się

nie wiem jak sie kiwa znam tylko okrąrzanie nogą przed piłką

Kiedy wykonujes sięten trening na masie czy na rzezbie

chciałbym zostac sprawdzony w klubie gornik

mam 15 lat wzrost 170 waga 56 kg ,więc chyba na masę trzeba robić, ale nie wiem jaki, bo tyle tego jest. pomóżcie

prosze o odpowiedz czy mam jaka kolwiek szanse jako osoba karana dostac sie do sluzby wojskowej

Siema !!Czy można wiosłowac sztangą w wieku 14 lat?? Czy pójdzie to coś na kręgosłup i nie będzie się rosło????

Siema mam pytanie czy to prawda że jak robie na maszynie wyciskanie to podnosze np. 10razy 40kg,10razy50kgi10razy60kg to sie bede poszerzał?

jak nauczyc sie pływac delfinem

Tak jak w temacie tylko tyle potrzebuje w miejscu zaznaczonym na czarno jest 2,5 cm

Witam, kończę LC i będę pomału dodawał kcal. Czego mogę się spodziewać po wadze i obwodach?

np poniedzialek klatka wtorek biceps sroda triceps czwartek plecy piatek bary,kaptury sobota nogi niedziela wolne?

jak sie nazywa bok brzucha ? Jak sie nazywa bok brzucha

Co sie stanie jak 15 min przed treningiem zjem baton proteinowego? Cwiczy mi sie po nim dobrze i wgl ale czy nie odlozy mi sie tluszcz od tego?

Jakieś pół roku temu zrobiłam sobie ranę i została po tym tak jakby blizna czy jest jakas masc ???

Mam 12 lat. Czy mogę już używac żelu do mycia twarzy, bo chcę pozbyć się trądziku?

czy mozna przytyc od miodu

Często na takie twierdzenie natrafiam na forach również na tym. To znaczy żeby nie robić zbilansowanych posiłków, tylko węgle+białko, tłuszcz+białko?

Jestem ciekawy czy ktoś sie wybiera na almma 11 do Sochaczewa z Sosnowca wiem że to kawał drogi ;)

jak w temacie Zmieniony przez - darot82 w dniu 2011-10-18 23:48:07

dacie tu jakieś wskazówki do nauki bez chdzenia na karate?