Ja bym tego nie blendował a płatki zalał gorącą wodą, odsączył, dodał orzechy, wheya, podlał leciutko wodą żeby było gęste i odstawił do lodówki na 30-40 min, powinno wyjść lepsze jak snickers jak białko czeko albo jakiś orzech.
sport za***iscie masz ja niestety nieumiem slodkiego odmowic i boje sie coraz bardzij bo w lidlu maja 9 lodow snickers za 2,5 funta i boje sie ze kupie i zjem odrazu.
a ta kieszeń to jaką ma objętość?? tzn kieszeń od plecaka od spodni od mini czy co? Wiesz jak jakoś super restrykcyjnie trzymasz dietę to masz problem bo raczej w "kieszeń" to zbilansowanego posiłku nie upchasz. Prawdopodobnie skończy sie to na jakimś Crunchy,Corny (albo SNICKERS) itp. Ale wiesz lepsze to niż nic...jak masz w miarę [...]
Witam, korzystam z odżywki białkowej Olimp whey protein complex 100 i robię trening na Masę. Mam bardzo duży dostęp do batonów snickers. Pytanie: czy zaraz po treningu mogę zjeśc snicka i do tego wypic w.w. odżywkę białkową ? Czy to będzie miało sens, tzn. czy to prawidłowo pomoże mi w budowaniu masy, czy w tym przeszkodzi ?
Co wymyśliłeś? Jutro robię powtórkę z treningu tylko ze tric,, ampa, snickers, 3 tigrry , brzuch, przedramię i 18 min cardio Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-22 00:52:38
Ledwo kucać, nie mogę wyprostować rąk, wczorajszy trening wygrał z moim życiem. Zaraz strzał, śniadanie, pompki, oligoceńska, czekanie na paczkonosza i na 15 trening jak wczorajszy. Ef, koci, 3 tigrry, snickers, argi i jestem niczym Aleksander wielki, tylko ze kipiący gniewem :-) \-)
[...] ciasta paczki bulki slodkie itp.czipsy i jakies inne smakolyki paczkowane tez bym zjadl. zakupy zrobione mielonego tylko 2 paczki byly.za to sera zoltego chyba wpadlo z 2 kg.i starszym kupilem takich malych cukierkow(snickers mars twix bounty milky way) i teraz walcze zebym sam nie zezarl%-) ryja beret te redukcje strasznie. zazarlbym wszystko:))
Cześć, jestem na redukcji i trenuję triathlon. Chciałem spytać jak się odżywiać przed mocniejszymi treningami oraz na nich? Dzisiaj trening 132km trochę ponad 4h kręcenia Przed treningiem owsianka + paczka ryżu brązowego Na treningu 2 x snickers + puszka coli na coffe breaku Po treningu 2 żele nutrend Dobrze, czy tak nie będzie redukcja szła?