[...] jest standardowy co zawsze. ;-) Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Ogórek kiszony, kapusta kiszona, pieczarki. Napoje 1x mniszek lekarski, 1x pokrzywa, 1x skrzyp, 2x kawa, 5x kubek wody Suplementy 2x rutinoscorbin, 2x multi flora (probiotyk). TRENING Dobrze dziś było. Poprawiłam technikę na suwnicy i od razu trudniej było. ;-) [...]
[...] sadzone z ogórkiem kiszonym i pieczarkami Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/62e6b905d41e4bf8be37d693c8456460.png Napoje 1x kawa, 1x mięta, 1x skrzyp, 2 litr wody Suplementy witaminy olimp sport, magnes TRENING Generalnie poszło dobrze dziś… tylko w wyciskaniu sztangi była jeszcze jedna seria 15 powtórzeń samą [...]
[...] się na kierowcę, więc do alko nie kusiło a od siedzenia na upale jeść się nawet nie chciało Pomiary w niedzielę zaliczone /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b361b5edb0443c183729e359fd78de6.png Aaa, i dodałam już po ok 1,5 litra ziółek dziennie. Mieszanka skrzyp/perz/pokrzywa. Liczę że mnie odpuchnie :-D Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-05-20 13:04:43
Herbata ze skrzypu rowniez wzmacnia naczynka. To dzieki zawartości krzemu. Do tego dolozyc drozdze z wit B i powinno byc gites. Aha maly szczegół. Skrzyp jak dla mnie jest bardziej moczopedny niz pokrzywa.
[...] zrealizowana w 100%. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9206bab857ba4b61b13b2fbaf4dc88f0.png Warzywa: W sumie będzie 850gram. Dodatkowo: cebula, sałata, szczypiorek. Napoje Kawa x2, skrzyp x2, pokrzywa x2, robois, mięta z jabłkiem. Suplementy Lactocer zn, urinal, witamina c TRENING ATG challange, vol. 2 :-) Przysiady za wczoraj 35 bo zapomniałam i [...]
[...] wepchnęło mi do ust. Jakoś było mi szkoda wypluć %-) Warzywa: Około 750 gram. Po za wymienionymi, sałata, ogórek, fasolka szparagowa, szczypiorek. Napoje 1 kawa, 2 skrzyp, 1 zielona, dużo wody. Suplementy lacoter zn i rutinoscorbin w dużych ilościach ;-) TRENING Było 5 obwodów i zajęło mi to 14:14. 10 burpees 50 pajacyków (intensywnie, [...]
[...] Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Brokuły, cebula, pieczarki. Razem conajmniej 650 gram plus jabłko 130 gram. Napoje 2 litry. 2x skrzyp, 2x pokrzywa, kawa, robois, zielona Suplementy Rutinoscrobin, Modafen TRENING Dziś się okazało, że moja komórka oprócz stopera zwykłego, ma interwały. Także dzisiaj [...]