczywiście dlatego, że nie zatrzymuje tak bardzo wody, a ja byłam wtedy na etapie paniki: Ratunku, robię się gruba!88-O I [...]

Nie wiem czy to na Ciebie zadziala, ale przeczytaj sklad tych wafli ehm ehm....karmelowych. Lepiej zrobic sobie jakis dobry deser samemu. Co do schabu najprostsze przyprawy to pieprz, sol, czosnek i gora majeranku :) Moj schab czy poledwiczki czesto wygladaja jak w panierce majerankowej :) Szal cial i uprzezy.

zocha W połowie strony masz filmik z HIM/HAM: http://www.sfd.pl/redukcja_i_uj%C4%99drnienie_po_ci%C4%85%C5%BCach-t818924-s53.html?pow=tak&userid=171965#post9 A ogórki zakisiłam w środę ;-) żadna filozofia: sol, woda, ogóry, przyprawy i po 3-4 dniach pałaszujesz :-))

[...] nawrót nudności, więc wolę nie ryzykować (jak mi przeszło po tabletkach), zwłaszcza że idę dzisiaj na koncert. Trening: DNT Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: brokuł, fasolka szparagowa żółta Picie: woda mineralna Przyprawy: sól, pieprz, cynamon, imbir Suplementy: controlog /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f0d1caa98df41ce811fe123559b58c9.png

10 maj 2012 REDUKCJA DZIEŃ 48 Wieczorem napiszę, czy spyrdoliłam założenia, czy nie ;-) Bo teraz to do końca nic nie wiadomo. Nastrój całkiem ok. po treningu. Trening: DNT wytrzymka Rozgrzewka – marsz 1 km 8 obwodów – 31’09’’ 10 x sumo DL Hi Pull (11kg) 9 x push up (damskie) 8 x swing (5kg) 7 x sit up 6 x burpees Rozciąganie 20 min Jest [...]