size

w dzisiejszych czasach ciężko znaleźć fachowców, również dotyczy się to trenerów personalnych, bo teraz wystarczy zapłacić za kurs i zda go praktycznie każdy @@-) szukasz rozwiązań a masz je przed nosem... prawda jest taka, że jakby człowiek chciał to by sam sobie pomógł#-P a nie płacił za następne fachowe rady od "ekspertów"... i myślał, że jeśli [...]

[...] to compete in a contest before the Olympia. However, by the big O in September, Coleman shows signs of the grueling prep, as he appears flat with none of the skin-splitting size and detail of his previous victories. He loses the early rounds to an unbelievable Jay Cutler but rallies later that night to barely eke out another win. The Coleman [...]

rozkladamy siad 5 sek zaczynasz bez spiecia , tzn jeszcze sie nie zatrzymalas juz siadasz 6 kolana wala do srodka zalecam siad z opaska , zaktywizuje poslady 7 zaczynasz zadzierac glowe do tylu , ma byc w jednej plaszczyznie ( teoria :-D ) , staraj sie minimalizowac ten ruch cd małpi chwyt , przy HB lepiej pelny . zepnij lpoatki . [...]

rozkladamy siad 5 sek zaczynasz bez spiecia , tzn jeszcze sie nie zatrzymalas juz siadasz 6 kolana wala do srodka zalecam siad z opaska , zaktywizuje poslady 7 zaczynasz zadzierac glowe do tylu , ma byc w jednej plaszczyznie ( teoria :-D ) , staraj sie minimalizowac ten ruch cd małpi chwyt , przy HB lepiej pelny . zepnij lpoatki . [...]

Kajam się pokornie i dopraszam łaski! :)) (i doradzam mniej stresowania się, złość piękności i pikawie szkodzi) Pisałem +- standardowe wartości. O pozycji nóg napisałem że trzeba ją zmienić, film dałem bo prezentuje dobrą technikę pracy ramion i pochylenie łba Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-20 21:16:59

edit Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-12-16 20:02:46

/SFD/Images/2016/9/24/55622a7314f140baa4000a7eee4b7e5b.jpg Absolute Championship Berkut Wyniki ważenia przed Absolute Championship Berkut 46: Young Eagles 13 Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą Absolute Championship Berkut 46: Young Eagles 13, która odbędzie się dzisiaj w olsztyńskiej Hali Urania, a jej walką wieczoru będzie pojedynek między [...]

Absolute Championship Berkut 46: Young Eagles 13 – transmisja i wyniki na żywo Zapraszamy na transmisję gali Absolute Championship Berkut 46: Young Eagles 13, która rozpocznie się o godzinie 18:00. Walką wieczoru będzie pojedynek między Adrianem Zielińskim i Islamem Makoevem. Walka wieczoru 70,8 kg: Islam Makoev pokonał Adriana Zielińskiego przez [...]

Trening Jedyne co mogę powiedzieć o dzisiejszym treningu to ``przej**ane,, . Po przekroczeniu 50kg na serie; bark tak mnie zaczął napierd*lać że... Przebieg treningu Skos w dół: 20/10 50/10 70/10 85/8 95/6 105/4 115/4 125/4 130/1 125/1 Na płaskiej wąskim uchwytem: 40/10 55/6 Ściąganie drążka w dół nie dało rady nawet jednej serii TAK SIĘ SKŁADA [...]

Bylem u lekarza 2 raz i dostalem zastrzyki przeciwzakrzepowe (nie wiem czemu nie dostalem ich wczesniej). Na usg na kase chorych nie bylo szans, takze lekarz podotykal i mowi, ze krwiak sie zmniejszyl sporo i tez byl przerazony tym ze nie dostalem zastrzykow wczesniej. Zrobie usg prywatnie po serii zatrzykow, ale chcialem sie zapytac czy jak juz [...]

DT Zapomniałem na górze wkleić wymiary, a nie mogę już edytować. (7.10-14.10-21.10-28.10-4.11-11.11-18.11-25.11-02.12-9.12-16.12) pas na pępku 97-96-95-94,5-94-93,5-93,5-93-93-92-92 (-5) pas nad pępkiem 89-88-86,5-85,5-85-84,5-85-84-83,5-83-83 (-6) Waga 89,3-88,3-87,9-88,5-88,3-87,9-88,8-87,6-87,8-87-87 (-2,3) udo, łydka, ramię po około 1 cm w [...]

[...] to acne, weight gain, polycythemia or behavioural effects and these effects were reversible. Increases in body weight, lean body mass and hemoglobin and decreases in testis size and plasma urea were all reversed after cessation of treatment and there was no evidence of liver, prostate or cardiovascular disorders 2, 3, 106. The WHO studies have [...]

w sesjach ok 8 miesiecznych w formie płynu Przez 8 miesięcy to progres idzie siłą rzeczy. Sam stosowałem, wielu ludzi z mojego otoczenia stosowało - zero! Żadne niezależne badania nie potwierdzają skuteczności w zakresie o którym informują ulotki. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-07-05 22:39:37

Anthony Johnson jest zdeterminowany, by wygrać walkę z Ryanem Baderem Pojedynek między Anthonym Johnsonem i Ryanem Baderem na UFC on FOX 18 wyłoni pretendenta do walki o pas ze zwycięzcą walki Jones vs Cormier 2. Jest więc o co walczyć i obaj zawodnicy będą chcieli pokona rywala, co zapowiada solidną wojnę w Oktagonie. Johnson w ostatniej walce [...]

masz soga size !! Pozdrawiam Ziomalków

Size skoro ten gif ma ponad 50 KB to watpie,aby wogole wszedl Ci w to okienko,ale moge sprobowac... M@ila to chyba do mnie masz cichy-figa... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Wklejasz fote do Windowsowego Painta... przerabiasz ja... tak jak ma wygladac... zapisujesz... potem otwierasz w programie Irfan View... bieresz opcje Image pozniej Resize/Resample ustawiasz na 80X80 piksow...odznaczasz opjce SET NEW SIZE AS... costam costam... pozniej bierzesz File/Save as... zapisujesz i wstawiasz nad nicka... umiesz sie Paintem [...]

Size nie da rady tego przerbic , zeby jakos ladnie wygladalo... to maks co mozna z tego wyciagnac przy 5kb Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do [...]

Obrazki zmniejszasz tam: Image -> Resize/Resample -> Set New Size. Jeśli obrazek jest formacie JPG, to przy zapisaniu będzie automatycznie rozszerzenie JPG, ale w przypadku pliku formatu BMP, sam przy zaspisaniu musisz zmienić rozszerzenie. [...]

Ewentualnie jak nie chcesz znieksztalcic obrazka to mozesz go podciac wybierajac canvas size