W środę zrobiłem sobie strzał z wcześniej robionej już prolki z jelfy w mięsień obszerny przyśrodkowy czyli tak zwaną łezkę. Shot został zrobiony wieczorem. Rano obudziłem się z dość dużym bólem ale po łyknięciu jakiegoś tabsa na ból przeszło w 90%. Wczoraj pod wieczór zauważyłem zaczerwienienie w tej oto okolicy i może lekkie spuchnięcie ..... [...]
Witam. Moja dziewczyna (18lat) ma straszne problemy ze zdrowiem i chciałbym zasięgnąć wiedzy czy ktoś może z czymś takim się spotkał albo choć może coś doradzić... Otóż od soboty ma takie objawy: zawroty głowy, ból głowy, ostre napady zimna, drętwienie nóg i rąk, takie wrażenie jakby bezdechu że ucisk w mostku. Dziś jeszcze mówiła, że ją boli [...]
Siema, dzisiaj siedzac na kompie poczulem ze cos mi drazni duzy palec u stopy, gdy zdjalem skarpete zobaczylem ze mam na nim mala, czarna, wypukla, lekko bolaca gdy sie uciska kropke. Jest naprawde bardzo mala i jest pod skora, jakies pomysly co to moze byc?
otóż kiedyś miałem dość sporą nadwagę której się pozbyłem obecnie została mi sflaczała skóra na brzuchu i mimo treningu aerobowej6weitera pozostała a pod nią piękne twarde mięśnie niestety niewidoczne ;[ pomżcie bo od kilku lat chciałem mieć kaloryfer a teraz tylko to mi uniemożliwia ;[
[...] Ostatnio lekarka przepisala mi masc o nazwie Differin do stosowania na noc. Niestety po paru dniach zauwazylem pogorszenie, a i twarz zaczela mnie swedziec. W okolicach ust skora zaczela sie luszczyc i strasznie swedziec, nawet zaczeła pekac. Odstawilem lek i dzisiaj mija 4 dzien jak go nie stosuje. Dolegliwosci mineły i tutaj mam pytanie. W [...]
Jestem dosyć wysoki bo mam 2 metry wzrostu. Staram się pracować nad swoim brzuchem i generalnie nad swoją sylwetką na siłowni. Wspomagam się shaekami proteinowymi. Zacząłem w sumie niedawno bo miesiąc temu. Mój problem polega na tym, że kiedyś ważyłem trochę za dużo, a teraz zostało mi sporo zwisającej nieujędrnionej skóry na brzuchu i na udach. [...]
Witam! Mój problem może wydawać się śmieszny, ale jest to największy mój kompleks i chciałabym coś z nim zrobić. Wcześniej nie podobało mi się moje ciało, więc zaczęłam ćwiczyć. Byłam zadowolona z rezultatów. Ćwiczyłam ok. rok, ciągle zmieniając i urozmaicając swoje domowe treningi. Przez pewien czas nawet pojawił się zarys górnych mięśni brzucha. [...]
Witam mam dwa pytania, proszę o pomoc: 1.Moje włosy są takie jakby oklapnięte, tzn. od razu opadają i mocno przylegają do skóry - taki jakby garnek. Przez to niezbyt dobrze wygląda jak mam dłuższe włosy, a chciałbym trochę zapuścić. Możecie polecić jakieś odżywki lub szampony dla mężczyzn, które trochę ułatwią układanie włosów i będą jakieś takie [...]
Witam! Mam 18 lat, ważę 62 kg i mam 174 cm wzrostu i chciałbym utrzymać tą wagę. Ile powinienem jeść kcal dziennie oraz ile węgli/białek/tłuszczy? Trenuje kolarstwo. Na razie plan treningów wygląda tak: Pon - wolne Wt - 3h (~2000 kcal) Środa - wolne Czwartek - 2h (~1500 kcal) Piątek - wolne Sobota - wolne Niedziela - 4h (~2500 kcal ) lub Pon - [...]
Lece CKD, a obecnie od 2 tygodni ketoza. Białka 2g, wegli 0,5g, tłuszczy 1g. Celem jest redukcja boczków. Waga startowa 87kg, obecnie 76kg, talia z 82 do 74cm, biodra z 88 do 86! Obecnie ani drgnie w boczkach na rekach i nogach skóra jak pergamin, na brzuchu dalej lekkie zatłuszczenie, dorzuciłem johimbine i dalej bez efektu. Wcześniej tj na CKD [...]
my, pryszczaci mam wiadomo jaki problem - wypryski na skorze, stany zpalne , syfy, pryszcze, i in. nie znam szczegółów całej sprawy, ale moj tata był na zebraniu dot. wyglady zorganizowany i prowadzone przez panią z firmą IRENA ERIS. powiedziała ona,że jednym Z najnowyszch odkryć dermatologów jest fakt ze na PRYSZCZE NIE WOLNO STOSOWAC ALKOHOLU [...]
Witam mam 22 lata trenuje na siłowni + staram zdrowo się odżywiać. Na starcie też zaznaczę , że nigdy w życiu takiego problemu nie miałem w ogóle , także prosze nie pisać , że to genetycznie czy od urodzenia. Problem polega w tym , że np. kiedyś jak piłem alkohol a jak miałem 18 lat i mieszkałem z kumplami to dawaliśmy ostro ( nie ćwiczyłem ) i [...]
Witam , jest to moja pierwsza dieta ułożone przez mnie samodzielnie . Dieta redukcyjna , prosiłbym o pokierowanie co trza poprawić w niej . Wiek :18 Wzrost: 177 Waga 110 ( +/-) Trening : 4-6 dni ( Pon, Wt , Śr, Czw, Sobota , Niedziela ) Zapotrzebowanie kaloryczne : 3631 KCAL ( obliczane na : www.zdrowotne.pl/kalkulator-kalorii ) POSIŁEK 1 ( +/- [...]
Cześć, od jakiegoś już czasu redukuję. Problem w tym, że sylwetka nie wygląda już najgorzej, ale brzuch w okolicach pępka odstaje. Poniżej wrzucę foty jak to wygląda. Ogólnie tak jak pisałem, góra nie wygląda źle. Okolice bioder też płaskie, widać nawet lekko żyły, ale okolice pępka to porażka. To jeszcze tłuszcz, czy skóra czy o co może chodzić? [...]
Siema. Mój przepis będzie analogiczny do jabłkowego puddingu, który wrzucałem niedawno, lecz teraz w wersji ulepszonej :) SKŁADNIKI: -100ml mleka -125g (pół kostki) twarogu półtłustego -20g orzechów włoskich -1/4 jabłka ze skórą -płaska łyżeczka kakao DecoMoreno Całość miksujemy w blenderze i wkładamy do zamrażarki na jakiś czas, zależy, czy [...]
Witam na samym starcie chciałbym zaznaczyć , że przetestowałem już trochę kremów nawilżających i żaden nie sprostał memu oczekiwaniu. Testowałem ostatnio nawet emulsje Cethaphil md dermoprotektor - wydałem 35zł i oddałem bo skóra po tym czerwona była i gorzej podrażniona. Testowałem też np. zaja krem oliwkowy , nivea soft , nivea for man ( [...]
Cze Zwracam się po sugestie, bo mam wątpliwości czy dobrze wykonuję przysiady. Boli mnie troszeczkę najwyższy kręg (chyba najwyższy, ten ostatni duży, blisko szyi). Ból nie taki straszny (jeszcze?) ale skóra na tej kości jest lekko zaciemniona (czerwonawa), koło o średnicy prawie 1 cm. W większości artykułów polecają trzymanie sztangi na [...]
Dzień dobry Od bardzo długiego czasu mam problem z czerwoną twarzą. Największy problem tak jak w tytule - pojawia się zimą, ale tak na dobrą sprawę wystarczy trochę chłodniejszy wiatr i od razu poliki robią mi się czerwone. U dermatologów byłem trzech, ale oni polecają mi albo redblocker który nie działa albo polecają jakieś laserowe operacje [...]
Witam Znalazłem w necie taki artykół ''Wykaz chorób i ułomności istotnych przy ocenie zdolności do odbywania służby wojskowej'' i jest tam takie coś "Skóra, tkanka podskórna, naczynia limfatyczne i węzły chłonne Przewlekłe choroby skóry - D; przewlekłe choroby skóry znacznie szpecące lub znacznie upośledzające sprawność ustroju - E; blizny [...]