się

Ćwicze na siłowni około jednego roku mam 192cm wzrostu i waze 85kg a moim celem jest uzyskać 100kg jak tego dokonać jakimi odzywkami czym????????

Czego Rafał.B jest "tylko" zwykłym używkowinkiem(wiem że ma abona)

bo jest slodkie i zastanawiam sie czy ktos badal to bialko pod katem wiarygodnosci? bo w testach nie znalazlem akurat badan tego bialka

Hej, niestety znowu zamnkeli ten tracker, jakby ktos mial swieze informacje, to baaaaardzo prosze o info na priva :) Dzieki (i pamietajcie : na priva)

Cześć Wszysztkim Mam Do Was Pytanie jestem po gimnazjum i bym bardzo chciał Się DOstać do wojska czy mam jakieś szansze zeby dostać sie do wojska ??

Mam problem z mięśniami klatki piiersiowej. Lewy miesien jest wiekszy od prawego. Czy sa jakies cwiczenia aby to wyrownac albo cos? Prosze o pomoc.

http://fight2009.k1-tc.pl/index.php Od 5 lat trenuję kyokushin, ale mam gula na coś nowego... Ktoś się wybiera?

Ja lepiej sie rozgrzewać. Najpierw całe ciało na początku treningu, czy każdą partię osobno przed danym ćwiczeniem?

Witam serdecznie. Chcialbym wam zaoferowac karte upominkowa do sklepu diverse. Wartosc karty 200 zl. Oczywiscie mozlieosc sprzedazy za posrednictwem allegro. Szczegoly do omowienia na pw. Czekam na propozycje pw :)

tse ze stormem na czczo oraz tse z bcaa na 30/40min przed trenem?? mozliwe ze dorzuce tussi do porcji tse i bcaa przed trenem..

w wieku prawie 17 lat brać kreatyne ? maiłem już 2 cykle na mono i 1 nitro II mam kontynuować branie kreatyny czy odstawić na później ?

Cześć. Jestem rozciągnięta ale nie wiem jak robić szpagat bardzo bym chciała żebyś mi pomogła(ugł bardzo ale to bardzo bym chciała się nauczyć szpagatu. Umiesz mi pomuc ????????????????????????????????????

Witam. przez pol roku cwiczylem byle jak.. jak mi sie chcialo ale postanowilem zabrac sie za siebie, planuje nabrac masy i sily, myslalem o jakis suplach:) za miesiac lub dwa zapisuje sie na sztuki walki.

Cześć. Chcę się was poradzić czy jak się zapisze do klubu to mówie na jakiej pozycji chcę grać czy wybiera trener? Proszę o odpowieź

mam 16 l waze 86 kg w bicepsie mam 35 na klate wyciskam 98 chce zwiekszyć siłe i głównie rozmiar mięni prosze o plan ćwiczen wraz z seriami i powtórzeniami z góry dzięki za odp

jak najszybciej pozbyc się brzucha jakie ćwiczenia najprostrze mogę wykonywać przy mpoiej dyskopati

boczki i oponka jak sie tego szybko pozbyc moze jakies urzadzenie i do tego cwiczenia ktore mogl bym stosowac

jak mogę się zdrowo odżywiać. Ponieważ zaczęłam chudnąc a się nie odchudzam. Bardzo się tym martwię nie wiem co mam zrobić.Mam gruby brzuch a chude nogi i ręce pomoście mi bo nie wiem co mam robić błagam

Mam problem chodzi o to ze mam plame z maści rozgrzewającej na koszulce jak to wyprac koszulka kolorowa nie chce plama zejsc jest tłusta co radzicie ..mam awanture w domu;(

Kali się 237 kapsułek CM3 z Treca za 50zł. Kapsułki leżą już w puszcze od stycznia. Czy w ogóle nadaje się to do jedzenia jeszcze?