snickers

Witam. Właśnie ułożyłem swoją pierwszą dietę na masę, więc proszę o wyrozumiałość i ewentualnie jakieś rady. 16 lat / 61kg Ćwiczę 3x w tygodniu PN,ŚR.PT Śniadanie 7,15 100g Płatki Owsiane Mleko 35g Rodzynki II Śniadanie 10,05 Torebka Ryżu + Duży Jogurt Obiad To co w szkole + duży 140g Snickers Przed treningem 1,5godz 100g Solid Mass(proporcje [...]

[...] , to trzeba spozywac 2g bialka 1g tluszczy i 7g ww na kg masy ciala , hmmm tylko ze , ja np,cale zycie jem duzo sniadanie, 3 bulki , obiad, pelne talerze:) plus codziennie ,snickers lub jakas inna slodkosc, a waze 65 kg przy 181cm (19lat)(zaw.tluszczu w org.12-13%) ,wiec jak to jest? Czy osoby takie jak ja , musza stosowac jakas szczegolna [...]

Witam, czy znacie jakaś fajna przedtreningówke która da kopa przed treningiem, bo trenuję w garażu i teraz przy tych temperaturach czasami mam na - i ciężko się zmotywować do treningu. Próbowałem Kofeiny w tabletkach, ale szybko mi się organizm do takich rzeczy adaptuje i mimo zjedzenia raz 8 tabletek 200mg nie miałem żadnego efektu jedynie [...]

[...] 3.2% e.w cola OBIAD - wszystko to co mama nagotuje ;P KOLACJA - to samo co na śniadanie tylko czasami jakieś drobiazgi slodka bulka itp. PRZEKĄSKI: chrupki, batony typu snickers, czekolada etc. więc chcialbym sie spytac jaka dietke byscie mi polecili aha i jeszcze jedno mam tradzik wiec tu jest kolejny problem nie moge jesc niektorych [...]

[...] plastry szynki z indyka 2 plastry sera edam (tłusty) 10:35 2kr pieczywa białego 2 plasrty sera edam (tłusty) 2 plastry szynki z indyka 12:25 to samo co o 10:35 do tego snickers 16:00 Pierś z kurczaka 200g ryż 100g 2 pomidory rosół ok.300 ml. 19:00 2 jaja 100g płatków 250g mleka 22:00 sardynki w sosie pomidorowym 100g 1 jajo [...]

Witam.Mam do pokazania, sprawdzenia i powiedzenie czy da sie na takiej diecie nabrac masy:mile widziane uwagi.I madra ocena. 7:30:Przed szkoła 1 snickers,1 twix,1 duży sevendays,do tego jakas cola w puszce 9:00/10:00: 3bułki lub pączki do tego coś do picia 11:00/12:00: frytki,zapiekanka lub hot-dog, do tego jakies chipsy i 2 batony 12:30: [...]

Witam. Moim celem jest zdobycie masy mięśniowej i zgubienie trochę tłuszczu codziennie ćwiczę na bieżni 10-20 min + 5 razy w tygodniu siłownia Wzrost 177 Waga: 75 BF: 15% Czy ten jadłospis jest w porządku? Brak w nim kefiru, serka wiejskiego oraz twarogu + różnych warzyw ponieważ najzwyczajniej ich nie lubię. Snickers jest jako uzupełnienie [...]

[...] przebudzeniu czy lepiej przed rajdem?? w jakich dawkach?? glute mam w kapsach jeden kaps 700mg, do tego kupie izo plus, i jakies batoniki, jakie są najlepsze?? lion,. mars, snickers ?? jak sie odzywiać na wytrzymałośc i zeby nie miec problemów z żołądkiem itd. w gazecie pisało mi zeby raczej nie jeść tłuszczy i białka przed zawodami, W kupie [...]

Witam No wlasnie, co o nich sadzicie? Warto wydawac na nie siano? Jezeli tak, to jakie byscie polecali? Widze ze baton Matrix pro 32 80 g (OLIMP) jest na liscie bestsellerow, ale co np. z Baton Booster TRECA? Jest w podobnej cenie. Jakie sa jeszcze batony innych firm? Czy moze Snickers czy Mars jest lepszy ?

Chyba zakładałem juz podobny temat kiedys, nie jestem pewien. Przeczytałem ze np: gorzka czekolada, baton snickers czy własnie te M&M's nie szkodzą bo mają niski indeks glikemiczny ... czy to prawda czy raczej mozna zjesc ale z umiarem ? Nawet są polecane te cukierki w jakiejs diecie Motingnaca czy jak to sie pisze

[...] zeby urosnac ok 2g bialka na kilogram , czyli mam jesc co popadnie ?? bo np Baton SNIckers ma 9,7 g bialka w 100 gramach produktu :D moze glupi przyklad ale jesli zjem 10 snickersow to juz mam 97 g :D ;p hehe wiem ze smieszne ale chcial bym zeby mi ktos wytlumaczyl na czym to polega bo cos mi sie nie wydaje ze urosne jak wpiepsze 10 snikersow [...]

Witam. Zanim wróce z treningu do domu i coś zjem mija nieco ponad godzina, a nie dam rady ciągle jeść bananów czy snickers'ów. A wiadomo treningi bjj są dość wyczerpujące. I pomyślałem o jakiejś odżywce tylko która będzie lepsza gainer czy carbo? Dodam, że cały czas sie staram utrzymywać diete na mase (niestety nie ćwicze na siłowni) i boli mnie [...]

Witam, pytanie jak w temacie: często jestem głodny, a nie mam możliwości zjeść normalnego posiłku, wcześniej w to miejsce pojawiał się snickers, później zmądrzałem i zacząłem brać ze sobą banany, które bardzo dobrze się spisują jako coś na ząb, tak na szybko, w razie w., ale mają praktycznie same węgle, a ja potrzebuję czegoś głównie białkowego, [...]

[...] w dietce, 56kg/175cm ekto cel masa, ale ciężko mi przytyć, wygląda to tak http://i37.tinypic.com/2mz81h.jpg prawie do każdego posiłku jakieś warzywo/owoc co zapomniałem dodać dlaczego ten snickers? po prostu nie daje rady zjeść wiecej i chciałem podbić jakoś kalorie, nie wiem czy pomysł sie nada, dlatego prosze was o pomoc z góry dzieki pozdro

Od dawna nasuwa mi się takie pytanie, ponieważ kocham słodycze.A więc, które najlepiej z nich jeść ze względu na b/t/w? słyszałem, że snickers jest dobry w tym przypadku.

Od pewnego czasu jem dosyc duzo slodyczy tj jak snickers itp. i zauwazylem ze na silowni moje miesnie sa slabe tak jakby byly zmeczone,czy jest mozliwosc ze to przez slodycze ??czy wlasnie przeciwnie ze trzeba jesc ich duzo...

1 posiłek : 200g twarogu, 4 kropki pieczywa, 1-2 jabłka, szklanka mleka 2 posiłek : 30 g rodzynek, 100 g ryżu, snickers 3 posiłek(obiad ) : pierś z kurczaka, 300 g ziemniaków, 100g marchwi, szklanka kompotu z owoców 4 posiłek : 2 kromki pieczywa,100 g twarogu, szklanka mleka, 5 posiłek : 3 jajka, 2 kromki chleba tylko czasami nie mam jajek to [...]

Gdzieś czytałem, że jeśli chce się zrobić masę mięśniową trzeba dostarczać więcej kalorii niż się zużywa. Słodycze mają dużo kalorii np batoniki snickers i grzesiek mają około 500 kcal na 100 gramów i około 10 gramów białka. Więc czy za pomocą takich produktów można zbudować masę mięśniową jeśli się jeszcze trenuje?

Chodzi mi glownie o batony typu snickers etc. , a mianowicie czy dorbze one wplywaja na miesnie ?Aktualnie mam trening na mase i chcialbym sie poradzic kogos kto sie zna na rzeczy.Z jednych zrodel slyszalem, ze batonyt sa dobre i poprawiaja regeneracje organizmu, a z innych, ze sila nie idzie przez nie.Pomozcie ;]

Witam co daje taki baton suplementacyjny ? http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=21&produkt=25433 czy ten kt♥ory znalazłem jest najlepszy ? Ciekawi mnie takie cos bo jestem lasuchem i lunie sie opychac roznymi batonami a czy ten mneij mi zaszkodzi niz np snickers ;p ?