skóra

masaże, prysznice, zdrowa dieta - tylko to możesz zrobic dla skory, reszta to czas, Jak będziesz wolniej chudl to skora bedzie miala czas sie ściągnąć, ale jak powiedziałam na to ze zupełnie nie będzie śladu po rozciągnięciu, nie licz.

[...] internecie, jak i niedzielnych szkółek trenerskich mamy w Polsce kilkadziesiąt. ;-) Obwód pasa spoko, mógł Ci spaść, ale czy jak spadnie X cm to znaczy, że spadł cały tłuszcz? %-) Nie sądzę. ;-) skóra to cieniutka warstwa, nie zwały jak widać na zdjęciu. ;-) Takie tłumaczenie "na skórę", to domena osób, które nie potrafią zredukować do końca. ;-)

„łój ktory byl w pryszczach zostaje pod skora i tam sie zbiera,zbiera i potem musi sie jakos wyydostac wiec pryszczy wychodzi wiecej” no wiem ale czy można jakoś zaradzić temu żeby on tam się nie zbierał? Jakieś leki czy cos albo żeby się nie wydostał

[...] właśni o nieregularne odżywianie,mała ilość witamin,alkohol,palenie papierosów,tłuste jedzeni itp.Jeśli będziesz miał teraz taki styl życia to sądzę,że powinno być dobrze.Może się zdarzyć(choć nie zawsze),że początkowo będziesz miał nasilenie trądziku bo jak zmieniasz nawyki żywieniowe to skóra musi się pozbyc tych starociale to się unormuje.

Sympatyczny przepis ,tylko mam jak zwykle pewne ale :)Wazna sprawa, skore nacinamy tak by naciecia nie dotarly do mieska, i piers kladziemy skora do dolu nie na srednim ogniu tylko na zimna patelnie oraz smazymy do wypieczenia calego tluszczu :)

Hm... czy jestem pewnie na 100% - na pewno nie. Wymiar stoi od 8tyg w miejscu ale moze to być spowodowane luźną skórą po redu. Siła na pewno w górę, a co do tych ćwiczeń, 3 ostanich to może być tak : 1. BARKI - 2 serie x 12 podciąganie sztangi wzdłuż tłowia BICEPS - 2 serie x 12 uginanie z suplimacją TRICEPS - 2 serie x 10 wyciskanie francuskie [...]

Jeszcze tłuszczu ? haha to mniej więcej ile dziennie powinnam przyjmować tłuszczu ? dziękuje chyba powoli zaczynam łapać o co chodzi tylko nie potrafię znaleźć jak dobrac do siebie wegle bialka i tłuszcze by zdrowo chudnąć. Dość mam diet gdzie po utracie kilku kg moje ciało wygląda nieapetycznie bo skóra to moja zmora na brzuchu :(

To już Ci koniu powiedział że się nie da. Jak zrzucisz trochę fatu to i lepiej się poczujesz, kondycha się poprawi (bieganie bez balastu), a resztki mięcha będą może nie widoczne ale wyczuwalne pod skórą - zatem efekt będzie ale na super sylwetkę to lata trzeba pracować.

A po jakim czasie widać ze skóra robi sie bardziej brązowa po tym Solarisie-ja mam jasną karnacje ciągle opala mnie na czerwono czy zmieni coś w mojej skórze ten produkt???

redukcja? wcale o niej nie myslalam...u mnie brak miecha,tylko kosci, troszke pociazowego tluszczyku i skora ;) ukladanie michy idzie mi ciezko, a dodatkowo ja nie jestem w stanie tego wszystkiego zjesc... oto przyklad na jutro (schab sama upieklam, pitta jest organic) warzyw nie dodawalam .... [...]

nooo to właśnie macie te swoje śmieszne ph%-) a problemy ze skórą to może być że od kortyzolu, syfy normalnie od kortyzolu wywala, ja to dużo na temat pryszczy wyczytałem%-) oj dużo}:-(

Nie, taka przerwa nie ma znaczenia. Skórą się na razie nie sugeruj, bo jeżeli ten problem jest związany z kortyzolem to pomimo jego zbicia i tak od ręki nie zejdzie, na pewno potrzeba trochę czasu. Podstawa to wyniki - czy spadł. Jeżeli faktycznie spadł to teraz zacznij dokładnie obserwować czy stan skóry będzie się poprawiał. A jeśli poprawy [...]

jakos twardziej idzie, mam kilka innych srodkow dodatkowo wiec ciezko wyczuc, skora jakas ciensza sie zrobila i chyba nie ma mozliwosci zlapac smalec bo michy nie zawsze pilnuje, w 4 miechy bez zadnych fajerwerkow czyli zero aerobow itd 7cm w pasie poszlo, ze 2 razy w tyg fast food sie trafi

Osobiście sprawdziłem na sobie dziłanie tego ustrojstwa. Efekt podobny do tego jaki można osiągnąć przy normalnym treningu( napięcie mięśni-nawet dość porządne na maxymalnej stymulacji) Minusy. Czas działania do 10 min w jednym cyklu. (A żeby osiągnąć efekt ja przynajmniej muszę robić sesje po 45min) Bardzo nieprzyjemne odczucia w trakcie [...]

[...] o te wysięki, tylko własnie o zgrubienia naskórka na kostkach dłoni, goleniach czy łokciach. Widziałes kiedyś, jak nowicjuszowi na treningu z łapami bokserskimi popękała skóra na kostkach, bo miał za miękką? Doprowadzenie do takiego zgrubienia i zrogowacenia to kwestia kilku lat, ale nie wali sie np. w worek na fula, bo wtedy faktycznie robią [...]

[...] moge podac ze jeden z moich uczniow byl jednoczesnie uczniem mojego ojca na geografii. Jodan: Widziałes kiedyś, jak nowicjuszowi na treningu z łapami bokserskimi popękała skóra na kostkach, bo miał za miękką? Doprowadzenie do takiego zgrubienia i zrogowacenia to kwestia kilku lat, ale nie wali sie np. w worek na fula, bo wtedy faktycznie robią [...]

Boruta, ja od dziecka obijałem co się dało, i już nawet nie pamietam, kiedy ostatni raz popękała mi skóra na kościach. Ale - faktycznie masz rację, tylko, że kiedyś w końcu trzeba te bandaże i przyrządówki zdjąć!

Ja mialem przerwe w rucju okolo roku i faktycznie wtedy troszke przybylo, ale nie za wiele. Mam 180 wzrostu, klatka 99, pas 80, biceps 36. i tyle. A najlepsze na rzezbe jet odwodnienie :) Ja jak zrzucalem przed zawodami to sama skora zostala :) eeeee luzik....

Taki problem jest normalny, i powinieneś się już z nim dawno liczyć że to powróci. Skóra po prostu przyzwyczaiła się do nadtlenku benzoilu (głównego składnika benzacne). Teraz możesz mieć trądziku stopniowo więcej bo wg. mnie on do końca nie leczył trądziku i może przyjść to z podwojoną siła. Jak byś poszedł odrazu do porządnego dermatologa [...]

wiesz co... zapomnij o rzeźbie bo przecież jak na razie to same kości i skóra:-> rozsądny trening na masę, z niemniej rozsądną dietą- trening na zasadzie już wspomnianej możesz, też w rozsądnej konfiguracji- dać również i tutaj.