8/04 DNT miska +3,5l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa, kawa, sok z kiszonych burakow 150ml, kombucha suple-centrum wit., wapn z d3, omega3, magnez z b6, probiotyk orbi 40 min HIM HAM cw z guma na barki i na przykurcze by Mawashi -50 przysiadow -wymachy ugieta noga z w kleku z guma na laweczce 3x15 -unoszenie bioder na laweczce z jedna [...]
[...] 10x3,75kg po rozciaganie, 50 przysiadow i orbi 40 min miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5db4c629def24bd69f73fd5cbf3064be.JPG +3,5l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa, kawa, sok z kiszonych burakow 150ml, kombucha suple-centrum wit., wapn z d3, omega3, magnez z b6, probiotyk Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2013-04-09 22:04:44
[...] - 100g twarogu chudego + warzywa Pomiędzy posiłkami przegryzam jakieś owoce i warzywa, jest to zazwyczaj 1 banan, 1 kiwi, 1 jabłko i marchewka, a przed treningiem wypijam sok z cytryny, pomarańczy i grejpfruta. Kurczaka co jakiś czas zmieniam na rybę, a ryż na kaszę lub makaron z mąki durum, warzywa mrożone na surówkę ze świeżych warzyw. [...]
na 50 mg co 2 dni wydaje mi się że wynik masz w miarę prawidłowy,nie ma co zwalać winy na sok tylko na lipny cykl.%0 mg propa co 2 dni i to ug to stanowczo za mało,zakładając dodatkowo że praktycznie zawsze stężenie jest ciut zaniżone,wbijałeś kosmetyczne ilości.
Niepotrzebnie za sok się złapałeś, bo wymiary bida jak na tyle cykli. Leć do końca metę solo już, zrób odblok i zapełn lodówkę, bo widzę, że dieta leży.
[...] jakimś huliganem, zabójcą, złodziejem czy gwałcicielem to mnie potępi, bo nie wierzyłem.. jeśli tak to mam go w dupie, bo nie uważam żeby to było mądre a ktoś kto zabił i "odpokutował" że niby ma szanse iść "do nieba" dla mnie to takie bajki, ale niech każdy wierzy w co chce - każdy ma swoją wolę wierzyć w co chce, czy w sok z gumi jagód czy coś
[...] ;) Ja używam do mycia głowy na zmianę Facelle do hig. intymnej z Rossmanna i płyn do mycia skóry i włosów J&J baby żółty, ten z pompką. Po myciu i spłukaniu odżywki wcieram sok z cytryny w mokrą skórę głowy (tylko skórę! może wysuszyć włosy na długości) i moje włosy są w naprawdę niezłej kondycji. Leń ze mnie i nie chce mi się za bardzo [...]
Potwierdza się teoria że z natury jest najlepsze. Sok z Granatów widuję w zielarsko medycznych sklepach ale jak znam życie niebawem w suplementach sportowych pojawi się coś z ekstraktem z granatów., I bez wątpienia będzie działało.
[...] przed którym zjem wiecej białka, a mniej weglowodanów. Czy to jeszcze za wcześnie ? : ) No i ciekawostka dnia o której sie dowiedzialem na biologi przy okazji izolowania DNA z cebuli: sok z kiwi i ze świezych ananasów zawiera enzym który poprawia i przyśpiesza trawienie białek ; ) Zmieniony przez - chcebyclepszy w dniu 2013-04-19 15:20:45
Ten jest znakomity, bo fermentowany. Badania pokazują, że fermentowany sok granatowy działa o wile silniej. Ta sama firma robi kapsułkowany ekstrakt z fermentowaanego granatu. Jedyny problem: cena!
Tak z ciekawosci dodalem sobie sok jablkowy w tym kalkulatorze ile zjadam kalorii i zaskoczylo mnie to ze jak wypilem litr soku to tak jakbym wciagnal 600 kcal, czy to tez sie wlicza w bilans ? bo jak tak to prawie codziennie wpadalo mi okolo 800kcal ekstra xD