[...] lub w prawo, * strzałkowej - pogłębia się wygięcie kifotyczne lub lordotyczne, * poprzecznej - następuje rotacja (obrót) kręgów, co prowadzi do powstania garbu Boczne skrzywienie kręgosłupa, jako schorzenie ogólnoustrojowe wprowadza niekorzystne zmiany w układzie krążeniowo-oddechowym, w sprawności i wydolności fizycznej, w różnych [...]
Hej BAMFette, Chciałem się zapytać jak się maja twoje plecy po treningach pod okiem Wodyna, z tego co wiem masz/miałaś skolioze a skrzywienie dałaś rade skorygować mimo że już przestałaś rosnąć, pytanie tylko w jakich płaszczyznach bo są trzy: - skrzywienie w płaszczyźnie czołowej /boczne skrzywienie kręgosłupa/ - skrzywienie w płaszczyźnie [...]
SKOLIOZA - Skolioza (boczne skrzywienie kręgosłupa) polega na wielopłaszczyznowym odchyleniu linii kręgosłupa od stanu prawidłowego. Odchylenie to występuje w trzech płaszczyznach: czołowej, strzałkowej i poprzecznej. Dlatego w skoliozie kręgi przemieszczają się w prawo lub lewo, pogłębia się lordoza lub kifoza oraz następuje obrót kręgów.
Hej BAMFette, Chciałem się zapytać jak się maja twoje plecy po treningach pod okiem Wodyna, z tego co wiem masz/miałaś skolioze a skrzywienie dałaś rade skorygować mimo że już przestałaś rosnąć, pytanie tylko w jakich płaszczyznach bo są trzy: - skrzywienie w płaszczyźnie czołowej /boczne skrzywienie kręgosłupa/ - skrzywienie w płaszczyźnie [...]
[...] ale chcialbym sie dowiedziec czy po 2 miesiacach jestem w stanie wyprostować plecy, jesli nie to po jakim czasie? Dbam o wszystko co jest tutaj uwzglednione. Mam boczne skrzywienie dwułukowe w odcinku piersiowym i lędzwiowym. Skrzywienie nie jest duze. Niewiem jaki jest kąt, ale jest to napewno I stopien skrzywienia. W odcinku piersiowym [...]
[...] jak i inne rady czy ćwiczenia dawał. Miałem bardzo esowaty kręgosłup (skolioza jednołuka piersiowo-ledźwiowa, w najgorszym momencie 20 stopni w skali cobba i widoczne skrzywienie nawet patrząc z przodu, po jeden stronie wklęśniecie w talii i bardzo duży bół kręgosłupa), jedną nogę odrobinę dłuższą i w dwa, trzy lata (z przerwami, nie [...]
masz boczne skrzywienie kręgosłupa w odcinku szyjnym i piersiowym , kręgi są poskręcane troszke w osi długiej czyli osi pionowej , spłycenie lordozy szyjnej czyli szyje masz za bardzo wyprostowana, to samo dotyczy kręgosłupa piersiowego, Moze o wynikac ze masz podwujna wade czyli plecy prsote i do tego skolioze czyli boczne skrzywienie kregosłupa
[...] czołowej. Do określania stopnia zniekształcenia wykorzystuje się metodę Cobba. Skolioza rozpatrywana jest jako trójpłaszczyznowe zniekształcenie kręgosłupa. Obejmuje ono: -skrzywienie w płaszczyźnie czołowej (boczne skrzywienie kręgosłupa); -skrzywienie w płaszczyźnie strzałkowej (lordo- lub kifo- skolioza); -skrzywienie w płaszczyźnie poziomej [...]
kifoza to boczne skrzywienie kręgosłupa..?? bo niewiem . ale jak tak to ma ją 90% fighterów od pozycji bokserskiej lewa z przodu wysoko prawa przy szczece broda nisko barki wysoko . ta pozycja wymusza boczne skrzywienie kregosłupa i po dłuzszym czasie tak zostaje.
UNO - to nie przykurcze tylko skolioza. To wlasnie boczne skrzywienie kregoslupa powoduja takie wady postawy - choc posrednio moga wiazac sie z przykurczami bo przeciez na ich podlozu powstaja skoliozy.
Hej, może mi ktoś obeznany powiedzieć, czy jeśli mam boczne skrzywienie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, to czy wzmacnianie TYLKO dolnych parti mięśni pleców jest ok? Ja tak trenowałem wybrałem sobie 2 ćwiczenia z ćwiczeń korekcyjnych na które chodziłem na wzmocnienie dolnej partii pleców i ból po jakims czasie przestał. Teraz znów się pojawił bo [...]
[...] kręgosłupa, siły mięśni otaczających go i od techniki wykonywania ćwiczenia. Skąd się biorą skrzywienia kręgosłupa? Pomijając wrodzone patologie kręgosłupa każde skrzywienie powstające długotrwale spowodowane jest różną siłą mięśni otaczających kręgi, sprężystością więzadeł i powięzi. Jeśli z jednej strony kręgosłupa mięśnie są [...]
O to mi wlasnie chodzilo- wielkie dzieki... Czy moge oprocz treningow cwiczyc troszke plecy- chodzi mi o to ze mam lekkie skrzywienie(5stopni) i zauwazylem, ze ostatnio zaczynam sie "garbic". Garba nie mam i wszystko jest dobrze, ale lepiej szybko pozbyc sie takiego nawyku... Mowa tu o podciaganiu, wioslowaniu sztanga w opadzie itp. A [...]
[...] korzeń mniszka na noc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dae8ddd7057c4b0291e07b519cf9ca6c.png Rezygnuję dziś z ćwiczeń siłowych, za to wykonam te, które znalazłam w necie na boczne skrzywienie kręgosłupa. Jutro dopcham się do lekarza ogólnego i wymuszę skierowanie do ortopedy. Zmieniony przez - SpaceMM w dniu 2012-07-24 14:18:10 Zmieniony przez - [...]
[...] Streching, zwisy na drążku >Sobota<(w domu) Jak wtorek i czwartek >Niedziela< WOLNE Lepiej cwiczyc ?? I od czasu do czasu pobiegac ?? dodaje ze mam lekkie skrzywienie lewostronne nad ktorym pracuje by zniklo i wade postawy ale jest lepiej niz bylo Najlepiej by Kejt odpowiedzial na te pytanie :P KAzdy moze ale chce tez uslyszec [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam jedno pytanie: Czy mogę w jakiś sposób połączyć trening z ćwiczeniami na skrzywienie kręgosłupa? Mam boczne skrzywienie kręgosłupa i boję się, że wykonując trening na budowanie masy i kształcenie mięśni, jednocześnie będę bardziej krzywił mój kręgosłup.
Lagor a moze mi pomorzesz. Napisze tu wszytkie moje pyatnia ktore zadałem w tym poscie do "paker" Oto moje pytania: Stwierdzili u mnie skrzywienie kegosłupa w odcinku ledzwiowym. Czy w takim stanie mozna cwiczyc na siłowni. Jakich cwiczen powinienem unikac Czy na takie cwicznie mozna robic jakies cwoczenia korekcyjne. dzieki z góry . [...]
[...] 2 zdjęcie rtg tym razem z 1 cm wkładką pod prawą nogę i kręgosłup jest porściutki; ) Ortopeda powiedział, że mam ją cały czas nosić, dał mi ćwiczenia z kartki na boczne skrzywienie kręgosłupa ... Jednak nie dopytałem się go wszystkiego, np. czy mógłbym ćwiczyć w domu na własnym ciężarze ? Brzuszki, pompki itp? Dodam, że zmagam się z [...]
[...] przysiad przedni i dzien dobry na malych ciezarach, stopniowo zwiekszanych beda odpowiednie, zeby cwiczyc bez problemow i nie powiekszac wady? ale w jakim kierunku to skrzywienie? i jeszcze wioslowanie jednoracz na wyciagu, w przypadku skrzywienia w odcinku piersiowym kregoslupa? w jakim kierunku? w bocznym? domniemam ze tak skoro wioslo [...]