[...] i energetyczne przegryzki, które zajadaj prawie od początku. Będzie dobrze! Czapka z daszkiem - na wiatr i zacinający śnieg. Stuptuty biegowe. Długie, zakrywające achillesy skarpety. Są jeszcze specjalne spodnie, kurtki wiatro/wodoodporne a jednocześnie oddychające - ale to może niepotrzebne już mnożenie kosztów. A co do temp - Pirlo ma rację. [...]
[...] są super. Jakbyś potrzebował więcej teorii to zerknij tu: http://www.biecdalej.pl/2016/12/ten-z-owcami-merynosami-i-ich-welna.html Druga sprawa - jak się będzie zanosić na breję, mokry śnieg i tym podobne, to możesz rozważyć skarpety wodoodporne. Osobiście nie testowałam, ale opinie czytałam zachęcające. Jakby coś, to są na http://dexshell.pl
[...] prawde to ja nosze czarne/granatowe bojowki/sztrukszy/apexy(wiadomo: spore nogi), jasne koszulki z rekawkiem- nieco obcisle, ciemne spodnie, buty sportowe, czarne/granatowe skarpety/czapki/rekawice/kurtki. Tak sie sklada ze te drozsza czesc garderoby kupuje w "North Face" (zaraz FU powie ze sam mam nordycka gebe, hehe (patrz:zdjecie). [...]
Pink Power - bluzka stara, skarpety stare a trampy... o losie... te to mają z 10 lat - stare ale jare. Czuję, że Łukasz lubi róż;-) Shadow ja jakbym pobiegała albo pojeździła na rowerze tyle co Ty to skolei bym nie podźwigała - albo rybki albo akwarium. Nie ma, że wszystko na raz. I tu dochodzimy do tego co napisał ajzay - wszystko się zgadza:-)) [...]
NASZE STOPY Rajstopy, skarpety, ocieplane buty nie służą stopom. Zwłaszcza jeśli nie zostały wykonane w całości z naturalnych surowców. Syntetyki wyciągają ze skóry wilgoć albo powodują, że nogi nadmiernie się pocą. Na stopach jest mnóstwo gruczołów potowych i ani jednego łojowego. Skóra nie nawilża się więc w naturalny sposób i stąd gruba warstwa [...]
[...] pianke wpuszczasz niewielka ilosc wody, ktora szybko ogrzewa sie od ciala i utrzymuje zblizona do temperatury ciala wartosc. Jesli dolozysz czepek neoprenowy i takie same skarpety, da sie plywac w wodzie o temperaturze rzedu 8 stopni - patrz zawody NORSEMAN. Osobiscie robilem to w morzu polnocnym o temperaturze 6 stopni, ale bardzo krotko ;) [...]
[...] skłaniam się ku malym/ średnim obciążeniom, bo wtedy lepiej można rozwinąć całe uda jak się tego choć i nawet częściowo pozbędziemy. W zasadzie to już oglądam 5 raz i widzę, że może lekko pod kolanko, ale nie jestem pewny, bo zasłania ta sułtanna, skarpety piłkarskie, sugeruje się tylko końcówką ściągaczy na kolana, które jeszcze widać %-)
Dzisiaj dzień zakupów. Młodemu trzeba było kupić kask na narty, skarpety i rękawice, ale te dzieciaki szybko rosną 88-O. Jutro przymiarka butów narciarskich, aż mi skóra na plecach cierpnie że tez będą za małe %-). tak po prawdzie to musiałem go trochę ugłaskać bo był obrażony ze wczoraj na nartowanie pojechałem bez niego ;-). Jezoo - U mnie [...]
Wsadzam skarpety w stanik i dawaj, mówisz:-D ech, znowu padł mi net i pisze z telefonu :-/ treningi robię dalej wg planu - 4 siłowe i 4 aero (zwiększone do 40 min). Nagralam tez filmy do oceny ale zagram je dopiero jak naprawia internet. Przyszła paczka z ekhm, teraz jeszcze musi dotrzeć tutaj:-)
Kwoka może ty pódz na saunę co? zrób sobei od razu inhalacje jakims olejkiem a nie sztucznie maskuj objawy choroby Fervexami to nie leczy. Musisz sie podleczyć. Ciepła kąpiel wieczorem skarpety na nogi wygrzać sie
[...] system termiczny organizmu w którym wchodzisz z chłodu do ciepła i zalewa Cię pot, zaneguj zimne stopy - jak wyjdziesz na chłodne są lodowate a jak wejdziesz do ciepła to skarpety można wyzymac. Jasne można z tym żyć ale czy to na tym polega? Każde uderzenia serca powyżej 80/min skraca życie, każdy dzień z temp powyżej 37st skraca życie i [...]
[...] ociera sie o pierwsze 10% biegaczy i to dla mnie ma znaczenie w kontekscie braku treningu. Powinno byc dobrze na wiosne. Z zona i na drugim moj prezent imieninowy od zony - skarpety biegowe royal bay POLSKA - to pewnie one sa tak szybkie ze mnie niosa. Doskonale, polecam, odchodzilem juz od kompresji, ale jak juz dostalem.. to bede uzywal. Do [...]
Historia git. Porozmawiamy więcej pewnie w Łapinie, mam nadzieję. A co do tego pływania, dopakowałem neopranowe skarpety, jak przeczytałem o tych 10 stopniach ;)