skakanka''

co daje skakanie na skakance

czy przy płaskostopiu można używać skakanki?

ile serii i powtórzeń powinno się wykonywać na skakance?

Czy skakanka jest dobrą alternatywą dla biegania. Czy Spale tłuszcz zwłaszcza na brzuchu.

Czy skakanka pomoże mi spalic troszkę tłuszczyku z brzuszka??

czy około 15 minut dziennie pomogą poprawić sylwetkę a zwłaszcza uda?

Mam pytanko czy od skakanki wyrabiaja sie miesnie brzucha?

a czy skakanka pomaga zmniejszyć tłuszcz na brzuchu?

witam ma jedno nietypowe pytanie czy poprzez skakanie na skakankce mozna szybciej biegac

czy moge wliczac czas spedzany na worku / skakance do aerobow? na zmiane skacze na skaknce i boksuje praktycznie ebz przerwy

Witam. Czy obciążenie wkładane do wewnątrz rączek poprawia szybkość skakanki ? Co ono daje?

jak dobrać długość skakanki

chciałbym włozyc do treningu masowego skakanke. ktos was probował tego typu aeroby? i jak tak to ile 10 15 min? i czy to wpłynie tez na rozwoj łydek?

Nie umiem skakać na skakance. Dlatego mam pytanie, czy to samo daje symulowanie skakania na skakance( tj. z ruchem rąk)?

siema mam pytanie co moge osiagnac dzieki skakance?? poprawi mi sie kondycja czy wytrzymalosc nog??

Witam ćwicze na siłowni pon,śro,pią,niedz, mam zamiar zakupić sobie skakanke, czy mógłbym nią ćwiczyć w dni wolne wto,czw,sob czy bedzie to za dużo.

Jaką skakankę można najbardziej ''rozpędzić''? Skórzaną? Jakie skakanki polecacie?

Opłaca się przed treningiem skakać na skakance aby się rozgrzać ? Dlaczego np bokserzy skaczą ? Jakie są z tego korzyści ? Ps. Ćwiczę głównie z masą ciała, aktualnie buduję masę.

Czy skakanka może coś dać np.wyrobić mięśnie nug??

witam, czy 30min na skakance pomoze przy spalaniu tłuszczu? czy mozna skakanke traktowac jako aeroby??