A może wystarczy 250ml? Są takie soczki w małych plastikowych butelkach z dość szerokim gwintem (szerszym niż w zwykłej butelce), a nazywają się "Świeży sok TYMBARK". Do carbo w sam raz. http://www.e-piotripawel.pl/zakupywarszawa/index.php?t=27&ps=218503 Zmieniony przez - Mr_Szczęka w dniu 2008-01-05 19:45:54
Dzięki za pomoc Skalar. : ) Tutaj wersja inna, uwzględniająca twoje poprawki. Co masz na myśli mówiąc o masowaniu?? czy jeśli chce mieć mase to to jest za mało kcal czy za dużo, bo sie nie orientuje Na siłownie zaczynam chodzić od poniedzialku (3 dni w tyg. pon,śr,pt ) no i jeszcze pytanie czy w dniach nietreningowych w siłowni, moge ćwiczyć w [...]
Adass15 Mówiąc o masowaniu mam na myśli abyś dał nadwyżkę kcal abyś zwiększał masę ciała. W Twoim wieku redukcja jest nie odpowiednia. A ćwiczenia siłowe jeżeli wykonujesz na siłowni to już nie ćwicz w domu, z tym że nie zapominaj o siłce o pompkach, ćwiczeniach na drążku. Po za siłką możesz trenować bieganie. Wiek: 15 Wzrost: 185 cm Waga: 71 kg, [...]
Ogólnie nie polecam. PH masakrycznie wysuszyły mi stawy i stara kontuzja powypadkowa dała znać o sobie...Ledwo co chodziłem, po połowie puchy flexa animala, odstawieniu PH i siłki doszedłem do siebie, chociaż nie do końca... Poza tym ktoś mi tłumaczył że lepszy farmakologiczny wyrób (sok) niż jakieś piwniczne badziewie. Pozdro
tak więc nie dam za wygraną i muszę to dopracować, próbując zastosować się do rad 6roove i Koniu151 ułożyłem coś takiego... 1. posiłek Łosoś wędzony 40g. Pomidor 80g. Jajka gotowane 120g.(2szt.) Herbata bez cukru 2. posiłek Kajzerka 50g. Szynka z indyka 60g. Kefir 120g. Jabłko 80g. Herbata bez [...]
1. posiłek Łosoś wędzony 40g. Pomidor 80g. Jajka gotowane 120g.(2szt.) dodaj tłuszczu z oliwy, więcej tych jajek, śniadanie i posiłki około treningowe powinny być najbardziej kaloryczne. Herbata bez cukru 2. posiłek Kajzerka 50g. Szynka z indyka 60g. Kefir 120g. Jabłko 80g. Daj warzyw w tą bułkę brak tłuszczu. Herbata bez cukru 3. posiłek Pierś z [...]
Szkoda bo byś ode mnie dostał sok Spox tylko ja mam miarke na 6,5 i pisze że 15 min przed ale i tak mi zawsze wyjdzie dłużej.. A pozatym to jest mój pierwszy cykl i bede sie stosował do tego co jest napisane... A kredke brać razem z dextrozą?? I wpc mieszaćz gainerem w jednym shejku?? Pozdro
[...] doswiadczenia oraz z praktyki wielu kulturystow min(Strzelinski,Gluchowski,Slodkiewicz).wzialem kreatyne mono 6krotnie w przeciagu 2lat za kazdym razem dodawajac doniej sok .efekty za kazdym razem byly zaj...ste takie same jak po pierwszym cyklu w przeciwienstwie do opini innych ze kreatyna mono jest skuteczna tylko za pierwszym [...]
[...] słonecznik, sezam itp sql-około 10.00-grahamka,bądź razowiec z warzywami (papryka,ogór) sql-około 11.00 - j.w około 15.00-mięso (przeważnie kurczak) z surówką 17.00-sok z marchwi i z jabłka (sam robię) i otręby około 19.30- twaróg z jogurtem nat na ostro, surówka warzywna /jajka z surówką w ciągnu dnia przegryzam jakieś orzechy, pestki, [...]
mUwią KOLEDZY Z SIŁOWNI Po co Ci to ? Wykaż sie na forum to moze pewnego Dnia ktos to doceni za rok lub dwa I Nie słuchaj kolegów z siłowni bo gdybym ja to robił to do tej pory pił bym sok winogronowy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 02:25:39
witam kurcze matula ostatnio zakupiła mi mleka cało zgrzewe i położyłem głupi w kuchni na regale i nie chowałem do lodówki bo miałem jeszcze 2 a teraz patrze zgrzewe i 9 sztuk mleka zsiadło mi da się z tego coś zrobić ? jakiś kefir czy jak ? sok dodać czy cuś?:> i kiedy mam wiedzieć że to już jest dobre? ;]
moze stac w szczykawi, ale jaki to ma sens? przeciez to nie jest tak jak wyciagniesz sok z ampulki to on nagle znika. dopiki zachowujesz odpowiednie warunki przechowania , czyli odp temperatura, nie stoi to gdzies na kaloryferze ani na sloncu to nic sie z tym nie stanie. no i mam nadzieje ze masz zamknieta ta szczykawe. Zmieniony przez - shaft3 w [...]