sog

Dzięki za pomoc sog poleciał dietę mam już ułożoną Pozdrawiam

dziekuje bardzo koledzy :) pozdrawiam :) rozpiszę efekty po skonczenu cyklu sog-i dla was

mi się bardzo podoba twoja sylwetka , nie masz 90 w pasie :D sog

tego wlasnie szukalem sog

Ale kolos ;0 Hehe Kruszyn nick sobie dobrałeś ale za***iście jest i to się chwali powoli do przodu do celu czekam na nogi i łap sog'a mistrzu .

sog poleciał :D:D dzieki :D

bdb sylwetka,pozazdrościć;) masz ogromne szanse,pratycznie nie ma się do czego doczepić a tato spoko,nie powinni na to zwracać uwagi,przeciesz to nie psuje sylwetki;( pzdr i sog

Ok, zaufam Ci kacper :P sog.

Wielkie dzięki, ja tylko pytałem bo mój kumpel idzie w zaparte na temat NWO i chciałem zweryfikowac, sog

dzieki sog

Tak dzięki za odp sog leci.

ok. troche podbije tymi weglami. Dzieki, daje SOG'a

APaweł, Sog za sylwetke bo naprawde świetna, cel dla niejednego z forumowiczów A tak z ciekawosci z jaka partia miałes najwiecej problemów i rosła najoporniej, poza łydkami ? jak to pytanie juz pyło to sorry. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-01-30 23:15:06

Widać ze nie tylko włosy Ci urosły, ale i mięśnie Elegancka forma. Pozdro i sog

Marcinx66 sog za słowa pocieszenia nie ma to jak być optymistą w dzisiejszych czasach korva może bardziej realistą

ok SOG poszedl traktor .. podsumowujac: A : - przysiad - wyciskanie (klatka) - wioslowanie - biceps (sztanga) 4x10 - lydki 4x20 B: -MC -wyciskanie ( barki ) -drazek -triceps ( francuz lamana) 4x10 -lydki 4x20 reszta to 5x5 i do tego a6w ... Mam jeszcze pytanie co do wioslowania ( sztanga czy hantlami ) i co do wyciskania na barki ( zolnierskie [...]

Już od razu żuli ;) ale nie wszedł sog :P powinna być dobra taka grubość

Dzięki Furyat za cennik, sog za wszelką pomoc Ci się należy Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2011-01-31 16:13:38

mam nadzieję że to nie żadne przetrenowanie :D skoro już założyłem temat, to mam pytanie co do mięśni brzucha :P można je w miare wyrobić, przy treningu masowym ? moje bf. 12 % i co jest najlepsze na brzuch ? jakie ćwiczenia, za dobrą odp sog :D

Dziekuje kolego :) SOG polecial. powinni Cie ozlocic za taka wiedze... niestety nie ja poniewaz jestem zbyt biedny :D