[...] wchłanianie składników odżywczych. Składnik Prolac-T zapewnia efekty postbiotyczne i parabiotyczne. Relieve, zawierający 7 szczepów bakterii i fruktooligosacharydy, skupia się na złagodzeniu zaparć i poprawie mikroflory jelitowej. Healthy Liver to suplement z 5 gatunkami probiotyków, dedykowany dla osób z problemami wątrobowymi i układu [...]
Źródło: facebook Moniko, powiedz swoim fanom czym zajmujesz się prywatnie? Tutaj raczej nikogo nie zaskoczę, bo jestem trenerką personalną i instruktorkę fitness. Na tą chwilę jest to moje główne źródło utrzymania, aczkolwiek nie ukrywam, że swego czasu zarabiałam pracując jako sprzedawca suplementów, ciuchów sportowych czy tam administratorka [...]
[...] w swojej kategorii Bikini Fitness, nie ukryła przed fanami, że została poddana badaniom. Podczas relacji na Instastory słychać było płacz przy wkłuciu. Czyżby Magda bała się igieł? Wyniki przeprowadzonych kontroli nie są ujawniane publicznie. Źródło: instagram Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z [...]
[...] na scenie na żywo, przyciągnie z pewnością spore grono osób. Dan Solomon, dyrektor generalny Olympia już zapowiedział, że uczyni ten wieczór wyjątkowym. No cóż… Szkoda, że tak wspaniała postać w branży fitness kończy karierę, ale na każdego przyjdzie kiedyś pora. Jesteśmy pewni, że podczas swojego ostatniego startu zaprezentuje się wyśmienicie.
[...] jednocześnie siłę psychiczną i przesuwa granicę odczuwania bólu. Pozwala również na zwiększenie koncentracji w określonych, stresowych momentach. Diamond Ott rozpycha się łokciami, nie tylko w armii, ale również na Instagramie. Jego profil obserwuje już ponad 400 tysięcy osób. Znajdziecie tam wiele filmików z treningów, jakie prowadzi [...]
Jeśli zastanawiasz się, jak możesz wspomóc budowę mięśni, to mam dobrą wiadomość: to wcale nie jest aż takie skomplikowane. Jednak na kulturystów czyha wiele pułapek i postaram się opisać chociaż niektóre z najczęściej spotykanych. Jak wiemy, istnieje wiele źródeł białka, węglowodanów i tłuszczów. Jednak wiele z nich nie nadaje się dla sportowców, [...]
Mamy wpływ na to, jak długo będziemy żyć. Kwestią dyskusyjną pozostaje, jak dalece uwarunkowania środowiskowe, genetyczne i nasze nawyki dadzą się zmieniać. Wszyscy wiemy, iż mieszkanie w skażonym środowisku może niekorzystnie wpływać na zdrowie, jednak nie każdy ma możliwość wyprowadzić się z takiego rejonu. W Internecie bez trudu można znaleźć [...]
Piękna weteranka Bikini Fitness Anita Szymczak, poinformowała na kanale Instagram, że ma pewien problem. Dotyczy on jej uda, a konkretnie zmiany jaka na nim się pojawiła. Sporej wielkości krwiak, stanął jej na przeszkodzie, by zdobyć wysoką lokatę na ostatnich zawodach w Marbelli. Anita i tak była bardzo zdziwiona, że w ogóle weszła do TOP 10 w [...]
[...] teatry, restauracje i co najgorsze dla wszystkich sportowych maniaków- również siłownie. Jest to szczególnie trudny czas dla zawodników sportów sylwetkowych, którzy martwią się o formę, nad którą pracowali bardzo długi czas. Nie wiadomo tak naprawdę ile ta cała sytuacja potrwa, ale z całą pewnością nie będą to dwa tygodnie. Trudne czasy wymagają [...]
[...] przez co dochodzić może do zwiększenia poziomów adrenaliny, kosztem dopaminy, która odpowiedzialna jest za motywację i dobre samopoczucie. Przez to wytwarza się błędne koło podnoszenia ciśnienia. Nowe strategie prewencji i terapii Dbanie o mikrobiotę jelitową jest nieodłącznym elementem prewencji i terapii nadciśnienia. Po [...]
[...] Wygrał Olympię w 2017 i 2018 roku. Mistrz nie był jednak w stanie pokonać fantastycznego kanadyjskiego kulturysty Chrisa Bumsteada, który pokonał go na Olympii 2019. Starał się odzyskać tytuł, ale bezskutecznie. Na Olympii w 2022 roku zajął czwarte miejsce i wkrótce potem ogłosił, że przechodzi do kategorii 212 ze względu na limit wagowy w [...]
[...] po porażce na Mistrzostwach Śląska na kanale instagram napisała: “ niestety układy o układziki wygrały, mam dość”. Decyzja o starcie w innej kategorii okazała się strzałem w dziesiątkę, bo Justyna zdobyła srebro! Źródło: instagram Wielkim zaskoczeniem było zajęcie odległego 9 miejsca Ady Kaczmarek. Dwa tygodnie temu zajęła 1 [...]
Monika Biedka, złota medalistka Diamond Cup 2017 w bikini fitness do 169 cm, powiedz nam jak się z tym czujesz? Witam Was serdecznie, szczerze mówiąc ciężko wyrazić mi to co czuję, bo jak widzieliście z każdym kolejno wyczytywanym miejscem robiłam coraz większe oczy , a finalnie płakałam ze szczęścia. Wzruszona, zaskoczona i dumna. Dawno nie [...]
Mówią, że to kobieta zmienną jest. Tymczasem Akopowi znudziła się już pierwsza zmiana kolorystyki jego mustanga. Pisaliśmy, że tymczasowo jeździł innym autem, ponieważ samochód był w trakcie kolejnego tuningu. ZOBACZ: Nowa miłość Akopa Szostaka! Tym razem zdecydował się na inne kolory- postawił na czerwień i czerń. Na Instagramie napisał: [...]
Debiuty odbywały się w dniach: 16-18 lutego, w Expo Kraków. Niżej znajdziecie link do do kompletnej relacji foto/video oraz komplet wyników Pełna relacja: Foto/Video Playlista z filmami z zawodów na naszym kanale YT: Debiuty Kulturystyczne 2018
[...] a żywność reprezentująca bardziej jakościowe kategorie naszego menu. Prezentujemy Wam listę 35 wskazówek, które rzucą nieco światła na to, jakimi kategoriami powinniśmy się kierować przy ustalaniu menu, czy też suplementacji. 1. Zjadasz za mało białka Dość często błędem osób początkujących, ale i nie tylko, jest zbyt mała ilość protein w [...]
Kreatyna jest jednym z najczęściej stosowanych przez sportowców suplementów. Z jej popularnością wiążą się dziesiątki mitów. Wiele osób wierzy, iż kreatyna powoduje utratę włosów. Czym jest kreatyna? Ile należy podawać kreatyny? Jaki protokół podawania kreatyny jest skuteczniejszy? Czy kreatyna powoduje utratę włosów? Czy kreatyna powoduje [...]
Dietetyka jest pełna mitów, a ich źródłem są często bywalcy klubów. Dlaczego tak się dzieje? Bo nie mają oni odpowiedniego wykształcenia ani wiedzy, nie czytają książek, bazują na śmieciowych źródłach informacji. Dave Palumbo (słynny masowy potwór z lat 90. XX wieku) wspominał, że gdy startował w zawodach kulturystycznych, codziennie jadł solidny [...]
Znamy datę zawodów The Strongest Man 2021. Odbędą się one od 15 do 20 czerwca w Sacramento w Kalifornii. Ogłoszono już wstępną listę zawodników, na której znalazło się dosyć sporo znanych nazwisk. Na dzień dzisiejszy 25 siłaczy powalczy o tytuł Najsilniejszego Mężczyzny na Świecie. W gronie uczestników znalazł się oczywiście zdobywca tytułu WSM [...]
[...] i błogosławiony, że dzięki tak wielu z was nadal jestem na tej niesamowitej przejażdżce życia. dzięki wielu z was moja przejażdżka życia i powrót są możliwe i wkrótce się rozpoczną. Z całego serca dziękuję wam wszystkim z @nikkifitmama, ja i nasza rodzina za waszą miłość, wsparcie, a nawet darowizny finansowe”. Dusty Hanshaw napisał [...]
