[...] do nich bardzo nie lubię smaku jak są w czymś to nie ma problemu ale same to blee. Ehh ta przeklęta redukcja coraz mniej rzeczy jest do jedzenia. Zamienię zwykłe mleko na sojowe (btw jakie to ma wartości odżywcze takie, że prawie ich nie ma), zaopatrzę się w białko bez laktozy więcej ryb wprowadzę. Może w końcu problemy z trądzikiem się [...]
[...] w szczególności czerwone mięso, wieprzowina i drób Ser, zwłaszcza parmezan Niektóre ryby, takie jak dorsz i sardynki Jajka Soja, w szczególności tofu, izolowane białko sojowe i odtłuszczona mąka sojowa Spirulina Nasiona kozieradki Drożdże piwne, fasola i inne rośliny strączkowe oraz produkty mleczne zawierają również lizynę. Lizyna może [...]
[...] czy jakiekolwiek inne roślinne do posiłków na ciepło, gama naszych odżywek roślinnych jest bardzo bogata, mamy dostępne (od najtańszej opcji do najdroższej): - białko sojowe https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Soy_Protein-opis40085.html - mix białek roślinnych https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vegan_Protein-opis40089.html - białko z grochu [...]
[...] źródłem białka w odżywkach jest serwatka mleka, która jest świetnym źródłem aminokwasów egzogennych, często używane są również białka jaj, wołowe czy wysokiej jakości białka sojowe, wszystkie te produkty dostarczają nam pełnej gamy aminokwasów, przez co są świetnym zamiennikiem posiłków w diecie. 100 g odżywki dostarcza od 60 do 90 g białka. [...]
Na każdym białku można napisać, że jest dobre dla sportowców, ponieważ każdy sportowiec ma wyższe zapotrzebowanie na białko. Jednak każde białko roślinne będzie gorsze niż zwierzęce. Konopne jest niedobre w smaku i drogie. Masz do wyboru również sojowe i ryżowe.
[...] źródłem białka w odżywkach jest serwatka mleka, która jest świetnym źródłem aminokwasów egzogennych, często używane są również białka jaj, wołowe czy wysokiej jakości białka sojowe, wszystkie te produkty dostarczają nam pełnej gamy aminokwasów, przez co są świetnym zamiennikiem posiłków w diecie. 100 g odżywki dostarcza od 60 do 90 g białka. [...]
[...] sledzie piersi z kurczaka piersi z indyka jogurty kefiry maślanki TO najlepsze źródła białka....warzywa mają 0, coś tam białka ale i tak ono nie jest liczone ..... kotlety sojowe zawierają 50gr białka na 100gr produktu ale jest to bardzo ciężkostrawne białko i słabo przyswajane przez organizm..... można jeszcze liczyć białko z kasz kuskus itp
[...] połączeń. Odżywki białkowe dzielimy głównie na te pochodzenia mlecznego, jak białka serwatkowe, ale także dostępne są białka wołowe, jajeczne czy też roślinne (np. białko sojowe, z grochu czy ryżu) Najpopularniejsze są zdecydowanie odżywki białkowe serwatkowe. Tutaj wyróżniamy 3 główne rodzaje, tzw. WPC, WPI, WPH. WPC - koncentrat białka [...]
[...] może i będzie tańszy ale...skoro 4HERO nie przechodzi przez gardło OLIMP, to cóż dopiero mowa o Ovopolu . Poza tym dedukcja jest trójcykliczna: 1. Dobra dieta + białko sojowe = wzrost. Przychodzi stagnacja, więc: 2. Dobra dieta + białko zwierzęce = następny wzrost. Kolejna stagnacja, więc: 3. Dobra dieta + białko zwierzęce + suplementacja [...]
Leyus! Jaki jest smak Soyavitu? Daje to rade z kakao? Zamowilem juz spory czas temu bialko sojowe wlansie u tego uzytkownika, ktorego podaliscie i smakowalo jak papier, a drugie skojarzeni to grysik... Ogolnie ze wzglkedu na skam nie polecam. Za to bardzo dobrej jakosci maltodekstryne sprzedaje.
[...] typów: hydrolizat białka serwatkowego, izolat białka serwatkowe, koncentrat białka serwatkowego, albumina jajeczna, kazeina micelarna, kazeinany, białko wołowe, sojowe, pszeniczne, ryżowe, grochu, konopne, ziemniaka. Zdecydowanie najlepsze jakościowo i najczęściej stosowane są trzy pierwsze frakcje. Cechuje je wyższa cena, procentowa [...]
[...] 12g vs. 9 g - wartość energetyczna 415 kcal vs. 391 kcal. CENA: -SOJAVIT 32 PLN/kg --Vitalmax Whey Protein 82 67PLN/kg Co tu dodawac.... jak sie komus nie chce analizowac wystarczy spojrzez na BCAA :) i wszystko jasne :) Serwatka Vitalmaxu ma prawie tyle BCAA co sojowe bialeczko olimpu.... niekotrzy mawiaja ze prawie robi wielka roznice :)
[...] jedzenie miesa, a porownanie wheyow do sojowych odzywek ? Gdzie tu przekonywanie do sowjego stylu/wegetarianizmu? Przeciez obie jem ! Napisalem tylko dlaczego odzywki sojowe uwazam za dobre, wheye tez uwazam za dobre, sojwe sa tansze. Wiec gdzie tu widzisz lansowanie sowjego stylu/wegetarianizmu? Co do tonu, to zle mnie odebrales, w zadnym [...]
[...] dla osiągnięcia optymalnych efektów znałem już danwo bez uzasadnienia teoretycznego :) podawano to też w tych badaniach, które mówiły o jakości białka i wykazywały, że sojowe jest w porządku też, stwierdzono, że najoptymalniej jest łączyć kilka rodzajów :) Mam nadzieję apokalipsa, że następnym razem jak zoabczysz taki temat nie będziesz się [...]
[...] interwałowy, siłowy, zaś przede wszystkim dieta. Jednakże gdyby chcieć analizować pod tym kątem białka dostępne na rynku – raczej słabo sprawdzą się białka roślinne (ryżowe, sojowe, pszeniczne) – mają słaby profil aminokwasowy, przede wszystkim mało leucyny. Na domiar złego soja ma wpływ na testosteron. Lepiej sięgnąć po białka pochodzenia [...]
[...] przewyzsza bialko mleka, jajek i kurczaka. ) - soja i produkty z niej zrobione ( w tym przypadku warto zwrocic uwage na make sojowa, z ktorej wyrabia sie popularne kotlety sojowe "schabowe". Taka maka jest odtluszczona, a zawartosc bialka w 100g jest na poziomie 50g. Tutaj juz tylko izolaty bialkowe maja wiecej) - owoc avokado ( [...]
Czy Waszym zdaniem warto kupić odżywkę białkową bez mleka (z tego co się orientuję to jest białko sojowe lub z jajek)? Czy są gorsze od zwykłej odżywki?