sog

dzieki :P sog polecial

Niezła robota, SOG

mi sie podoba ..tylko jak plecy ??...daj tył... sog

Śniadanie ma być największe w ciągu całego dnia. Jogurt naturalny raczej cienki jest, dla przysmaku ok. Twaróg chudy, tzn. ser biały dawaj na noc wyłącznie A mógłbyś mi powiedzieć, dlaczego twaróg w rannych godzinach nie jest odpowiedni ? I czy to dotyczy również serków typu: wiejski ziarnisty/twarożków o niskiej zawartości tł. przy białku ok. [...]

Sylwetka bardzo dobra.Fil extra.Będę śledził,jedziesz moc z Tobą sog

całkiem całkiemsog nie wejdzie

ladnie estetycznie oczywiscie sog sie nalezy

nic dodac nic ujac, sadah wczesniej ladnie napisal i bez kombinowania sog dla Ciebie zdrowia.

Super siłka jak profesionalna sog wchodzi jak nic.

czułenko miałeś swoją "chwilę prawdy" - nie wyszło, mówi się trudno ale teraz posłuchaj dobrych rad mocny sog duchowny czułenko nie bądź gino - daj ankietę Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-12 19:04:47

dzięki georgu! sog poleciał

spoko silka ;) zobacz moja ;)sog Zmieniony przez - bossman_14 w dniu 2009-03-12 19:23:32

Wielkie dzięki Kinek. Sog leci :)

Dzięki wielkie za szybką odpowiedź. Głównie chce skupić się na masie. Ale chyba można sobie od czasu do czasu na rowerku pojeździć czy pobiegać żeby się tłuszcz nie odkładał? Co o tym myślisz? I jeszcze pytanko odnośnie śniadania, mogą być płatki pszenne czy koniecznie płatki owsiane? i odżywkę białkową 2 razy dziennie brać (w dni nietreningowe [...]

Właśnie właśnie marcin;p tak więc SOG xD jak z dupy strzelił się należy xD a tak wg odwiedź mój profil i napisz na gg :D

no art całkiem ciekawy oczywiście sog leci za prace. pozdro.

Bardzo fajnie sog ;]Z początku można odczytać,że jak ktoś dojrzewa,to fajnie i sobie rośnie.Z końca wynika,że jak ciało dojrzewa to tym samym się formuje i kończy się wzrost nasz.

witam Cie kojot widzie ze powracasz powodzenia i SOG jak wejdzie

traktor71 Dzięki wielkie za pomoc. Jak tylko wykupię abonament - masz SoG-a. W inny sposób się odwdzięczyć nie mogę. Aaaa! Bym zapomniał! Brzuch - wykonywać ze dwie serie po każdym treningu na tę grupę mięśniową, czy zostawić go w spokoju, jako że i tak pracuje w innych ćwiczeniach?

1 posiłek: 250ml mleka 2% - 153 kcal 100g płatków owsianych - 366kcal 100g ryżu parboiled - 322kcal 3 jaja kurze - 131kcal Łącznie: 971 kcal (b/t/w - 39g, 26g, 143g) 2 posiłek: 100g piersi z kurczaka - 99kcal 100g ryżu - 322kcal Łącznie: 421 kcal (b/t/w - 29g, 3g, 68g) 3 posiłek: 40g makaronu DURUM - 149 kcal 100g chleba graham - 226 [...]