SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mam 16 lat chce zwiekszyć sie i mase

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 782

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20
mam 16 l waze 86 kg w bicepsie mam 35 na klate wyciskam 98 chce zwiekszyć siłe i głównie rozmiar mięni prosze o plan ćwiczen wraz z seriami i powtórzeniami z góry dzięki za odp
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 511 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4517
100 zl

podac Ci nr konta?

Jak człowiek wygra to dopiero ma coś z życia, naprawdę czuje jak wariuje w żyłach krew
moje foty 12.2006 http://www.sfd.pl/temat317825

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 123 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1984
Te wymiary i sila to troche niewyolbrzymienie ?? Bo jak ty dopiero chcesz zaczac trenowac to stary za 2 - 3 lata bedziesz wzyl 130kg, w bicepsie bedzie z 52 a na klate 300 kg miękuteńko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 123 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1984
Swoja droga " wyszukiwarka " . Planow jest cale tysiace, a takich tematow miliony.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24841
Masz, ten trening jest na siłę i masę
Trening FBW
https://www.sfd.pl/[art]_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html 

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20
ja już ćwicze oc 5 klasy troche pokszywiłem sie ale nic nie wyolbrzymiłem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20
do don jazyresko czy ten plan nie jest tylko na siłe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24841
Na siłę i masę...

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan do oceny...

Następny temat

Trening mojej produkcji, proszę o sprawdzenie

nutloveb