[...] las tym większy garb. Siądź nizej wypnij klatkę by sie nie garbić, odcinek lędźwiowy powinnaś tez trzymać w pozycji naturalnej. I w ogole stan blizej sztangi (mozesz sobei skarpety długie naozyc i ciagnac sztange po nogach) Ruch zaczyna sie z nóg to one pierw wstaja a ciało nie opada tylko idzie w gore wraz ze sztangą jak mijasz kolana to [...]
[...] ok. Czuję, że coś tam było, ale boleć przy nachylaniu się, nie boli. Nie zmienia to faktu, że problem nadal pewnie pozostał. Z rana coś tam poczułem zakładając spodnie i skarpety, później już luz. Cały dzień skakałem po drabinie, bo kończyłem podbitkę wkoło domu i nic mi nie było. Ciekawe jak będzie rano. Wiem, że muszę się trochę ogarnąć w [...]
[...] mnie jakieś przeziębienie, już wczoraj czułem że coś jest nie tak bo cały dzień było mi strasznie zimno. Dzisiaj to samo, siedzę w kalesonach i dresach do tego wełniane skarpety. Chciałem zrobić trening taki jak mam w rozpisce ale przy przysiadach nogi odmówiły posłuszeństwa i nie było mowy o jakichkolwiek przysiadach. Zrobiłem taki trening [...]
[...] masz koszulkę rowerową, możesz się po prostu na cebulę ubierać i na to coś przeciwdeszczowego. Tylko na samym dole koszulka rowerowa bo będziesz cały czas mokra. No i dobre skarpety (Alpinus np.) W wersji "hulaj dusza" masz mnóstwo termoaktywnych ciuchów - od wyboru do koloru. Jeśli jeździsz w SPD bo błocku, możesz pomyśleć o [...]
[...] i sprawdziłem co to takiego... Pierwszy raz się spotykam z tym ćwiczeniem - połączenie francuskiego na trica i wyciskania na klate - będę musiał spróbować. Co do obtarć na piszczelach to też mi się zdażają po ciągach - wysokie skarpety albo opaski rozwiązują problem choć lepiej wychodzi skupienie przy prowadzeniu sztangi Gratuluje nagrody :)
Trzeba było kolesiowi powiedzieć dosadnie, żeby się umył bo wali jak stare skarpety i cała siłownia nie będzie się męczyć wdychając jego naturalną woń.
[...] oraz wierzchnią kurtkę lub bluzę także ze sztucznego materiału. gdy ubierzesz za mało warstw lub odzież z bawełny która nie usuwa potu z ciała to choroba gotowa (masz mokre plecy). Oczywiście czapka + rekawice, skarpety najlepiej getry pilkarskie Zmieniony przez - AIE w dniu 2012-12-20 15:28:19 Zmieniony przez - AIE w dniu 2012-12-20 15:29:55
[...] z ciuchami to jest Meksyk od roku. Wyrzucilem/oddalem 5 garniturow, 8 marynarek, 30 koszul, 12 jeansow, 3 kurtki, 2 plaszcze. Koszulek, majtow nie liczę. Ostaly sie buty i skarpety %-). Do tego w trakcie zarzucają jak kupowałem nowe, to po 2-3 m-cach już za duze były. Nawet teraz podczas konkursu mam podobnie. Pod tym względem mam naprawdę [...]
[...] jest a tak szczerze to jeden chooy wszystko teraz robione dla kasy a nie żeby służyło jak najdłużej. Pozdrawiam ;-) Zobaczcie jaka retencja na łydkach jak się gumka skarpety oddusiła %-) /SFD/2018/5/24/3833096baf5948e88e46886e3f2b5139.jpg /SFD/2018/5/24/e4ce5a8e4d61411e81560fee4c379701.jpg Zobacz tą Arek, ta to jest bestia ;-) [...]
Toż to prawie wykroki chodzone, które chuda tak sobie chwali \-) Mam podobne skarpety;-) A udo spadnie za tydzień, bo tak sobie w interwałach 2-tygodniowych chudnie, z tego, co tu obserwuję :-P ... Ile my juz tym obecnym treningiem jedziemy? :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-30 17:39:06
Mnie tam biodro boli jak chodzę/stoję/siedzę/leżę a ubranie skarpety tylko na prostej nodze :P I czy narzekam? Nie. Im człowiek starszy, tym więcej/bardziej boli, nie marudzić, tylko nauczyć się z tym żyć :P :)
Ja mam geja u mnie w grupie na studiach. Różowe swetry, skarpety w szachownice, mokasyny, do koszul nosi kolorowe krawaty, pisze w zeszytach w misie, rysyje na marginesie kwiatki, misie i napisy typu "friends forever". ****a jak ja nienawidzę takich ociekających uczuciowością maminsynków. Pora na kolejną porcję angielskiego - He does not [...]