się

Czesc.Nie moglem sie oprzec i musialem sie pochwalic:P;)Przez ostatnie 2.5 miesiaca zarzywalem TSE i mam bardzo dobre rezultaty.Przy dobrej diecie i aerobach 30 minut od pn do pt schudlem do dnia dzisiejszego az 12 kilo:)Nie wiem jak to mozliwe ale to prawda:)Wazylem 105 a waze 93;)W pasie mam 91 z 102;D.

czy to cos powaznego do czego takie schorzenie moze doprowadzic jak to tłumaczyc ze dzioby kostne na krawedziach trzonow kregowych wpuklaja sie do kanalu kregowego jak to sie leczy czy konieczna jest operacja czy wystarczy tylko rechabilitacja

Siema! Trenuje rano na czczo z kardio oraz kickboxing wieczorem. Wstaje o 7 idę spać około 24 i nie wiem ile powinny mieć kalori poszczególne posiłki(jem 3) Jeden pól godz po porannym treningu Drugi około 14.20 i trzeci pół godz po kickboxingu tzn. Około 20.50. Kiedy jeść węgle, białko a kiedy tłuszcz Z góry dzięki.

witam mam taki problem mialem 2 tygodnie przerwy waga sie utrzymuje ale czuje sie tak jak by mi waga spadla bardzo duzo a najbardziej to odczuwam na nogach i na ramionach dlaczego tak jest i czy jak wroce do swiczen to sie to ustabilizuje dziekuje

mam straszny problem, ponieważ nie umiem się całować. już jakiś czas temu zaczęłam czytać na ten temat, ale mimo wszystko nie wiele rozumiem. czy ktoś mógłby mi wytłumaczyć w prosty sposób co i jak zebym się nie skompromitowała przed chłopakiem, z którym się będę całowqać? z góry bardzo dziękuję^^

Jak zobaczyłem to video to szkoda mi się gościa zrobiło. Może ktoś z nim na zawodach był, bo aż jestem ciekaw czy to prawdziwa historia, czy tylko film. Ostatnia scena powala. http://oswieconykochanek.pl/blog/ciekawostki/40-letni-osilek-prawiczkiem/

mam pytanie jestem po 2 ciazach mam 164 cm i waze 57 kg ale zostala mi skora na brzuchu jak sie pozbyc prosze o rade robie brzuszki ale nie widac efektu cwiczylam tez nozyce ale przerwalam prosze o jakas skuteczniejsza porade

Witam. Otoz jutro wybieram sie na badania, ale chce zrobic wiekszosc, czy jak zajde i powiem ze chce badanie na "poziom testosteronu" to takie zostanie zrobione(oczywiscie za oplata). Jak te badania sie nazywaja, i mniej wiecej ile kosztuja. Chce zrobic sobie wszystkie badania, aby ocenic stan zdrowia.

Mówię tutaj zarówno o najadaniu się przed lub po siłowni. Co zwykle jadacie, aby oszukać głód, ale jednocześnie się nie najadać? Coś lekko strawnego czy wręcz przeciwnie? Jak to u was wygląda?

Cześć! chciałbym kupić ławkę na grzbiet mam do wydania jakieś 500 zł , zastanawiam się nad zwykłą ławką rzymską a ławką glute ham ,która będzie lepsza i czy wgl opłaca się coś takiego kupować ? pomóżcie :)

Witam . Zacznę od tego że mam 18lat , 186cm wzrostu , 66kg wagi . Trenuje dopiero miesiąc , ale nie wiem jak powinienem się dobrze odżywiać . Chodzi mi co powinienem jeść by przybrać jeszcze trochę na wadze i by to pomogło mi w zrobieniu rzeźby . Nigdzie nie mogę znaleść takiego tematu więc pytam . Z góry dziekuję za pomoc .

Witam robię cykl z teścia enantana 250. Wale strzał co 7 dni narazie jestem po 5 strzalach.cykl będzie trwał 20 tygodni. Jak się odblokować clomid już kupiłem Ale jak brać i jak dlugo /SFD/2018/2/16/58ce07b47ca24758a0e797e9dc815fdc.jpg

pocę się zwłaszcza przy wysiłku i jak jest za gorąco w pokoju co to oznacza jaki jest tego powód i jest mi wtedy słabo a nie raz jestem cała morka aż się z tym głupio czuję nie wiem co to może być i jaka jest tego przyczyna proszę o pomoc.

Panowie mam pytanie dla niektórych może banalne ale niemoge na forum znalezc tego co by mi pomogło więc pytam się Was..... 1.jak najlepiej dawkowac deke grecką i Testosterone Propionate?? 2.wogóle to taki zestaw jest korzystny?? z góry dziękuje pozdrawiam

dlaczego nie mozna jesc bobu ze skora czy ta skora jest szkodliwa dla zdrowia czy chodzi o cos innego prosze o odpowiedz bo nie wiem kiedys sprobowalam w smaku jest dobra????????????? ?????????????????? ?????????????????? ????????????? ????????????????? ????????????????? ??????

Witam, zaczalem cykl na samym tesciu i wzialem jeden zastrzyk. Nie moge juz kontynuowac cyklu. Napiszczie , prosze , czy wypadalo by sie odblokowac, dzieki

witam wszystkich, właśnie skończyłem cykl mietka z decą(5 strzałów) szczeże mówiąć przytyło mi sie za dużo aż 10 kilo i mam pytanie czy dokładać jeszcze ze 3 strzały deci czy odpuścić sobie i już jechać na kreatynie i odżywkach pozdrawiam

Czy Waszym zdaniem jest sens robic podciaganie sie do klatki w szerokim nachwycie i przyciaganie drazka wyciagu gornego do klatki na jednym treningu, czy wystarczy jedno z tych cwiczen? Jezeli nie, to ktore jest lepsze gdy celem jest rozbudowa grzbietu?

Minoki Ichihara Ron van Clief Teila Tuli Zawalczyli tylko po jednej walce .. nic prawie o nich nie wiem Remco Pardoel Patrick Smith Keith Hackney Gerard Gordeau Harold Howard Po kilku ciekawych walkach odpadli ...

mam takie pytanko czym rozni sie bialko z wieksza iloscia weglowodanow niz bialka w bialku serwatkowym od bialka 100% protein w ktorym jest o wiele wiecej bialka niz wegli? kiedy brac te a kiedy te? prosil bym o wytlumaczenie tego. z gory dziekuje i dam sogi za pomoc pozdro