za dużo białka jogurty słodzone zamień na naturalne + ew. owoce + słodzik itp. Orzeszki ziemne do wywalenia, zamiast nich daj orzechy nie prażone, niesolone tuńczyk w sosie własnym odpada daj świeżą rybę albo inne źródło tłuszczu
Tak właśnie się zastanawiałem. Ostatnio mój wykładowca na żywieniu wspomniał właśnie o aspartamie. Jego metabolitem ma być metanol, a o działaniu metanolu, przynajmniej ogólnym, wiem jeszcze z gimnazjum. Ja zawsze uważałem, że lepiej słodzik niż cukier, zwłaszcza, że jestem endo, ale doktorek zraził mnie do słodzików. Mimo wszystko jednak, po [...]
Wrzuć wyniki badań jak masz taką możliwość. Na wstępie jednak ograniczyłbym chwilowo słodzik do minimum. Próbuj dokwaszenia żołądka octem jabłkowym. tomografia czysta?
Dieta Kwaśniewskiego Dieta Kwaśniewskiego, zwana również jako dieta optymalna 5 kg w ciągu miesiąca Autorem tej diety jest lekarz i dietetyk z sanatorium w Ciechocinku, Jan Kwaśniewski, który uważa, że produkty zwierzęce (wieprzowinę, podroby, smalec, masło, tłuste sosy i sery) można jeść bez ograniczeń, należy jednak zrezygnować z cukru, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
cwicze po 3 posilku :D platki mi smakują zalewam je woda dosypuje kakao ,cynamonu ,slodzik i zostawiam az nasiankną wodą xD wchodzą lux. :D odnosnie ryzu to bialy chyba nie polecany ,a brazowy gotuje sie 30minut , a ja wracam po 7godzinach ze szkoly , na nogach od 5:00 :D czekam tylko zeby sie dorwac do fileta z kurczaka a nie ryz gotowac xd
[...] byc!! tylko sobie szkodzisz rano masz zjesc normalny posilek -bialko, wegle, tluszcze- np. platki owsiane z twarogiem, odrobina mleka, kilka rodzynek, orzechy, mozna dodac slodzik, jablko starte. po takim posilku jakas godzine pozniej idziesz na silke (cwiczenia z obciazeniem) wracasz i od razu szamasz banana z odzywka bialkowa (lepiej ja kup [...]
[...] rośnie na drzewie, przez co nie jest wytworem zaawansowanej technologii albo te plyny izotoniczne mmmm które KONIECZNIE TRZEBA POPIJAĆ podczas wysiłku (niektóre tak jadą slodzikiem, że aż mnie się słabo robi, choć ja trudna w hodowli nie jestem) albo warzywa o jakie straszne, sypane i jakie wysokie IG, lepiej SE łyknąć tabletkę witaminową Już [...]
Faworki GIT! Wszystkim smakują;) Wcześniej lepiej rozpuścić słodzik i dodać do ciasta. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75c70048accd4970980602ff7299f0a3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d65f724a7df46efbba3f013ea2067ec.jpg tak, tak, oczywiscie rozpuscic. Zapomniałam dopisać}:-( U mnie też wszyscy się zajadają od rana. Wszyscy poza mną :(
WIELKIE DZIĘKI!!!!!!!! Naprawdę bardzo fajnie to wszystko opisałeś i co do diety, to wiele mi wyjaśniłeś, natomiast podane tam proporcje na 100kg kulturyste nijak do mnie nie przemawiają. Czy w takim razie mój brat, który wazy troche więcej niz połowe tego, a dokladnie ok.60% może zjadać po prostu 60% wszystkiego, co w tej diecie jest [...]
rodzyny i miód raczej tylko z rana. Pij zieloną czystą albo jasminową, lepsza IMO. Możesz kupić słodzik. Fruktoza tuczy - w tłuszcz bo od razu trafia do wątroby. Przyprawy wal ile chcesz, majonez wywal, keczup musztarda w przed po treningowym jak musisz ujdzie. Uważaj na przyprawy gotowe bo są solone. Choć raz na jakiś czas przejdą Kotlet z [...]
Dziejszy sernik :D 560 Kcal całość 82g B 16g T 26g W Składniki: - budyń waniliowy - 500g serka homogenizowanego 0% fat - 25g migdałów - 20g wpc Kokos - słodzik,żelatyna Żelatynę rozpuszczam w gorącej wodzie. Mieszam z serkiem i wpc do uzyskania jednolitej masy. Całość do pojemnika i na chwilę na bok. W tym czasie robię budyń w małej ilości wody [...]
Tutaj jeszcze wczorajsza kolacja bo uważam że jest warta powtórzenia: - 500g jogurtu homogenizowanego 0% fat - 500g truskawek - 40g migdałów - słodzik, żelatyna Jeśli chodzi o przygotowanie to na prawdę nie ma filozofii. Żelatynę rozpuszczam i mieszam ze słodzikiem. Całość do pojemnika z resztą składników, mieszam i do lodówy aż zgęstnieje. [...]
"Sernik" bez pieczenia na zimno Spód się rozjechał jak niektórych oczekiwania na redukcji ale kilka poprawek i będzie perfekcyjnie... Dla Was już wersja po testach próbnych więc nie powinno być dramatu. Składniki na spód: - 100g daktyli - 100g płatków owsianych - 100g bananów Daktyle moczycie we wrzątku przez około 10 minut. Odsączacie co mokre i [...]
Dzis na siłownie wziąłem zgrzewke i rozdalem wiekszość chłopakom moze ktoremuś przypasuje i zakupi %-) Wygladałem jak jakiś przedstawiciel ACTIVLABA , koszulka, torba , no i drinki firmowe }:-( Sam tez wziąłem na trening ale jakoś nie moge przekonać sie do tego smaku jak dla mnie za słodkie i ten słodzik :)) Może ktos jeszcze próbował i da swoja [...]