skora

Żadnych rękawiczek, to sprzęt dla dzieciaków. Magnezja, trenuj chwyt. Po pewnym czasie skóra będzie się zdzierać bardzo rzadko.

jakość ciała zdecydowanie na plus, cellulit odszedł precz, skora jak brzoskwinka :-D fot nie robiłam, ja tu nawet 2 miechy nie jestem, ale mogę zrobić jeśli trzeba ;-)

Spróbuje. No i spróbowałem. O niebo lepiej. Po goleniu tylko zimna woda, po wytarciu nic więcej. Skóra i oddycha, nie piecze, i nie jest tłusta od tych cholernych balsamów, nie ważne czy goliłem się z włosem na twarzy czy na szyji pod włos, nic nie piecze ;). Dzięki za sposób, masz soga. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-07-15 09:35:07 niema [...]

Tego nie wiem... z trochę ponad miesiąc temu skończyłem propa z trenem i niedawno to zauważyłem. Tak jak wspomniałem wyżej, cycki wyglądają normalnie, nie ma najmniejszych zmian na nich, tylko pod skórą jakieś grudki się zrobiły. Jak z tym walczyć jeżeli będzie rosło, czy nie będzie?

Dziś zauważyłam, że jakoś... schudły mi plecy i ramiona. Wisi tam skóra, wygląda to okropnie. Czy takie ćwiczenia z hantlami na ramiona są dopuszczalne w ciąży?

Może wina w tym, że za czasów grubasa miałem cycki jak nastolatka. Po schudnięciu została obwisła skóra, i teraz minie trochę czasu, jak te pustki wypełnię mięśniami. Jedynie zastanawia mnie fakt, że sutki mam takie "skośne" - lipo ? Cieszy też to, że trzymacie piecze nade mną, a sam już znacznie więcej wiem. Cieszy fakt, że nie za szybki skok [...]

Arphiel ja się sama zdziwiłam jak te foty zestawiłam :-PP i aż sobie czasami patrzę dla dalszej motywacji bo mnie na serio wsysło. Cellulit? jaki cellulit? 8-) Może jak bym się mściła ostro i ściskała uda to by coś tam było widać, ale skóra gładka i dużo jędrniejsza, cellulitu nie ma szans wypatrzyć bez lupy ;-) Z innych zmian - kolana się [...]

anister: ale on mi powiedział, że one się rozciągną po dwóch tygodniach i będą do wywalenia - dał pomacać te paski i powiem szczerze wierzę mu na słowo. k***a, szukam nowych rękawiczek - dlaczego dla facetów to one są wypas: skóra, poduszki, usztywnienia sranie po ścianie a dla kobiet pisze "pasują do większości strojów i mają szeroką gamę [...]

Dobra, jutro znowu zaczynam kolejny cykl na REDUKCJĘ - drugi i ostatni. Myślę, że 7/8 tygodni.:-) Diety i planu nie zmieniam. A Nogi: przysiady bułgarskie 4s 10/10/10/10 29kg Plecy: Podciąganie podchwytem 3s max/max/max Placy: RDL/MC 3s 12/12/12 60kg Klatka: pompki na 3 krzesłach 3s 12/12/12 +5kg Barki: wyciskanie zolnierskie 3s 12/12/12 29kg [...]

jej sie pewnie skora tam marszczy jak sie rusza ;-) Ale ludzie maja problemy %-) daj jej buk zeby tylko takie miala ..;-)

2 lata p oredukcji i g**** się poprawia, nawet brałem kolageny, nie kolageny, balsamy nie balsamy i dupa blada jest z tą skórą, tylko że u mnie to była tragedia i jest nadal...

Dobra zyła, u mnie takich grubych "na zewnatrz" brakuje, wszystkie takie waskie/chude i pod skora:-P

ale gdzie ta skóra "wisi" ? daj foto do oceny...

[...] zejsc do poziomu 4%(kulturysta),tymczasem caly czas rosnac przez weglowodany i bialko w dodatku dwukrotnie,ze wzgledu iz tlusz mi sie przerobi w miesnie no i oczywiscie skora stanie sie ciensza i miesnie beda bardziej uwypuklone Moje pytania; -ile taka dieta powinna trwac -ile moge jesc max tluszu zeby nie dostarczyc organizmowi go za duzo [...]

jeśli masz tłuszcz wokół sutków to tak to jest lipomastia .. Myśle ze skutecznym sposobem walki z tym jest zbudowanie wielkiej klaty i potem wyrzeźbienie jej skóra się naciągnie potem spalisz tłuszcz i będzie git :)

Nie wiem ale ja sam po Sobie patrze... bo mam 176 cm widzę, że nie mam tak jak Ty a waże 75kg Na moje to jest skóra ... od tego tycia szybkiego i chudnięcia ...

bierz mniejszy, to generalnie musi mocno przylegac do ciała, tzw. druga skóra.

Regenat - no to kompetentnej nauczycielki nie zazdroszczę. Kalikstat - skoro już dwie osoby chwalą żurawia, to coś jest na rzeczy :)) Micha jaka jest, każdy widzi (chociaż, za radą kolegów z forum, zostanie wkrótce urozmaicona o olej lniany i śledzie :). Zdjęcia nie pokazują jednak tego, że pośpiech nie popłaca, przez co kupiłem dziś udka ze [...]

[...] Ten chinski proszek to musza wozic w workach po ziemniakach i przez rudy metali, potem robia towar i jazda. Ludzie potem zakladaja tematy z pytaniami: cos nie tak ze skora, glowa mnie boli, dziwnie sie czuje, nie jem, sra mnie i tak dalej. Na takie pytania wszyscy spece z sfd odpisuja ze organizm musi sie przyzwyczaic do np bolu propa%-) [...]

16:00 - Posiłek nr 4 - 761kcal Usuń Zapisz jako szablon 761kcal, 40g białko, 31g tłuszcze, 80g węglowodany Ryż długoziarnisty- paraboliczny - 100g - 344kcal, 7g białko, 1g tłuszcze, 76g węglowodany Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 150g - 149kcal, 32g białko, 2g tłuszcze, 0g węglowodany Marchew - 100g - 20kcal, 1g białko, 0g [...]