smoothie

[...] wyciągów/substancji np. MyProtein NAC, czy Bulk Powders Ostropest Plamisty (ekstrakt w proszku 80% sylimaryny). Z żywności. Wątroba lubi pożywienie enzymatyczne, czyli smoothie z surowych warzyw. Niemniej, niekoniecznie dotyczy to przypadków osób z poważniejszymi uszkodzeniami wątroby, gdyż surowe owoce i warzywa (szczególnie skórka) są [...]

Smoothie właśnie w tej chwili przeżywam ten stan - głód doskwiera ;-) Gabi sorki za spam;-)

Ja już dawno odstawiłam tabsy, okres sam wyregulował się po paru tygodniach (na szczęście brałam tylko przez pół roku). Czy jest to możliwe, aby plastry antykoncepcyjne przyklajane regularnie od paru lat miały wpływ na bezsenność? (problem mojej siostry - bierze hormony od 16roku życia - ma 22lata i nie może spać od dwóch tygodni) Zmieniony przez [...]

[...] bez sensu, słodka woda jeszcze z miodem. Jak nie dowalisz za dużo tego miodu to jakoś bedzie - ale lepiej zmiksować to wszystko co tam masz (z imbirem super) i takie smoothie wypić. Bez rozgotowywania owoców i bez miodu. Z kurkami mam problem - żadnych właściwości odżywczych w tym daniu nie ma - w ogóle źródła białka brak - tyle co z tej [...]

No kurde obudzic sie w sobote o 6.34 to juz przesada. Wyspana! Srd, 2/08 DNT Mialo byc inaczej ale..... dobilam sobie srednie posladkowe na wlasnych zajeciach we wtorek. Zalatwil mnie niski lyzwiarz. Takiego bolu to juz dawno nie mialam. Poszlam po pracy nie trenowac a rolowac sie, wbijac sobie pileczke w poslad...o mamo, co za bol i [...]

DZIEŃ 45 Micha na pół gwizdka, ogólnie jakoś ciężko mi idzie trening ostatnio, nawet ta tygodniowa przerwa nic nie dała, chociaż z drugiej strony byłem chory lub w plenerze, więc o odpoczynku nie można mówić w tym wypadku. TRENING Rozgrzewka na worku Wykroczne 12/10/8 MC 15/12/10 Wyciskanie na płaskiej 15/12/12 Push Press 15/15 Uginanie ramion z [...]

[...] przelewają się. Zdecydowanie brakuje mi mięsni i to też może być powodem tego, ze moja twarz wygląda jak wygląda. Dietę mam w miarę dobrą. Z reguły rano robię sobie sama smoothie: kefir, borówki, banan, orzechy, nasiona. Na lunch robie sobie tosta z awokado i jajkiem na pół-miękko. Wieczorem jem zazwyczaj ryż z kurczakiem w jakims pikantnym [...]

[...] oliwek (15ml). 5) Twaróg połtłusty (275g) z pomidorkami koktajlowymi (90g) i szczypiorkiem (50g). Nie mam za bardzo pomysłu na drugie śniadanie tak by uniknąć białka, może smoothie z owoców i nasion chia? Będę bardzo wdzięczny za jakieś pomysły. Czy posiłek potreningowy (4), może zawierać mięso tłuste? Czy może w dni treningowe skupić się na [...]

Co do fame'u Pani Ewy. Przeglądałam te ""piękne" efekty na fb :-P dla porównania zrób sobie przegląd zdjęć użytkowiczek tego forum - w którym znajdziesz dietę i ćwiczenia rozłożone w czasie, dzień po dniu, tydzień po tygodniu, itd i to stanowi prawdziwy dowód skuteczności. Jakieś foty wrzucone nie wiadomo skąd i po czym nie robią na mnie żadnego [...]

[...] wzgledu na zeszły tydzień.No nic, mam nadzieję, że szybko odrobię. I fotki z potreningowego (łopatka wieprzowa/szynka wieprzowa + ryż, kapusta kiszona z marchewką i olwią + smoothie) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55a649382b0143de89fba0de0f9e9b2f.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/604eed501bf74cbaaf6786f9139d0007.JPG Zmieniony przez - faftaq w [...]

Z całego tematu najbardziej podobają mi się nogi Smoothie :)

Tu jest poprawiona dieta, tylko mam pytanie. Czy drugie śniadanie musi być bogate w białko? czytałem że pomaga wtedy się w pracy metabolizmu czy wystarczy ze wypije smoothie z owoców. Czy zawsze muszę mieć posiłek po treningu? Czy wystarczy ze poczekam do kolacji gdzie dostarczę organizmowi węgiel białko i tłuszcze? I jak wygląda posiłek przed [...]

Ja robię trochę z lepszymi makrosami na redu, mrożony kalafior + odzywka wpc brzoskwiniowa+ smoothie mango+brzoskwinia lub/i mango/brzoskwinia vitalmax ionto vitamin drink . Wychodzi kosmos :):)

[...] diety, czyli cheat meal :) Tym razem była to sobota :-D A oprócz cheata wpadło: omlet (jajka, płatki jaglane, białko, kakao) + kilka malin i owoców żurawiny liofilizowanych, smoothie (brzoskwinie, jogurt naturalny, białko) NIEDZIELA - 10.07.2016 - DT Korzystając z pięknej (w końcu w dzień wolny od pracy) pogody, wybraliśmy się z chłopakiem na [...]

[...] który wsadził mnie w metalowy gorset. 6. DIETA: narazie czytam/chłonę wiedzę, nie chcę czegoś na co będę krzywo patrzył, ale lubię jeść wszystko, kupiłem wszystko do smoothie, kupiłem dzbanek z filtrem do wody (muszę się odzwyczaić od monstera, którego wypijam dzień w dzień 2 puszki), nauczyć się pić kawę bez cukru (na 1 czubatą, małą [...]

[...] robię dla pasma biodrowo-piszczelowego bo od 2 tygodni czuję ból nad prawym łukiem biodrowym. Mam pytanie co do tego shejka to na jakiejś maślance robić czy coś w stylu smoothie oraz czy jak wypije sok pomidorowy to go wliczam? Jedzenie przed biegiem musi być, nie lubie biegać na głodno, wystarczy że odczekam 30-40 minut od posiłku. Ćwicze [...]

Widząc Twoją dietę i przykładowe ćwiczenia na treningu powiem tak - łolaboga. Ten Twój trener skąd ma jakiekolwiek kwalifikacje - z egzaminu przez neta? Powiem wtrącając się lekko, że będziesz musiała nastawić się na zmianę żywienia i oswojenie z prawdziwymi ćwiczeniami siłowymi, bo to co przeczytałam to przypomina jakieś machanie byleby nic nie [...]

[...] jest wiele. Możesz sobie sama robić sok przecierowy a możesz kupować taki 'naturalny' z cukrem i konserwantami ze sklepu więc jest chyba ważne jaki konkretnie był. smoothie z biedronki, skład: przeciery i soki z zagęszczonych soków z: jabłek 42%, bananów 23%, pomaranczy 20%, mango 10% i marakui 5%, witamina c. tyle bez dodatku cukru, [...]

Miss zblendowac w sensie jak smoothie? To sie papka gladka zrobi chyba. Czy masz na mysli wymieszac?

3/06/2019 LECZO Z BASMATI :-) /SFD/2019/6/5/5adb8bb8f9e749f8ab950725c1aa5818.jpg CZEKOLADKI LITEWSKIE Z ŻURAWINĄ %-) /SFD/2019/6/5/501c2b74ee8e472997bf3c6c372a38b5.jpg /SFD/2019/6/5/562e5978b7b5408fa3a14eeb71b28860.jpg >>> smak żurawinowej galaretki mnie pochłoną bez reszty %-) miała być jedna na spróbowanie a weszło osiem }:-( SMOOTHIE (WHEY & [...]