skrzywienie boczne

Witam. Mam problem. Lewy bark jest nieco niżej niż prawy, dodatkowo mam boczne skrzywienie kręgosłupa i tzw. nawykową zła postawę. Jakie ćwiczenia będą na to najlepsze?

hehe endriu0024: lordoze ledzwiowa ma kazdy tak sama jak i szyjna oraz kifoze piersiowa i krzyzowa:) - to sa naturalne krzywizny kregoslupa i moga co najwyzej byc powiekszone lub pomniejszone :) a boczne skrzywienie to skolioza:) Wiec nie udalo Ci sie blysnac:P

Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa. Ty mówisz o bardziej skomplikowanej wadzie postawy. Ze skoliozą można ćwiczyć i ją korygować odpowiednim treningiem i rozciąganiem.

hej mam podobny probelm z tym że nie mam niestety juz 17lat a 27 wyniki rezonansu nie byly łaskawe - wypuklina przechodząca z czasem w przepuchlinę, lordoza skrzywienie rowniez boczne, guzki schromla na odcinku ledzwiownym ( poczatki rwy kulszowej) i teraz stan - od przyszlego tygodnia 2x tydzien chce chodzic na basen, pozostale 3x tygdzien siłka [...]

miesnie tez mnie bola a co do zdjecia - widzial juz dyskopatie i lekkie boczne skrzywienie plecy 1. Wioslowanie hantlem 22x6/27x6/32x6/37x6/42x6/47x4/47x3 2. 4 quadrosety po 8 powt a) podciąganie na drazku szeroko CC b) wioslowanie na laweczce 30st lezac hantlami 20kg c) podciąganie podchwytem CC d) szrugs sztanga 80kg + brzuch Dzis [...]

zarówno boczne skrzywienie jak i pogłębienie(lordoza?) co za tym szło zrotowane kręgi czy jakoś tak

Witam Wiek 22 Waga 85 wzrost 183 biceps 39-40 max wyciskanie 120 przeciwskazania medyczne boczne skrzywienie kręgoslupa dieta jest Chciałbym prosic o ustalenie planu cwiczen pod kątem priorytet barki i plecy Obecnie cwicze takim planam Pon Klata-Biceps odpoczynek 90- 120 sec Wtor-Wolne Sroda- Plecy TRiceps, przedraimona Czwartek- [...]

Na swoim bilansie zdrowotnym zauważyłem niedawno że mam boczne skrzywienie kręgosłupa ale nigdy mi to nie przeszkadzało i nigdy tego nie zauważyłem . Myślicie że to przez to ? . Przecież jak to wygląda... Po lewej stronie 3 mniejsze mięśnie a po prawej 2 większe ... . Gdybym miał już większy sześciopak i dobrze wyrzeźbiony strasznie by to [...]

mam co prawda nie wielki boczne skrzywienie kregosłupa, lekarz kazał nie obciążać na siłowni go zbytnio, ale jak nabiorę mięśnie to sylwetka będzie ładniej wygladać prawda? :) W takim razie po co on jest? :) Zmieniony przez - one-77 w dniu 2009-07-14 21:16:53

[...] PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? : przede wszystkim poprawa samopoczucia, sprawności i utrzymanie masy ciała będąc lasuchem. STAN ZDROWIA WADY POSTAWY: stopy plasko koślawe, boczne skrzywienie kregosłupa ALERGIE: seler + słabo toleruję produkty z mąki pszennej(wzdęcia ) i laktozę. PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: przykurcze, "luzy" w stawie [...]

Tak, mam wadę postawy- boczne skrzywienie kręgosłupa + pewnie lordoza (na to zwracał mi uwagę trener, doradził jak ćwiczyć żeby tego nie pogłębiać). Co do nogi może tak być, miałam w dzieciństwie problemy ze ścięgnami lewej pachwiny, oczywiście była rehabilitacja, gimnastyka i lekarze zabronili biegać, jeździć na rolkach itp, ale możliwe, że coś [...]

[...] Jakie są tego konsekwencje? Skrzywienia kręgosłupa to bardzo obszerne zagadnienie z zakresu ortopedii, fizjoterapii i terapii manualnej. Większość populacji posiada skrzywienie kręgosłupa, większe lub mniejsze. Postawa wyprostowana homo sapiens jest „praktykowana” jako sposób komunikacji od stosunkowo niedługiego [...]

no jest to boczne skrzywienie kręgosłupa konkr. "niespojenie łuku" tak to nazwal lekarz,chodzilem na masaze i prądym ktore byly relaksacyjne i przyjemne,mialy pomoc ale niestety nic z tego. Niewiem te cwiczenia FBW ktore dal kolega jakis wczesniej to nie bardzo je rozumiem lubie opisać prosto tak jak ja opisywalem swój (na to wyglada że [...]

nie jest źle poćwiczysz to się zniweluje ja miałem boczne skrzywienie kręgosłupa a teraz nie ma śladu tak siłownia na mnie podziałała i nie odczuwam bólu kręgosłupa przy żadnym ćwiczeniu. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2011-11-13 19:55:43

możesz mieć skolioze (taka fachowa bardziej nazwa) czyli boczne skrzywienie kregosłupa - i w zależności od tego czym jest spowodowana (ma podłoże mięśniowe czy kostne) może być w miare wyleczona lub nic z nią nie zrobisz prawdopodobnie - jeśli mówisz że "naprawiłeś się" wcześniej ćwiczeniami - będzie to na tle mięsniowym więc jesteś w [...]

kontaktowałeś sie wogóle z lekarzem przed rozpoczęciem treningó?? Nie chce cię straszyć ale mój kumpel też miał boczne skrzywienie kredosłupa i ćwiczył przez 2 lata. Dopiero po 2latach poszedł do lekarza i już nie ćwiczy na siłowni.

kurde,nie moge znalesc na Youtube ani w googlach jak wygląda to ćwiczenie "żuraw" niewiem jak to wyglada,a martwego ciąg nie mam w planie bo nie mam nic na kregoslup ponieważ mam boczne skrzywienie i nie moge ćwiczyc nic bezsposrednio na kregoslup.

nie tylko ze ja mam wzrostu 1 92cm a sufit jest na wys. ok 2m zreszto nie wiem czy mi mozna robic nogi za pomoca sztangi gdyz mam boczne skrzywienie kregosłupa odcinka ledziwowego! teraz mam ostatnie pytanie pomozecie mi bo jturo mam trening i nie wiem co mam robic>?

[...] przerwy. Jeśli Cię to interesuje to daj znać jaki to rodzaj skoliozy ponieważ pod tym pojęciem kryje się boczne wyżywienie kręgosłupa, jednołukowe, 2 łukowie, 3 łukowie, skrzywienie rotacyjne kręgosłupa a także pogłębienie naturalnych krzywizn kręgosłupa. Ćwiczenie pleców jest jak najbardziej wskazane. Wykonują dużo zwisow, rozciągaj klatkę [...]

Maszenka, tak naprawde potrzebny Ci jest odpowiedni trening silowy (oporowy)ktory wspomoze uklad kostny. Tak zwna skolioza, czyli boczne skrzywienie kregoslupa(tak jak inne) czesto wynika z tak zwanej dystonii miesniowej. Czyli jedne z miesni antagonistycznie dzialajacych sa za slabe, oczywiscie mowa tu o miesniach utrzymujacych twoja sylwetke w [...]