Dodam jeszcze, że ludzie kojarzą miażdżycę i zagrożenie chorobami układu krążenia głównie z nadwagą, bo dużo się o tym mówi w mediach ... Nic bardziej mylącego - owszem, otyli częściej mają taki problem, bo zwykle źle się odżywiają, ale równie dobrze miażdżycę mogą mieć osoby zupełnie szczupłe, bez grama widocznego, zbędnego tłuszczu na sobie. [...]
Widać, że dieta była bardzo słaba. Nie wiem z czego startowałeś, ale jak na 1,5 roku, to szału nie ma. Co do Twojego pytania, to mam ambiwalentne odczucia. Z jednej strony po redukcji za wiele nie zostanie, z drugiej strony ja bym chyba jednak zredukował, bo nie podobają mi się takie sylwetki. Tak, czy siak masz tego pecha, że jesteś bardzo wysoki [...]
[...] ze ogolnie to moge tylko jesc chude miesa+warzywa. beny 79 w profilu masz napisane, ze wazysz 83kg. moglbys napisac co jesz ze udaje ci sie utrzymac taka wage ? przed leczeniem wazylem okolo 71kg a teraz to skora i kosci ze mnei zostala... do tego jestem drobnej budowy wiec prawie mnie nie ma. Zmieniony przez - ddfc w dniu 2010-07-16 11:45:43
Było już mase takich pytań, wystarczy wpisac w wyszukiwarke. Ale zapodam ci troche tekstu i se poczytaj.Pozdro Co to jest kreatyna Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Jest substancją podobną do białek, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny. @Niewielkie ilości kreatyny [...]
nie kombinuj z deką u mnie na propie jest tragedia cały czas dlatego nie biore , na cypio albo enan skóra jest tłusta ale nie wychodzą hehe na odbloku juz jest zle az do następnego cyklu
To nie było by trudne bo lubię tłusto ;-) obecnie wegle jem w dzień treningowy i całą pulę rzucam po treningu. Zawsze miałem problem ze skórą i nabiciem, nie wiem z której strony to wina żeby poprawić jakoś. Strasznie grubą mam skórę może to wina redukcji ze 136kg zleciało do 110 w tamtym roku. Może po prostu zbyt duży bf jeszcze
[...] cos kolo 20 kg jesli mysli o kracie na brzuchu co w 2 miesiace jest niemalze niemozliwe na czysto bez powaznego uszczerbku na zdrowiu - a i sam efekt nie bedzie mily, skora przy taki szybkosci pozostanie. Tak jak pisal jeden pan powyzel. Dieta na rzezbe + trening +aero lub hit (wedle uznania lub mix) i sporo zyska. O byciu "meska [...]
[...] zaczelo sie cos dziac (oczywiscie ja teraz wiem co) mialem niechec do dzialania, dosyc czesto pzreziebialem sie, lato/wiosna alergia na pylki i niektore swieze warzywa blada skora zimne rece/nogi, zrezygnowanie, obojetnosc itd. teraz rocznikowo mam 21 i nie ma porownania z przeszloscia, ja stawiam po prostu na dojrzewanie, bo wiem z autopsji co [...]
Tego nie wiem... z trochę ponad miesiąc temu skończyłem propa z trenem i niedawno to zauważyłem. Tak jak wspomniałem wyżej, cycki wyglądają normalnie, nie ma najmniejszych zmian na nich, tylko pod skórą jakieś grudki się zrobiły. Jak z tym walczyć jeżeli będzie rosło, czy nie będzie?
Poszukaj przepisu na maść apteczną na formu ale tu kłania się wyszukiwarka.Prawda jest taka że raz powstałe roztępy się już nie wchłonią gdyż jest to tkanka bliznowata o całkowicie innej stukturze niz skóra.Jedyne co to po jakimś czasie mogą troche wyblaknąć.100 % sposobu też nie ma no moze poza kosmetyka laserową chodz też niekoniecznie.Poprostu [...]
to jest tak jakby scieranie naskórka. właściwie skóra sie zluszcza ale tego nie widac. stosuje sie piec razy za kazdy razem wiekszajac moc. to jest zabieg takim jakby odkurzaczem;)) gdy ma sie przebarwienia na skorze to znikaja szybko a z rozstepami to pewnie dluzej by bylo. po tych pieciu seriach co 2 tygodnie robi sie przerwe i jak chce sie [...]
wiem jak on wygląda a przynajmniej mam duże na ten temat wyobrażenie. 188 cm i 77 kg wagi - podobne mialem wymiary kiedyś po odchudzaniu i też wtedy wydawało mi się że jestem gruby. a poprostu skóra wisiała na moim szkielecie bo nie miałem mięśni prawie nic. Doradzasz - chwali Ci się. ale doradzaj z głową i czytaj co jest napisane w ankiecie. [...]
Te rękawiczki a ściślej ITKF-gloves mają za zadanie w możliwie najlepszy sposób zabezpieczyć przed kontaktem z krwią, gdyby na skutek uderzenia komuś pękła skóra na dłoni lub, gdy przy zbyt silnym kontakcie na twarz komuś poleciała jucha z nosa, ma to niby zabezpieczyć przed zakażeniem wirusem HIV. Takie skaleczenia zdarzają się dość często na [...]
hej - o to wam chodziło ? Młodzi na sterydach Kwitnie czarny rynek preparatów hormonalnych. Władze nie widzą problemu. Uzależnieni od sterydów nie mają gdzie zwrócić się o pomoc. Choć kilkadziesiąt tysięcy gimnazjalistów i licealistów już próbowało hormonów, to zajmować się tym problemem potrafią tylko nieliczni specjaliści. Chciałem dobrze [...]
[...] ze w mniejszym stezeniu) i tylko wspomaga normalny bieg zdarzen przy okazji wstrzymujac czesciowo katabolizm - uznalem, ze to dobry wybor. Kretki nie chce, bo boje sie, ze skora nie wytrzyma przyrostow. Po za tym nie chce byc "napakowany woda", gdzie w momencie gdy przerwe cwiczenia wszystko bezpowrotnie ze mnie zejdzie i trzeba [...]
Na temat suplementacji nie mam bladego pojecia, wiec sie pytam. heheh to skad te smiale wnioski, ze skora nie wytrzyma po kreatynie? a nastepnie wszystko z ciebie zejdzie? kreatyna takze wystepuje naturalnie w orgamiznie. malo tego - w mięsie rowniez! (i chyba w jablkach tez? ) to co? odstawisz mięso bo chcesz naturalnie wszystko zbudowac bez [...]
właśnie buzia sucha,tylko woda z sutków leci,lekko czerwona skóra i palce napuchnięte,wiec nie wiem czy zbijac bo chce jak najwiecej z tego cyklu wyciągnąc
wiesz co... zapomnij o rzeźbie bo przecież jak na razie to same kości i skóra:-> rozsądny trening na masę, z niemniej rozsądną dietą- trening na zasadzie już wspomnianej możesz, też w rozsądnej konfiguracji- dać również i tutaj.
Osobiście sprawdziłem na sobie dziłanie tego ustrojstwa. Efekt podobny do tego jaki można osiągnąć przy normalnym treningu( napięcie mięśni-nawet dość porządne na maxymalnej stymulacji) Minusy. Czas działania do 10 min w jednym cyklu. (A żeby osiągnąć efekt ja przynajmniej muszę robić sesje po 45min) Bardzo nieprzyjemne odczucia w trakcie [...]