SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skora

Czy chodziło Ci o: "skoro"?

  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    skora, fura i komora...

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-30 19:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy patrzę na człowieka, który ciągle robi te same ćwiczenia, używa tych samych ciężarów, robi te same ilości powtórzeń, serii i nie poprawia się, wiem że facet zapomniał o tym jak ważnym jest ustalanie sobie małych, codziennych zadań, i jak ważnym jest dokładanie wszystkich sił by je osiągnąć. "Szanuj grosze, a złotówki przyjdą same." [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-31 19:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    16.01 Dt Masówka się rozkręca, wszystko na duży plus... sylwetka w lustrze coraz lepsza, na pewno pełniejsza, dobrze się ćwiczy, samopoczucie też spoko..., żona powiedziała, że dobrze wyglądam, bo wcześniej to tylko skóra i kości{:-( ... Chyba przekroczyłem swoje 0 .., krata dalej widoczna tego się trzymajmy, póki co:-D Zrobiłem sobie badania [...]

    Odpowiedzi: 1110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-16 21:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gugcio - Get ripped or die tryin.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Samopoczucie przed samym treningiem srednie bo caly dzien bolala mnie glowa ale po rozgrzewce i z seri na serie szlo coraz lepiej. Po pierwszym cw. Juz okrutna pompa, skora opiete jakby miala zaraz peknac. Po bicku wjechal brzuch i 35min cardio. 1) naprzemiennostronne unoszenie hantli z supinacja x 12 - 6 2) mlotki stojac x 4 10 - 6 3) [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-06 21:34:12 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • miesien jest bardziej ukrwiony w takim wypadku niz skora czy tkanka pdskorna.

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-18 00:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Postaram się regularnie wstawiać wpisy, raz na tydzień bądź raz na 2 tygodnie jak idzie progres , jakie różnice odczuwam w treningu siłowym , na rowerze i poza treningiem w życiu prywatnym. Zaczynam od małych dawek bo nie wiem jak zareaguje mój organizm , poza tym zostawiam sobie furtkę na progres dawek w ewentualnym przyszłym cyklu. ps. Ciekawi [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 17785 Data: 2022-04-10 15:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś mija 2 tygodnie. Ogólnie nie czuję większych różnic. Skóra, sen , regeneracja bez zmian, libido może troszkę większe ale może to być efekt placebo. 2 tygodnie temu przed pierwszym strzałem wyglądało to tak: 10.04.2022 --------------- Biceps 41.5 cm (z rana po przebudzeniu) Pas 90.0 cm (z rana po przebudzeniu w najszerszym [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 17785 Data: 2022-04-24 10:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wpisze tutaj pogrubioną czcionką, objawy jakie ja zaobserwowałem : "Można podejrzewać zaburzenia odżywiania u innej osoby, gdy: przeżywa silny lęk przed przytyciem, nawet jeśli ma niedowagę, nie chce utrzymać wagi ciała w graniach normy i nie jest to spowodowane chorobą somatyczną, jej BMI jest mniejsze od 17,5, nieprawidłowo ocenia swoją [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-26 17:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    "Kurde udało mi się ! Dołożyłem tych musli sobie, 6 łyżek kuchennych takich bardziej kupowiastych i 300 ml maślanki - mało bo mało, ale malutki kroczek do przodu." - O to właśnie mi chodziło! Jedz więcej mięsa, jajek. Zamiast np. połowy grahamki, zjedz dwa jajka więcej co jakiś czas. "Przecież te 8 kg fatu by mi nic nie [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-30 10:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Osłabiony organizm ma problemy z utrzymaniem właściwej temperatury, a przecież cieniutka warstwa tłuszczu pod skórą przeciętnego człowieka działa jako izolator cieplny i chroni m.in. przed zimnem. Ty nie masz takiej izolacji.

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-02 21:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    z 3% bf na 3,1% To tak zartem. Zdjecie robiles w takiej pozycji, ze faldki Ci sie robia, bo sama skora ma swoja grubosc i tluszczu to tam nie widac. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-07-05 15:27:31

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-05 15:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    przestań ****a robić z siebie ofiare, że nie możesz sobie z psychiką poradzić, TO TWOJA PSYCHIKA, TY NIĄ RZĄDZISZ, TY! co z tego że masz wyrzuty sumienia jak zjesz troszeczkę więcej, TO CI JEST POTRZEBNE! masz iść do lekarza JAK NAJSZYBCIEJ, lekarz jest po to żeby POMÓC! przez forum nikt ci nie pomoże, boisz się że coś wyjdzie? a co? nie musisz [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-07 11:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    rege, białka tam masz tyle co nic obejrzyj i zapamiętaj! http://www.youtube.com/watch?v=UFh3eAh2mzU a co do tego "tłuszczu" może ci się wydawać że przytyłeś, nawet widzieć się troche grubszego w lustrze, ale to nie będzie tłuszcz, jak ja miałem robić masę to troche z węglami przesadziłem i też myślałem że się zalałem, w dość krótkim [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-13 09:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To o tej 19:30 zjedz coś z węglami. Kanapkę z razowca z wędliną/serem a przed samym snem lutnij twaróg . I warzywka,żeby dodać witaminek. Przepisy na rybę mówisz? . Mówisz,masz! 1) Najprostsze,jakie może być,a jakie pyszne! W Tesco z tego co wiem jest całkiem dobry wybór ryb. Możesz raz zaszaleć i kupić DORADĘ KRÓLEWSKĄ jak będzie. Trochę [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-02 21:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    oj moje biegaczki! poszłam rano na basen ale wlazłam do sauny i zrobiłam sobie reklaksujący poranek z maseczką na twarzy , olejkiem do paznkosci i skórek i odżywką na włosach .pierwsza sesja trwała 12 minut wyszłam zimny prysznic i druga sesja 12 minut z dodatkami...skóra jest zupełnie inna akurat po wczorajszej pizzzy oczyściłam toksyny z [...]

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-20 10:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie jem tranu ale jem omega-3 i to nie zawsze ja na LC zawsze dobrze się czuję u mnie węgle powodują złe samopoczucie. ja muszę to kontrolować by nie wpadać w złe okresy ser żółty jadłam jak nie byłam na tej swojej diecie antyalergicznej kuraka ze skórą jem czasami do teraz ale ograniczam obydwie możliwości - jednak lepiej tłuszcze dostarczać [...]

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-13 23:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    zwiększ ilość warzyw ser żółty ok kurak ze skórą w sumie ok zasuwaj tran/omega-3 zawsze polecam

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-14 09:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    odenk dziekuje - rozwiales moje watpliwosci i wszlekiego rodzaju mysli. tygrysku podobno wieder wzmacnia mkegastycznie miesnie- szczerze iuwazasz ze warte jest to zachodu? duzo ludzi chwali. ja chce dla wlasnej satysfakcji zrobic;] lenka poczytam dzis sobie o weiderze dzisieeiejsza dieta 1816 kcal B 145 T 100 W 80 Jabłko 335 Mięso z ud kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-20 19:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    Hm, a czemu jadasz kurczaka ze skórą?

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-20 21:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    czesc tygrysku ja tez kompletnie nie mam na nic czasu.... grrr ale wpadam tu od czasu do czasu kiedy mam chwilkę... laurynka: witam witam! jak milo ze zagladasz juz myslalam ze przepadlas nam na wieki trzymasz dietke? DZISIAJSZA SZAMKA: I.Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 jabłko 100 g Oliwa z oliwek 11 Cebula 76 II. jaja 120 g III omlet : [...]

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-24 13:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)