się

Taka ciekawostka . Na łamach The Journal of Clinical Endocrynology & Metabolism w lutym 2017 r. ukazała się praca przedstawiająca wyniki badania przeprowadzonego przez Swerdlowa i wsp., mającego na celu zweryfikowanie hipotezy o karcinogennym działaniu rekombinowanego ludzkiego hormonu wzrostu (ang. recombinant human growth hormone, r-hGH). [...]

Cytując wstęp do poprzedniego konkursu:-): "Doszliśmy do wniosku, że tym razem posłuchamy Was i zrobimy konkurs taki, w którym czujecie się najmocniejsi. Dlatego to od Was zależy, czego będzie dotyczyć." Temat konkursu, a jednocześnie "propozycja" zwycięzcy to - "-Gotuj z ActivLab - Czyli robimy posiłek do którego użyjemy jakiegoś supla ActivLaba [...]

[...] suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Witam, ze względów zdrowotnych, mam rodzinne nadciśnienie i parę innych dolegliwości które mi grozą, postanowiłem się zabrać za siebie. Na początek wyrzuciłem z jadłospisu wszelkie słodycze ( cola, chipsy itp), co już z doświadczenia mogę powiedzieć odejmie mi parę kilo. Dodałem trochę [...]

[...] przed nim zaczęły mnie brać typowe objawy grypy, które zaczęły sie od przeziębienia. Zrobiłem więc przerwę od treningu po ostatnim strzale, gdyż objawy grypowe poważnie się nasiliły (ostry ból gardła, zupełne osłabienie gorączka prawie 40C, zupełny brak apetytu), dodatkowo zaczęło mnie boleć pod prawym żebrem, co sam zdiagnozowałem jako [...]

Witam. Prosze o poradę. Sprawa wygląda następująco. 5 lat temu zaczełem przygode z siłownia. Nigdy żadnego koksu ani nic z tych rzeczy. Pierwsze 2 lata były pogonią za nowymi rekordami. Modne to było wsród 18 letnich małolatów Nigdy nie załowałem kasy na białka, creatyny itp. Z 69kg początkowej wagi w ten sposób dojechałem do 95kg. Nie powiem [...]

[...] ten post, niemniej jednak uznałem, że tu najlepiej mu będzie. Tym co opisze poniżej nie odkryję Ameryki są to rzeczy jak najbardziej znane i powszechne, ale jeśli komuś ma się przydać to niech to będzie mój mały wkład w budowanie potęgi SFD Do rzeczy. Kieruje to do hardgainerów, ektomorfików zwał jak zwał z pewnym stażem na siłowni (mój 2,5 [...]

*** DZIENNIKI, BLOGI TRENINGOWE DLA ZAAWANSOWANYCH *** 1: ZakŁadamy dziennik treningowy : nazwa powinna wygladaĆ wg schematu: 'NICK' / DZIENNIK - 'dowolny podtytul (np "sila.." lub "sylwetka.." a moze "walka..")' 2: w pierwszym poŚcie podajemy a) info permamentne - czyli "konstytucja organizmu" , data ur, data rozp treningow, co nas zawsze [...]

[...] powoduje duże straty w jej przyswajaniu. Po wieloletnim okresie badań i testów przez amerykańską firmę Bioceutical Research & Development Laboratory (BR&D) udało rozwiązać się ten problem. Stworzono nową technologicznie kreatynę w postaci buforowanej i opatentowano ją pod znakiem towarowym KRE-ALKALYN. Kreatyna ta jest substancją nie ulegająca [...]

[...] zagęszczacz - guma ksantanowa, konserwant - sorbinian potasu, niacyna, witamina B6, witamina B1, kwas foliowy, witamina B12 (zawiera SO2), aromaty i substancje smakowe mogą się minimalnie różnić w zależności od smaku Zalecane dawkowanie 15 ml (miarka) wymieszać w 750 ml wody. Pić w czasie treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE MINERAL LOW [...]

Na początek obowiazkowa ankieta moja i dziewczyny. Płeć :  Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 85 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa/sila Staż treningowy na siłowni : trening FBW w domu rok*********e inne sporty : Rower, strzelectwo Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : Jest jednak dopiero dopracowywana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Siemanko ! Mam 17 lat. Od pol roku moje hobby to silownia. Waze 76kg i mam 172cm wzrostu. Mam dobra posture, sile i raczej nikt mnie nie zaczepia na ulicy. Ale wiem, ze posiadam pewna wade, ktora zwie sie strach. Patrzac na ludzi mijajacych mnie raczej nikogo sie nie boje i jestem osoba, ktora unika walki. Ale czuje, ze gdyby mnie ktos zaczepil na [...]

[...] plus ewentualnie jakieś witaminy i minerały. Od razu zaznaczę że interesuję mnie żeby przybrać na wadzę, nawet nie musi być to sucha masa mięśniowa, w moim przypadku przyda się trochę tłuszczyku. Jeśli chodzi o masówkę to nie mam tu żadnych typów. Jest tyle odżywek że trudno coś wybrać, a jeszcze trudniej coś dobrego. Mogę jedynie podpowiedzieć [...]

[...] - brzuch, pompki - być może klub fitness. Problem w tym, że w diecie układanej przez dietetyka jest na obiad np. 80 gram mięsa, inne posiłki też mogę podać. Boję się trochę o mięśnie - czy nie będę ich na zmianę spalać i budować - czy powinienem coś osłonowego brać ? czy raczej nie ma takiego założenia. Z góry mówię że coś sterydowego [...]

[...] nikt by nie zgadł, że to z ciecierzycy Ja sama podchodziłam bardzo nieprzychylnie do ciecierzycy w wydaniu słodkim i, dopóki nie wypróbowałam, to połączenie wydawało mi się niezjadliwe. Miło się zaskoczyłam, więc możecie śmiało zaryzykować Polecam głównie jako dodatek do śniadania, np. placków owsianych, omleta itp. albo też, gdy najdzie [...]

Po pierwsze witam wszystkich. Dopiero się tu zarejestrowałem i nie ukrywam, że liczę na rozwianie wątpliwości i pomoc Po pierwsze ankieta: 1. Płeć : Mężczyzna 2. Wiek : 24 3. Waga : 71 4. Wzrost : 173 5. Cel treningowy : Zrzucenie kilku kg, nabranie kondycji i odrobiny mięśni 6. Staż treningowy na siłowni : będzie ze 2 tygodnie 7. Uprawiane inne [...]

[...] przyjmowanie pokarmów (nie należy omijać żadnego z posiłków) * Dieta ta powinna być zbilansowana, bogata w nieprzetworzone świeże produkty (warzywa, owoce) * Powinno się unikać potraw smażonych lub duszonych w tłustych śmietanowych sosach, a spożywać głównie pokarmy gotowane na parze, w wodzie lub pieczone. Zabronione jest spożywanie [...]

[...] relacja z gali i opis walk. Renan Barao - mega kozak! Chyba najefektowniej walczący mistrz obecnie, świetny zawodnik. Zdecydowana czołówka p4p. Każdą jego walke ogląda się z przyjemnością, są emocje i dążenie do skończenia przeciwnika. Cruz po tej przerwie całej raczej marne szanse ma na wygraną z Renanem, naprawde wysoka życiowa forma [...]

[...] tak powiem zabawa i napady chęci. Dodam, że przez cały czas miałem jakieś zajęcie, treningi, wysiłek fizyczny, okresu całkowitej stagnacji fizycznej nie było. Teraz wziąłem się do roboty na poważnie we względzie samej "pakerni". Zastanawia mnie tylko czy dobrze zrobiłem dzieląc z miejsca na partie zamiast bawić się w FBW. Warto teraz zmieniać [...]

[...] nowej klasy. Zmieszany z wodą w odpowiedniej ilości (10 ml na 1 g) ma unikalną zdolność do przechodzenia do krwiobiegu a stamtąd prosto do komórek mięśniowych. Dzieje się tak dlatego, że jest ultra - hipotonicznym roztworem. Ponadto, stosowanie Vitargo® razem z innymi suplementami, takimi jak Kre-Alkalyn® lub A-AKG wspomaga ich wchłanianie [...]

Witam, Jestem tutaj nowym użytkowniekiem, dlategoteż pragnę powitać wszystkich zgromadzonych. Podaje własny plan treningowy pod waszą ocencę. Mam nadzieję, iż okaże się on w miarę przyzwoity, jednakżę jakiekolwiek uwagi krytyczne wezmę sobie głęboko do serca i postram się w jak największym stopniu wyciągnąć z nich konsekwencję. W koncu jest [...]