sog

ładnie.. też tak chcę SOG

j/w sog

elegancko sog

Ladan silownia podoba mi siesog

Przydatny arcik ;] sog .

dzieki za info deadmike !!! masz u mnie sog a dresonator to samo IP bo mamy siec komputerowa wiec to jest tego przyczyna wiec podejrzenia zostaly rozwiklane POZDROWIENIA DLA WSZYSTKICH PAKERÓW NA CAŁYM ŚWIECIE!!!

fajno , sog

Bardzo Ładnie Plecyki musisz poprawic Ale ogolnie bardzo ładnie i estetycznie. SOG musi byc. Nie wazne ze w 7 lat. Połowa co sie tu wypowiada ze w 7 lat mozna wiecej nawet nie bedzie tyle cwiczyc albo nawet tyle nie osiągnie. Wiec PoZdRo.

za***iscie, sog

Za***ista sylwetka. Estetyczna i ładnie dpracowana w szczegółach, wszystko na swoim miejscu. SOG dla ciebie i trzymaj forme.

Ello , roznica rzuca sie od razu w oczy Sylwetka estetyczna , tylko czemu na najswierzszych fotkach wygladasz na drobniejszego , nie mniej sog sie nalerzy

a mi sie osobiście takie sylwetki nie podobają, ale w sumie za ten drugi filmik dla autora sog ;)

Dzień dobry pani Nartalio jak forma , posiłki różnorodne fajnie przyrządzone , co już chyba jest normą. Sog to obowiązek.

ok dzięki SOG do Ciebie poleciał, powiedz mi jeszcze tylko oczywiście tak szacunkowo czy jadąc na takiej diecie jak mam + 3xtydz trening siłowy + 4xtydz HIIT + clenburexin 2 mies powinno wystarczyć na spalenie 5-6 kg tłuszczu.

Dobrze podziękował za pomoc --- to ja może jakiś znajdę to wkleję i bym poprosił o sprawdzenie ;D PS: Regulaminie pisze ze niewolno obiecywać SOG-ów ale ja nie obiecuje tylko za pomoc chętnie przydzielę ;D

spoko klata dobra tyraj ndalej Sog

Uhhh.... muszę jeszcze sporo widze poczytać, link genialny SOG 4 u tymczasem oddaję się lekturze:)

Bardzo dziekuje za szybka odpowiedz.Zastosuje podane przez Ciebie rady. Oczywiscie SOG. Mam jeszcze jedna watpliwosc: czy powinno sie cwiczyc jesli nastepnego dnia miesnie bola? Robilem spiecia - boli mnie szyja i caly brzuch. Czy dalej katowac? Podobnie zreszta z rekami :)

Polska nazwa tych ciezarkow to odwazniki Tak sie podobno pierwotnie nazywaly. Dobrze ze mam je u siebie na silce, cos wplote z tych propozycji do treningu. Sog zasluzony

YANKEE888 - SOG za dobrą robotę Mam film szkoleniowy Mike'a Mahlera "Agressive Strength for MMA" - znalazłem czas aby go przejrzeć. Ćwiczenia z masą ciała i oczywiście z ciężarkami. Przykład ćwiczenia