[...] także "spacer farmera" z zakupami. DIETA warzywa: szpinak, ogórek, pomidorki koktajlowe, pomidory, rzodkiewka, papryka czerwona, cebulka dymka. suplementy: witaminy, tran, skrzyp polny, Novothyral PYTANIE Ostatnio myślę o dodatkowej formie aktywności. W moim mieście jest bardzo fajne i profesjonalne centrum crossfitowe, czy w moim wypadku to w [...]
[...] jestem nieprzytomna, niedospana i obolała. Trening nie miałby większego sensu DIETA warzywa i zioła: pomidor, ogórek, passata pomidorowa suplementy: witaminy, tran, skrzyp polny, Novothyral /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/64cc98ddb368441db179d740cda0c210.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e45c20b279904d618a3f478ef446014d.jpg Dzisiaj [...]
DNT Jeszcze dzisiaj odpuściłam, ale wszystko wskazuje na to, że jutro będę mogła spokojnie zrobić trening. warzywa: pieczarki, por, cebula, czosnek, świeży imbir, przecier pomidorowy + kompleks witaminowy, skrzyp polny /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d9f9061eb2304c50ada1f2f3aef9b367.png
[...] - nie miałam wagi. Mam nadzieję, że oko nie zawiodło i prawda nie odbiega zbytnio od założeń ;-) warzywa: bakłażan, czerwona papryka, cebula, czosnek, pomidor suplementy: Witaminy, skrzyp polny, tran, Novothyral /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c0ffe8dca5340bda56b6990abaabeaf.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/accdfbc91f114be4bf830a6bbd0ae248.png
[...] cc, 12 x cc, 12 x cc 7. plank: 2 x maks + 20 minut aero + rozciąganie DIETA warzywa i zioła: pomidorki koktajlowe, ogórek, papryka żółta, sałata suplementy: witaminy, tran, skrzyp polny, Novothyral /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fcd48043148749e1b4a71a8421e24160.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4baf0029c1864a5bb96db416765838c0.jpg Zmieniony przez [...]
[...] badanie ma pokazać, czy zmienić leki lub dawki. Generalnie jest bardzo źle po ćwiczeniach w szpitalu, a bez ćwiczeń jest lepiej - bedziemy to obserwować. Teraz gdy czytam o skrzypie - to włosy mi stają na głowie jak mało człowiek wie o tak popularnej roślinie!!! Jakie ona ma w sobie trucizny!!! Wiedziałam, że aloes z okna ma aloiny i w domu nikt [...]
[...] ławeczce 8/8 kardio odpuszczam. nie mam na tyle czasu, poza tym, lepiej się czuję bez. pomyśleć, ze kiedyś potrafiłam biegać przed prawie 2 h.... suple: tran w tabletkach, skrzyp polny, olejek z wiesiołka, magnez, probiotyk (o którym zapominam wspominać) michy:(cała jedna^^) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67990876c888466bac76d4473df66866.png Zmieniony [...]
[...] ostatniej serii. i +/- 5 kg, bo nie jestem pewna co do wagi gryfu. tak samo jak i w 1 i 2 ćwiczeniu. po tym bieżnia (17min) w tym interwały 3 cykle 2min/2min. suple:magnez, skrzyp polny (napar), michy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b738de9373e47499581ca655bac36c6.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44a9a7633f034534904cfd9969b84980.png Zmieniony przez - [...]
Ktoś zadał pytanie na forum : „Witam. Prosze o informacje dlaczego przy dłuższym stosowaniu skrzypu jest wymagane przyjmowanie witaminy b1? I dlaczego nie została ona dodana do produktu skoro jest taka potrzeba?” Zainteresowałam się tym tematem bardzo ponieważ mój syn ma poważne dolegliwości z tego powodu – pił [...]
[...] iść kolejny raz ;-) więc dziś: trening: godzina callanetics obliques kaszmirka mi o ziołach przypomniała, czy mogę sobie taką mieszankę na mięśniaki pić? (mam małe dwa) skrzyp polny 50 gr nagietek 25 gr pokrzywa 25 gr miesza się to to wszystko razem i dwa razy dziennie po łyżce mieszanki się pije miska na dziś: tran, mniszek i leki: Beto ZK [...]
[...] dziś utopiła mag69 - podziwiam ludzi, którzy ćwiczą tylko w domu. Myślę, że na dłuższą metę trudno byłoby mi się zmobilizować... georgu2 - łykam magnez z witaminą b6 już od dawna (zalecenie lekarza) oraz od kilku miesięcy skrzyp polny z pokrzywą, witaminami i minerałami (jest tam między innymi cynk) - na poprawę stanu włosów, paznokci i skóry
Dlatego od dzisiaj wracam do sumiennego łykania Olimp Via-min dla kobiet. Do tego dokupię jeszcze Bio Silica (chyba że polecacie na włosy coś innego?) Ja moge tylko polecic cos z wlasnego doswiadczenia: kolagen w tabletkach typu 1 i 3. Mialam tez sam problem co ty- moje wlosy, nie dosc ze cienkie z natury, strasznie mi wypadaly i byly wszedzie, [...]
[...] tak jej strzelają, jakiś koszmar..... nie dobrze:((Nogi trochę ciężkie po wczorajszym maratonie rowerowym. Miska Napoje: 2,5 litra wody, herbata zielona i zwykła Suplementy: skrzyp polny belissa, zastanawiam się nad uroseptem bo mnie coś parę razy pokuwało, zobaczymy na razie bez Warzywa: szczypior, cebula , kapusta , marchew do 700 g Zmieniony [...]