skolioza

siema! mam 19 lat i ćwiczę 1,5 roku mam skoliozę i hiperlordozę byłem w senatorium u lekarzy itp.i nic nie pomogło skolioza jest duża a hiperlordoza jeszcze większa lekarze powiedzieli mi że mogę ćwiczyć na siłowni ale nie nastojący i niezbyt dużym cieżarem.czy ktoś mi może ułożyć trening na masę stosując się do wskazówek lekarzy ćwiczenia [...]

Witam. Mam lekką wadę kręgosłupa- skolioza. Mam pytanie, które zadawałem w postach, i nikt mi nie odpowiedział. Chodzi o pływanie. Nauczyłem się sam pływać, nie uczył mnie żaden ratownik tylko sam się nauczyłem. Czy takie pływanie też będzie wchodzić na plecy? W końcu nie pływam jakoś zawodowo. Czy to mija się z celem iść na basen i tak pływać? [...]

[...] od razu opadam na ziemie. Podczas innych cwiczen facet powiedzial ze mam zablokowane barki czy cos w tym stylu. Mam skolioze i wiem ze moje miejsce plecow sa napiete. Mam pytanie czy niezdolnosc zrobienia mostku jest spowodowana skolioza (napieta obrecz barkowa)? jesli tak, to ile cwiczen rozciagajacych mam dziennie wykonywac? Prosze o pomoc...

Od jakiegoś czasu miałem problemy z plecami, w końcu udałem się na rentgen i dostałem taki oto opis zdjęcia: "Delikatnie zaznaczony zmyk ku tyłowi kręgu L4 w stosunku do L5 i zaznaczoną lewostronną skoliozą i rotacją w osi długiej kręgosłupa. Poza tym odcinek L-S i stawy krzyżowo-biodrowe w granicach normy. Mam skierowanie do neurologa, ale [...]

Witam. Proszę o podanie jakiejś strony, gdzie są zdjęcia lub filmy z ćwiczeń korekcyjnych na wady takie jak: kifoza i skolioza. Korzystam z tego artykułu: http://www.sfd.pl/Okr%C4%85g%C5%82e_plecy%2Fkifoza%2E_Zestaw_%C4%87wicze%C5%84%2E-t219889.html ale na czuja, bo większość zdjęć wygasła niestety. Jeśli nie będzie można podać strony do takich [...]

[...] tym idzie nie potrafię napiąć prawej części pleców, a próby kończą się na tym, że łopatka "wychodzi". Byłem z tym u jednego z lepszych ortopedów i stwierdził, że nie jest to skolioza ani inna choroba, tylko jak to nazwał "taka moja uroda". Przeszkadza mi to niemiłosiernie i tu pytanie do Was, znacie jakiś dobry plan korekcyjny? Spotkaliście się [...]

Witam otuż mam taki problem że prawy kaptur jest dużo mniejszy od lewego i kończy sie wcześniej niż lewy,szukałem czegoś an ten temat po internecie lecz nie znalazlem nic ciekawego tylko że to może być spowodowane skoliozą lub noszeniem plecaka na jednym ramieniu,jeżeli sie to powturzyło to przepraszam prosiłbym kogoś o rade jak to skorygować Z [...]

Cześć, codziennie wykonuje 9 ćwiczeń zaleconych przez fizjoterapeutę (lekka skolioza). Chciałbym dołączyć do tego pompki i drążek (pytałem, mogę). 1. Lepiej te robić pompki i podciągać się na drążku od razu po ćwiczeniach na plecy, kilka minut przerwy czy może o innej porze dnia? 2. Dobrym pomysłem jest wykonywać np. 4 serie pompek, każda z innym [...]

Witam wszystkichmam pytania dotyczące skoliozy:Chodzę na siłkę od ok 6 miesięcy.Wiem że ze skoliozą powinienem unikac cwiczen obciążających kregosłup np:martwy ciąg,cwiczenia ze sztangą na stojąco.Jesli ktos wie więcej na ten temat to prosze o podpowiedzi; co robic a czego unikac?W najblizszym czasie zamierzam zaczac trenowac sztuki walki:BJJ,muai [...]

siema. mam problemy z kręgosłupem-skolioza dosyć mocna w dolnym i w środkowym odcinku. jak ćwicyć barki tak żeby mi to nie zaszkodziło? chodzę na basen 1 w tygodniu, wiem że przy pływaniu troche barki pracują ale to chyba nie wystarczy nie? wymyśliłem tak: unoszenie sztangielek nad głowę tzw. "pajacyki"-2/max powt. unoszenie ramion w przód ze [...]

Wzrost: 175cm Waga: 60kg Cel: Masa ew. siła Sprzęt do dyspozycji: Być może wkrótce siłownia Suplementy które spożywałem: Magnum 8000 Ograniczenia: Skolioza kręgosłupa Staż: Nie ćwiczyłem regularnie ostatnio w wakacje miesiąc Wiek: 15 lat w marcu 16lat I teraz pytanie do was co byście mi polecili czy ACT czy moze HST albo co innego patrzac ze [...]

[...] kupić hantle i mam kilka pytań Jakie ćwiczenia i jaki ciężar ? Mam 14 lat 167 cm 54.5 kg Do ćwiczeń zawsze używam pasa kulturystycznego ponieważ mam lordoze i skolioze ( skolioza jest już mała ponieważ chodziłem na rehabilitacje ) Z góry dziękuje i pozdrawiam :) PS. Wiem , że takie tematy były poruszane wielokrotnie ale czytając wszystkie nie [...]

[...] będzie rozdawał książeczki sportowe i trzeba iść do lekarza sportowego. Czy ktoś wie jakie badania najczęściej robi się do kick b.? bo wiem,że EEG, co jeszcze? Czy lekka skolioza i kifoza może mnie zdyskfalifikowac przy badaniu bo trochę się obawiam. Jak lekarze patrzą na skrzywienia kręgosłupa? Zaznaczam że jestem dorosły i przestałem rosnąc [...]

Witam , chciałbym zaznaczyć że jestem nowym (żółtodziobem) użytkownikiem forum , a więc od małego borykam się z skoliozą(skrzywieniem klatki piersiowej) w sensie prawa strona jest jakby bardziej wysunięta . Chciałem się dowiedzieć czy podciąganie na drążku mogłoby mi pomóc np. program podciaganie.pl ,do tego jestem bardzo chudy. Czy załóżmy [...]

[...] obciazenia) uginanie ramion 25(a i tak ledwo co) w innych cwiczeniach nie lepiej. Na drazku podciagne sie max 2x Moglby ktos polecic jakis plan korygujacy ew mi napisac co powieniem cwiczyc? Na tym forum jest juz 1 taki plan ale on głownie do ludzi ze skolioza, a ta mam mala tu cwicze Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-11-08 09:24:54

mam taki wynik z TK kręgosłupa lędżwiowego;nieznaczna skolioza lewostronna( czynnościow?)Dyskretna tylna protruzja krążka K5-S1,powodująca nieznaczny centralny ucisk worka oponowego.Po za tym w obrębie krążków międzykręgowych zmian patologicznych nie uwidoczniono.Kanał kręgowy nieprzewężony.Otwory międzykręgowe obustronnie prawidłowe.W badanym [...]

[...] do momentu zwalczenia skoliozy/lordozy,dobrze mowie ? 2.Podczas rozmowy zaden z Was nie wsponial nic na temat drazka , czy wiszenie na nim naprawde moze pomoc w problemach z skolioza/lordoza czy to tylko mity ? Naprawde bede wdzieczny jak ktos znajacy sie na rzeczy poswieci mi minutke i odpowie na moje pytania. PS.Jak pomylilem dzial to prosze o [...]

Witam, mam skrzywienie kręgosłupa (skolioza) wykonuje ćwiczenia od fizjoterapeuty. Lekarz powiedział że raczej nie mam przeciwwskazań do ćwiczenia na siłowni. Do tego dochodzą nie równe łopatki. Kiedyś ćwiczyłem FBW i dobrze szło niestety mam problem z ćwiczeniami na nogi. Nie wiem które ćwiczenia na nogi wykonywać przy moim skrzywieniu, pytałem [...]

Witam. Oświećcie dobrzy ludzie. Mam 31 lat i dziś odebrałam wyniki RTG. Oto opis: Skolioza z rotacją pogranicza piersiowo-lędźwiowego w prawo. Częściowa sakralizacja L5. Zwężenie przestrzeni międzykręgowych L4-L5 i L5-S1. Poza tym w obrębie części kostnych zmian nie wykazano. Brzmi (jak dla mnie) katastrofalnie. Proszę o przełożenie z polskiego na [...]

Witam, Mam krzywy kregoslup, skolioza piersiowo-ledzwiowa i odstajace lopatki. Cwicze silowo od kilku miesiecy, ale nie chcialbym sobie zaszkodzic dlatego postanowilem poszukac dobrego lekarza sportowego najlepiej na terenie Poznania ew. Bydgoszcz. Zwykli lekarze ortopedzi niestety mnie "olali" mowiac, ze nie powinienem cwiczyc nie sprawdzajac [...]