skolioza

elo mam skoliozę i mam pytanko, które z tych ćwiczeń mogę wykonywać bez martwienia się o stan mojego kręgosłupa? http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp z góry dziex

witam mam 18 lat i 188 cm wzrostu przy wadze 75 klg. Mam dosc krzywyw kregoslup ktory mnie boli caly czas. Ortopeda powiedzial zebym wzmocnil kregoslup na silowni.Chcialbym sie spytac jaki zestaw cwicsen mozecie zaproponowac zeby wzmocnic bardzo kregoslup ale jednoczesnie nuie obciazyc. help

Witam, Mam 18 lat i stwierdzoną kilka lat temu skoliozę. Póki co nie odczuwam jej efektów. Przymierzam się do kupna steppera, najlepiej skrętnego. Czy ćwiczenia na tym urządzeniu mogą wpłynąć negatywnie na moją wadę postawy? Jeśli tak to czy dotyczy to zarówno steppera skrętnego, jak i normalnego?

Kiedyś natknąłem się na coś takiego, że przez skrzywienie kręgosłupa w moim przypadku jest to skolioza "traci" kilka centymetrów wzrost przez właśnie krzywy ten kręgosłup. Wiadomo im większą wada wzrostu tym "wiecęj" tracimy... Czy to jest prawdą?

Uslyszalem dzisiaj ze mogę miec skolioze... Orientuje się co ro jest ale czy jest to bardzo poważne i dalej moge ćwiczyć? I jak daleko to u mnie zaszlo? Jbc jestem jeszcze mloody i mam 14 lat. http://scr.hu/0qn0h/65hgj http://scr.hu/0qn0h/8skju http://scr.hu/0qn0h/8d1zx http://scr.hu/0qn0h/nvriv

witam czy wiosłowanie sztangą w opadzie obciaza osiowo kregoslup? Jeśli wiosłuje w duzym opadzie to chyba obciąża w innej plaszczyznie, nie osiowej. Prosze o odpowiedz na to pytanie bez pytan czy bylem u lekarza bo nie o to cohdzi.

Witam Mam skolioze i cwicze tylko wybrane cwiczenia nieobciazajace kregosłupa. Niemoge znales cwiczenia na miesnie naramienne ktore by neobciazalo kregoslupa tym samym niepowiekszalo skoliozy. Macie jakies pomysly?

Witam, mam skrzywienie kręgosłupa (skolioze), co będzie dla kręgosłupa zdrowsze, ławeczka ze sztanga czy atlas? a moze jakies inne pomysly macie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0efecff40640462483ab8d5af228043d.jpg

Witam wszystkich Mam lordoze i lekka skolioze. Czytam i czytam i wkoncu niewiem do konca jak z tym jest.Czy przy nadmiernie wygietym odcinku ledzwiowym wskazane sa brzuszki, nozyce oraz wszeelkiego rodzaju zwisy na drazku z podniesieniami nog? Bo jak rozumiem musze wzmocnic miesnie brzucha i plecow? Pozdrawiam

Witam, mam do was pytanie mam listę ćwiczeń na skoliozę, oraz okrągłe plecy (garb). Czy do takich ćwiczeń żeby były rezultaty zastosować jakąś dietę? Jeszcze się chciałem zapytać czy mogę zacząć trening piłkarski, bo chciałem się zapisać do jakiegoś klubu tylko na razie chciałem poćwiczyć w domu.

Po zrobieniu zdjęcia tyłem plecami zauważyłem że moja jedna łopatka jest niższa od drugiej motyl pleców też ma inny kształt trochę czy jest czym się przejmować ? I to nie jest tak przy napinaniu gdy stoję luźno jest to samo /SFD/2021/1/16/9461035612774341b990ca038705a27b.jpg

lewostronna skolioza lędzwiowa to dzisiaj usłyszałam ale dlaczego tak boli czy ktos mi moze powiesziec dlaczego tak mnie boli krzysz??? od ponad 2 miesiecy mam prace fizyczna tzn. musze dzwigac moich pacjetow czy to moze dlatego?

czy jest ktos na forum uprawiajacy kulturystyke ,wzglednie inny cięzki sport z tym schorzeniem (skolioza)?prosze o podzielenie sie jakimis doswiadczeniami tj:jakies specjalne cwiczenia,unikanie czegos itd.

dziwne pytanie o ludziach ze skoliozą czy ludzie ze skolioza i hiperlordoza maja jakieś dobre predyspozycje do uprawiania jakiś sportów,a może jakiś rodzj sportów siłowych.

Patrzac na moj dol czworobocznego lewy jest jakoś mniejszy od prawego, moze być to skolioza, czy zle wykonywanie cwiczen? Dodam jeszcze ze prawy kaptur jest mniejszy od lewego. Niepokoi mnie to /SFD/2022/12/28/6d292ed6bd9945da89408f009a58651d.jpg Zmieniony przez - Kac44per w dniu 2022-12-28 02:51:41

Witam! Mam pewien problem, ponieważ mam skoliozę (cytuję): Dwułukowa skolioza I stopnia (lewo piersiowa + prawo piersiowo - lędźwiowa) plecy okrągłe. I pojawia się pytanie, czy mogę z tym ćwiczyć na siłowni? Czy mi to nie zaszkodzi? A jak już to jakie ćwiczenia na niej wykonywać? Może ktoś miał skoliozę tego typu i mi może pomóc. Z góry dziękuję [...]

mam mala skolioze od urodzenia nic z tym do tej pory nei robilem ale od kilku tygodni ona zaczela mie sie powiekszac macie moze jakies cwiczenia ktore by mi pomogly zwalczyc ta skolioze. skrzywinie kregoslupa jest na wysokosci klatki piersiowe . dodam ze kregoslup skrzywil sie i obrocil co zpowodowalo malego garba przy pochylaniu

Cześć nazywam się Daniel mam 17 lat proszę was o pomoc jak mogę leczyć skoliozę w domu lub na basenie aktualnie uczęszczam na Siłownie.Której w ogóle niestety nie mogę opuszczać więc muszę robić coś w domu.Mój problem polega na tym ,że mam dziwne kości pomóżcie mi proszę! http://storage.sfd.pl/1/images2008/20080803234301.JPG

A wiec tak mam skolioze w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i zastanawiam sie czy kontynuować treningi czy przerwać??? Do lekarza jestem umuwiony za 2.tyg ale niewiem czy przez ten czas trenować.

Mam 17 lat i skolioze.Chciałbym wiedziec czy sa jakies cwiczenia nazmniejszenie jej.Lekarz mowił ze mam 8% czy jakos tak i ze nie jest to duzo.Mówił ze nie moge robic martwych ciagow.Prosze o wasze doswaidczenia w tej sprawie a szczegolnie Mawashiego jak poradził sobie z nia i co robił