się

jak ma się odżywiać nastolatka, żeby być zdrowa,nie mieć nadwagi lub niedowagi? inaczej mówiąc, jak ma się odżywiać nastolatka, która chce być zdrowa?

Witajcie mam 15,5 roku mierze 172 cm boje sie z jak zaczne cwiczyć to nieurosne. Tak wq chciałbym się zapytać ile trwa ten szybki przyrost wzrostu u chłopaków ? (czy wq bedę miał 180 cm wzrostu)?

mam na nodze rozciecie które bylo zszywane chirurgicznie lwcz po srodku zszycia zrobilo sie pękniecie ktore sie jojczy i narasta wybulenie na tym nie wiem dlaczego skoro reszta sie zrosla.?

Proste pytanie.Przy jakiej muzie najlepiej wam się ćwiczy,biega? Napisałem taki temat bo właściwie o tym się w ogóle nie dyskutuje. A przecież muza daje nam jakiś komfort psychiczny....

Witam mam pytanie mam 180cm wzrostu i 60kg co zrobić żeby zrobić mase .Jak wziaść udział w trój boju siłowym

Napełniłam strzykawkę decą (oragon) ale z niezależnych odemnie względów nie mogłem wbić. Więc wstrzyknąłem z powrotem cały sok do ampułki. Czy ten sok dalej nadaje się do bicia ?

Wiek : 15 (i pół ;]) Masa : 75 kg Wzrost : 179 cm Jestem nowy na forum zabardzo sie nieznam na tym ale mozecie mi doradzic jak mam sie odzywiac? Zrobilem sobie silke w piwnicy ,zaczalem trenowac ale nieweim jak sie co jesc

Czy sie da zatrzymać rośniecię (wzrost), wiem ze mozna to robic chodząc na siłownie, ale ja chodze i widze ze troche urósłem, dajcie mi może jakieś ćwiczonka :)

Czy spotkaliście się z rosyjskim metanabolem, ale nie w listkach tylko w plastiowym opakowaniu,pakowanym po 100.Dziś akurat spotkałem się z takim czymś ,czy wprowadzili jakieś nowe opakowania??

Witam,czy da się ustawić na fitatu dni nietreningowe ? Czyli ze np. Ustawiam ze w środę i sobotę kcal które mogę zjesc to 2800 a reszta dni to 3300? Nigdzie nie widzę takiej opcji i nigdzie nie ma o tym w internecie

Witam juz nie wiem sam czy wziąśc jakąś odżywke czy nie:) mianowice mam 168cm wzrostu waże 68kg trenuje 3 razy w tygodniu trening FBW staż to około roku.Chce troche wyrzeźbić co proponujecie??

Chciałbym aby ktoś szczegółowo napisał mi jak tłuszcz odkłada się w organizmie i ile trzeba zjeść ponad dzienne zapotrzebowanie aby się trochę odłozyło

Proszę chcę się nauczyć bronić, chcę żeby moja dziewczyny czuła się przy mnie bezpieczna! chcę się obronić przed tym jak ktoś mnie bije dokucza proszę o pomoc;( Proszę o pomoc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:(((((

Bądź też administratorem? Dostaje info, że muszę napisać 50 artykułów, żebym mógł wysłać e-mail. Nie chciałbym na siłę nabijać bez sensu. Jak mogę się skontaktować z Mateo 1983? Pozdrawiam

chcialbym sie dowiedziec jak sie odzywiac przed treningiem biegowym,wytrzymalosciowym ewentualnie co dojesc aby nie isc z pustym zoladkiem na trening biegowo-wytrzymalosciowym? prosze o odpowiedz , z gory dziekuje

witam mam pytanie czy należy mi się odszkodowanie ze szkoły mój syn jest ubezpieczony w szkole i niedawno miał operacje ucha polegała ona na rekonstrukcji ucha środkowego teraz jest pod stałą kontrolą lekarza laryngologa

Witam, moja kolezanka ma problemy ze snem a mianowicie ze sie budzi np. 2 razy w nocy, polecilem jej zma. Czy ZMB6 Sciteca nada sie do tego?

Jestem po cyklu (cykl skończyłem czerwiec 2014) i mam pewien problem cały czas się bardzo pocę, nawet bez żadnego wysiłku fizycznego. Da się jakoś temu zaradzić ?

Czy ktos moze mi powiedziec co moglo sie zmienic u mnie w organizmie jak palilem od koncówki sierpnia marihuane az do tego poniedzialki co 3 dzien palilem

witam czy jak wezmę magnez chelatu dosłownie przed treningiem kickboxingu w czasie czy ten magnez się gorzej wchłoni? a pozatym czy lepiej chelat magnezu brać na noc,ale po posiłku np. o 20?