goplana122
mam 16 l waze 86 kg w bicepsie mam 35 na klate wyciskam 98 chce zwiekszyć siłe i głównie rozmiar mięni prosze o plan ćwiczen wraz z seriami i powtórzeniami z góry dzięki za odp
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MotoManiak
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
511
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4517
100 zl
podac Ci nr konta?
podac Ci nr konta?
Jak człowiek wygra to dopiero ma coś z życia, naprawdę czuje jak wariuje w żyłach krew
moje foty 12.2006 http://www.sfd.pl/temat317825
...
Napisał(a)
XxPrzemcio
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
123
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1984
Te wymiary i sila to troche niewyolbrzymienie ?? Bo jak ty dopiero chcesz zaczac trenowac to stary za 2 - 3 lata bedziesz wzyl 130kg, w bicepsie bedzie z 52 a na klate 300 kg miękuteńko.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
123
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1984
Swoja droga " wyszukiwarka " . Planow jest cale tysiace, a takich tematow miliony.
...
Napisał(a)
donJAZYResko
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Masz, ten trening jest na siłę i masę
Trening FBW
https://www.sfd.pl/[art]_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html
Trening FBW
https://www.sfd.pl/[art]_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20
ja już ćwicze oc 5 klasy troche pokszywiłem sie ale nic nie wyolbrzymiłem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20
do don jazyresko czy ten plan nie jest tylko na siłe
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Na siłę i masę...
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
