sok

Milena, acha, tylko fakt ze duzo soku na raz nie zrobisz, ale sprawdz jak wyciska sok z pietruszki Amadi moja podobnie wyglada , wyglada ze rozne firmy teraz pod jeden odlew obudowy robia Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-03-26 15:15:11

he moj maz pojechal do Chin, bede miala zalew towarow w domu Milena sprawdz czy sok z natki piertuszki wycisniesz?

bo chodzi o to ze chlorofil to podobno dziko zdrowy jest, i wlasnie w soku jesteśmy go w stanie przyswoić, bo tak nie przetrawiamy zieleniny odpowiedni - hitem jest sok z trawy pszenicy jeczmienia i wystarczy go dziennie niewielka ilość, kto ma zwierzaki wie juz teraz dlaczego jedza trawe Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-03-26 15:24:52

[...] Zwiększyłem porcję BCAA do 12 kaps, czyli wychodzi 15g BCAA Potreningowy: Coś mnie jakiś kvrwa katar złapał więc w środe na noc profilaktycznie: 5 kaps rutinoscorbin + sok z całej cytryny Ogólnie leciało mi tylko z lewej dziurki Wyciskanie na skosie w dół 95kg x10- nie śmiejcie się z muzyki która leciała w tle [...]

no masz odpowiedz. wystarczy raz dotknac szkla i juz jest tepa. tylko raz wlalem sok w lydke i nigdy wiecej, chyba, ze zle trafilem. uczucie jakbym kwasek cytrynowy wlal, spiety miesien, kluska, szkoda gadac. zostaja ci barki, ale dyskomfort mozesz odczuwac podczas treningow. posladki i udziec sa najlepsze.

[...] z rana/ew. na noc odzywki - złego Ci nie zrobia , ale skup sie na natrualnym jedzeniu podczas choroby, nei masz wysilku fiz. wiec nie musisz dostarczac ogromynch ilosci bialka czy ww, wiec 3-4 zbilansowane posilki i bedzie ok poza tym duzo vit C, duzo omegi 3, czosnek , sok z cytryn i bedzie ok Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-03-27 13:08:46

Jendrek, jesteś dopiero w piątym dniu on (jesli dobrze zobaczyłem), w sumie ok 120h od początku i kilka treningów. Czego niby oczekiwac po tak krótkim czasie. Bądź cierpliwy i się nie podniecaj. Zakwasy masz mocne, bo pewnie myślałeś że to sok z gumijagód i nagle góry możesz przenosić.

Myślałem właśnie o czymś takim - np. sok winogronowy, wzbogacony dodatkowo resweratrolem, albo zielona herbata, wzbogacona EGCG.

[...] diety i moja diete - to teraz zdaje sobie sprawe ze ja nigdy tyle wegli nie jadlem w senie takich 'czystych' wegli - jesli tak moge napisac zawsze podbijalem owocami,sokami,deperelkami - teraz NIET!! wegle tylko z owsiane/makaron/ryz/ziemniaki/tortille kilkanascie g zostawiam sobie na dodatki tupu sos/miod etyc. - de facto tez wliczone w [...]

[...] to kazdy nastepny po ktroym ledwo 2 pojdzie to juz walek, zanizone stezenie nie? Smieszne jest ocenianie srodka po reakcji na niego, chyba kazdy wie ze to nie jest kvrwa sok z gumijagod, czy krecha biale scierwa, ze wyznacznikiem jakosci jest jak to rozyebie. O dzialanie i odczucie moze wplynac 1000 czynnikow, jedynym testem byloby [...]

[...] to jest nad człowiek ogólnie to bierzesz coś że się już boisz ? ja tam w czasie bomby unikam imprez takich zawsze wymówki wale chyba że nie ma jak to zawsze teraz tylko sok i ewentualnie 1kielona na zdrowie jeśli chodzi o to kiedy jestem of a są urodziny to wale równo gorzoła+energy drink do tego piwska kreski życia co popadnie zależy od [...]

[...] wczoraj: 1. owsiane 5 łyżek,mleko 300 ml 2. 100 gram Wasa, 2 jaja 3. warzywa na patelnię, kura, przyprawione mmm:D, łyżka oleju 4. warzywa na patelnię, kura, pestki dyni 5. sok pomidorowy, omlet z 3 jajek 6. whey MICHA z dzisiaj: 1. owsiane 5 łyżek, mleko 300 ml 2. 100 gram Wasa, ser biały- 125 gram 3. warzywa na patelnię, kura, łyżka oleju 4. [...]

[...] ogole nie polecam. ser zolty polecam "wyzszej jakosci" i w umiarkowanych ilosciach, nie jakos zrodlo bialka czy tluszczu Czy moge spokojnie pic sobie do posilkow sok : syrop + woda soki zwykle nie sa zdrowe i nie polecalbym z nimi przesadzac, a co do tej paoli to szczerze mowiac nie wiem z czego to sie sklada tak naprawde, ale [...]

[...] Sałatka grecka 200g/ wołowina 90g / marchewka 90g BTW 25/17/11 (299kcal) Przed treningiem 16.00 Banan + WPC 80 BTW 26/2/56 (356 kcal) Po treningu 18.30 Kreatyna + WPC 80 + sok owocowy 24/2/27 (225 kcal) Przed snem Serek wiejski 200g BTW 25/9/7 (202 kcal) Łącznie 2142 (BTW 180/100/127) Rozkład tłuszczy nasycone/jn/wn 42/38/7 Pozdrawiam [...]

Dodaj zdrowych tłuszczy z wyjątkiem posiłków okołotreningowych. 5 posiłek możesz zjeść makrelę wędzoną lub inna rybę, tuńczyka z wody. przed treningowy dodaj białka ok 100 g piersi i zamień chleb na ryż brązowy. 6 ostatni posiłek zjedz twaróg bez chleba z oliwa z oliwek a ja nie lubisz suchego samego jeść dodaj jogurtu naturalnego. Sok wypiłbym [...]

Mam pytanie, jesli pije wode co dziennie np 4litry, to czy moge do niej dodac "sok do wody" taki syrop paola ew cos innego zeby smak byl? cytryne + cukier no nie wiem ;]

odzywki zrecie garsciami, sok bijecie na sniadanie a boicie sie jesc pange bo niby ja chemia szpikuja

[...] namawiaja na kupowanie supli okreslonego producenta sam je tez wkoncu kupuje suple sa tańsze niz zywnosc i wygodniejsze ja wole witamine C w z grefruta jako owoc i jako sok ,oraz innych smacznych owoców.Wystarczaja mi wzupelnosci a bajeczek o odpornosci juz wiele słyszałem. Zadna niezostała potwierdzona badaniami,i wiekszosc okazuje sie [...]

[...] Fat= 121g=1,3g/kgmc ******************** naczczo: Izolat 35 Sniadanie: Jaja kurze całe 120 Białko jaja kurzego 40 Płatki owsiane 70 Dżem truskawkowy niskosłodzony 20 sok low carb 0-3 3k. 1x Animal pak Przedtreningowy: Mleko lowfat 120 Białko z prochu 30 Płatki owsiane 75 dzis smak - truskawkowy - ta zaleta ze w zaleznosci od ilosci [...]

niech nie spina posladow wolno wtłaczaa sok i po wyciagnieciu odrazu przylozy wacik