[...] byśmy tego wszyscy chcieli dla Ciebie :-( ale...codziennie małymi kroczkami do przodu :-) Z Redem mieszkamy na wschodzie Polski ;-) W Poznaniu byliśmy na spotkaniu uczestników konkursu MR SFD. Niezapomniane przeżycia. Siłownia Ani i Radka Słodkiewicz rewelacyjna! Masa dobrego sprzętu i świetny klimat :-) http://www.slodkiewiczgym.pl/silownia/
[...] na spotkaniu uczestników konkursu MR SFD. Niezapomniane przeżycia. Siłownia Ani i Radka Słodkiewicz rewelacyjna! Masa dobrego sprzętu i świetny klimat :-) http://www.slodkiewiczgym.pl/silownia/ Aniu jak zawsze miło przeczytać Twój wpis:-)) A zdanie "Powrót do pełnej sprawności będzie pewnie nie tak szybki jak byśmy tego wszyscy chcieli [...]
http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,52,trening-klatki-i-tricepsa-piotrkowicz-slodkiewicz-olejniczak-cz-2.html lepiej posłuchajcie co nasz Robert ma do powiedzenia o węglowodanach od 06:16 .
To ze Polak nie zostal mistrzem w Open to chyba zart. I Brzozka i Slodkiewicz wygladali lepiej niz ten Lantos. Z reszta on jest Wegier to wiadomo dlaczego wygral open. Pozdr
A może w następnym roku Darkowi KArpińskiemu uda się wreszcie zdobyć tytuł??? A Radek Słodkiewicz już chyba może spróbować się na mistrzostwach Świata...
I już po treningu z Mistrzem-forumowicze sa teraz w drodze do swoich domów wymeczenie cięzkim treningiem ale bardzo zadowoleni. Trening z Adamem Adamskim odbył się dzieki uprzejmości właścicieli w ich siłowni Słodkiewicz Gym Dojazd i trafienie tam nie sprawiło nikomu najmniejszej trudności-Os Piastowskie na Ratajach,zaraz za Warta i koło [...]
jezoo - mam dostęp do BCAA to sypię :-). Kilka lat temu Radosław Słodkiewicz pisał, że jego podopieczny zbudował na tym dosyć dużo mięśni (wtedy była to droga nowość :-) ).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ogólnie to unikam oglądania czegokolwiek o kulturystyce na YT, ale teraz włączyłem sobie jeden filmik Akopa i niby nic nowego nie gada, ale jednak mądrze i ciężko się z czymkolwiek nie zgodzić orientujecie się czy tak jest zawsze? kogo jeszcze warto śledzić? Rich Piana, Papaj, Szostak, Słodkiewicz, Piotrkowicz, to chyba wszystko
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1cab2f1edd4d479680b8a2175bf8e85c.jpg Widzieliscie ? Słodkiewicz był u Rutkowa na treningu. Słyszałem, ze rok próbował dodzwonić się do łysego.
Pawel na konkurecyjnym rozpisuje diety z miseczka zelkow :-)) %-) Słodkiewicz mówi, że po treningu wcina żelki :)A Burneika ze na szejkach sie tak rozyebal %-)
Cześć! Wczoraj miałem w miarę dobre samopoczucie, na co wpłynęło dużo czynników :) M. In Fire Snake, będzie miał dla mnie kilka fajnych rzeczy :D . Tyrałem wczoraj czwórki i je tak zajechałem, że nie mogłem wstać w nocy, żeby się wysiurać :P Przy okazji Radek Słodkiewicz, powiedział, że jest bardzo dobrze, fakt- płasko, ale mam bardzo estetyczną i [...]
Teraz kilka zdjęć,reszta wieczorem a filmy pewnie w poniedziałek wieczorek. Niestety trener Bartka Waldi nie mógł przybyć-zdarzenie losowe,nadrobi na kolejnymtreningu w styczniu. Bartek zrobił wrażenie na bywalcach siłowni Słodkiewicz Gym & Fitess. Tak dużego gościa nawet oni nigdy nie widzieli. Koszulką też dała się założyć,bo elastyczna ... [...]
Mam pytanie do Viki i reszty, czy ja prawidłowo robiłem wyciskanie Bradforda, bo wydawało mi się, że Słodkiewicz mówił o pół ruchach, takim wolne przenoszeniu? Wiem, że za mało z tyłu opuszczałem. Ogólnie czuję dzisiaj barki po tym ćwiczeniu. Viki, jak zwykle perfect.
Albo tak jak Słodkiewicz kazał, tzn w rozmowie nie wnikajac juz co kto wbija zeby nie bylo ze zaraz kazdy zacznie gadac co i jak. Jego opis diety był krotki: 1-5 posiłkow dziennie kazdy 50 gr białka, z 10 tłuszczy i ww wiadomo na 0 tak przez pierwsze 13 dni, w 14 dniu cheat meal (kebab, pizza)- nie słodycze ! I potem taka dieta jw i cheat meal [...]
Oto proponowany zestaw na czerwiec i mam wielką nadzieję na przyjazd do Słodkiewicz Gym, ale to wszystko jeszcze w planach organizacyjnych u mnie. Zmieniony przez - Mariusz"Diablo"Kwolek w dniu 2021-06-05 20:09:05