Miałem podobny problem,gdyż dopadła mnie skolioza kręgosłupa w odcinku piersiowym.Wtedy lekarz ze sportowej przychodni lekarskiej{uprawiałem wtedy boks} zalecił mi wykonywanie ćwiczeń siłowych.Nie jestem lekarzem,nie wiem dokładnie jakiego rodzaju masz schorzenie,dlatego ostrożnie wcielaj w życie moje porady,abyś sobie czasami nie pogorszył stanu [...]
Staż treningowy na siłowni: brak więc korzystasz z najprostszego rozwiązania względem swojego poziomu . Poza tym plan który podajesz ewidentnie się nie nadaje. "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza boczna odcinka lędźwiowego. " zalecenia ? rozmowa z lekarzem była ?
Nie wiem czym się sugerowałeś, dobierając powtórzenia. Plan jest do kitu, szczególnie biorąc pod uwagę Twój staż i poziom wytrenowania. Zajmij się metodą całościową, jw, będziesz stymulował ciało x 3 razy w tygodniu. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Skolioza Rozwiń myśl, doradzamy tutaj w 100% sprawnym osobom. Byłeś [...]
Witam, to typowe objawy dla osób z bocznym skrzywieniem kręgosłupa zwane skoliozą , zaliczane do wad postawy. Proponuję skonsultować się ze specjalistą ortopedą lub dobrym fizjoterapeutą. Pozdrawiam.
Czesto taka asymetryczna budowe ciala jaka ty masz maja ludzie z wada postawy - skolioza. Warto isc do lekarza i z nim skonsultowac czy aby nie masz takiej deformacji kregoslupa. Masz 17 lat jeszcze jest szansa aby skompensowac ta wade, jesli ona wystepuje. pozdro Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-07-05 11:36:43
[...] się da, oczywiście nie jest to porada medyczna, odpowiadam ze zdjęć - subiektywnie. Twój kręgosłup: - pogłębiona znacznie lordoza lędźwiowa - powiększona kifoza piersiowa - skolioza w odcinku th. póki co nie widać kompensacji w postaci drugostronnej skoliozy w odc lędźwiowym bądź szyjnym. Twoje ciało dalej: - brzuch wysunięty, z powodu [...]
opisz swoja wade postway w ktorym odcinku najlpeije jak bys rzcuił na forum jakas fotke zdjecie plecow z zaznaczonymi czarnymi kropkami na wyrostkach kolczystych kregosłupa jesli skolioza bedzie lekkiego stopnia podam ci jakies cwiczenuia korekcyjne ale jak mowiłęm najlepiej zgłos sie do lekarza
Hmm... mam to samo, tzn. "dołek" między lewym cycem a prawym + do tego prawa strona o jakiś 1cm bardziej wypukła, pewnie skolioza ;X Jestem chudy przez co to widać, ale jak już wyżej ktoś napisał trzeba zmasować klatę i będzie coraz lepiej. Dlatego trening klatki staram się robić wręcz z precyzją chirurga
Tak wiem skolioza od dziecka... jestem cierpliwa :) więc poczekam a wieczorem wrzucę miske na jutro:):) A jeśli chodzi o diete i ćwiczenia widzicie już jakieś błędy?? Zmieniony przez - sysunia44 w dniu 2012-04-13 17:42:31
Kodzak - z tymi lekarzami to jest tak, że aby wyciagnąć jakieś konstruktywne wnioski z ich diagnozy trzeba konsultować się z kilkoma. Najlepiej jeden po drugim, 4-5 różnych wizyt, koperta zdjęć RTG, rezonansów, etc. i marszruta po klinikach. Wyciągasz to, co powtarza każdy z nich. To co się potwierdza w 100% a nie domysły lekarza z większą lub [...]
[...] twardej. Stawy m-k w normie. Lekarz dał mi skierowanie na badania więc jutro albo w środę pójdę się zarejestrować na badania. (które z tych badań są najskuteczniejsze?) Terapuls TENS Laser Kinezyterapia Terapia manualna (Mc Kenzi) Badanie RTG Niezrośnięcie łuków kręgowych S1 Lewostronna skolioza kręgosłupa LI st wg Grucy z rotacją osi długiej
[...] do przodu to naturalne jest ze wyzej kregoslup sie wygnie w druga strone by jakby zachowac ruwnowage. I tak caly pofałdowany kregoslup i potem przy takich schorzeniach to i skolioza. On kazal mi rozciagac miesnie i przychodzic do niego od czasu do czasu a on jakby mi bedzie przestawial ta miednice rozluznial miesnie i cos tam robil ogulnie z [...]
[...] nie byl ból ale całkowite wyczerpanie miesni (glownie ud) ;) dieta bananowa to moja wlasna dieta, ktora polega na spozywaniu duzej ilosci bananow i przetworow bananowych :) skolioza jest minimalna, nie widoczna praktycznie bez dokładniejszych obserwacji czy pomiarów. Od pazdziernika zaczne pływac, więc bedzie ok ;) z reszta tego sie nie da [...]
mam cos podobnego... nigdy sie nie zastanawiałem nad tym, mi tam nie przeszkadza... najprawdopodobniej jest to genetyczne, lub spowodowane skoliozą (jesli cos ma do tego) Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-05-01 16:52:33
Mężczyzna 17 lat 77kg 195cm wzrostu cel - masa, chociaż nie układałem planu pod tym kątem staż - 5 miesięcy inne sporty - rekreacyjnie koszykówka siłownia dieta - niby jest przeciwkazania - lekka skolioza suple - creatyna vitalmaxa mono i aakg trec'a @up rzeczywiście... Zmieniony przez - prawieKOX w dniu 2010-10-10 12:33:18
[...] u osób młodych, poczatkujących. Kluczowym zagadnieniem jest tutaj diagnostyka. Co to oznacza? Otóż należy udać się do fizjoterapeuty i wykluczyć chorobę, jaką jest skolioza. Jeżeli nie mamy skoliozy, a skrzywienie wynika z wad postawy ciała, to bez problemu możemy trenować. Mało tego, możemy wykorzystać siłownie do korygowania wad [...]