sila

Ja wyciskam na klatkę 170 a zdarza się przegrywam w parterze z gośćmi krórzy ważą 80-90 kg, zresztą w stójce też mi się zdarza, więc mam świadomość że nie tylko siłą się liczy, proponuję wszystkim którzy w to nnie wierzą, wystartować z goścmi krórzy trenują (realne) sporty walki kilka lat. Siłą statyczna to co innego, to ze tamten dostał w ryj to [...]

Słyszalem że powoduje on jedynie podwyższony poziom cholesterolu.. Co do zapalenia mięśnia to jakie zmiany może powodować w przyszłości? Czy moze być przyczyną zaniku mięśnia albo jego zapalenia? Podanto chcialem się dowiedzieć czy po syntrolu idzie siła czy to jedynie implant? I czy szkodzi on na psychikę i zaburzenia gospodarki hormonalnej?

a szła komuś siła od oleju?

Rozuiem co mi napisaliście ale nikt nie wspomniał nic o zwiększeniu poziomu cholesterolu, zaburzenich w psychice i gospodarce hormonalnej! Rozumiem też że nie skacze od tego siła, ale nie zostało to jednoznacznie powiedziane. Chodzi mi o to czy wzrasta minimalnie czy wogóle?

witam:D własnie koncze cykl HST....czy przed 2 cyklem mam znowu mierzyc swoje maksy?? i jak uwzglednic maksy przy braniu kretyny

18.11.2005. Były mistrz świata wagi ciężkiej Mike Tyson znów myśli o występie na ringu. Tyson miałby na wiosnę zmierzyć się z Antonio Tarverem, uznawanym obecnie za boksera numer 1 w kategorii półciężkiej. Mówi się, że walka miałaby odbyć się na Bliskim Wschodzie: w Zjednoczonych Emiratach Arabskich lub w Dubaju. Przed kilkunastoma dniami mówiło [...]

Mi sie obiło o oczy ze po syntholu spada siła nawet do 25 % Czy to prawda ?

Przede wszystkim żal mi Semerenko. Taka siła (140 kg na biceps, 300 kg w wyciskaniu) i znowu taki beznadziejny wynik... Porażka. Co do Marcina to oczywiście pełen sukces. Zastanawiam się w czym tkwią jego predyspozycje - wrodzona siła, technika czy dobry trening - co w największym stopniu doprowadziło go do takiego nadzwyczajnego poziomu?

Hehe Dudek widze, że na tym samym kierunku studiujesz co ja Tyle, że Ty chyba dopiero zaczynasz a ja juz w połowie drogi.. Malyna pamietaj, że każdy z nas chętnie Ciebie ogrzeje Ja juz po treningu było bardzo fajnie.. Naprawdę fajnie mi skoczyła siła i wytrzymałość a HST daje rade i to bardzo pzdr.

[...] sie w ziemiankach i w gorach. Ale fes by bylo nieciekawie gdy USA vs Rosja i jeszcze inne panstwa zaczely na siebie zrzucac bomby atomowe . Czlowiek dysponuje teraz taka sila nuklearna ze moglby zniszczyc okolo 16-stu razy nasza planete. A co do paktu Rosja Chiny Indie to mialem troche przestarzale dane, ale powstanie sojuszu Rosja Chiny jest [...]

Czesc mam dla was dzisiaj ciekawy plan cwiczen na ktroym cwicze i nie skarze sie: STAZ: wiek 17lat waga 77kg wzrost 177cm Maksymalna sila podnoszenia na laweczce plasko 72kg PONIEDZIALEK: wyciskanie,klatka(4 serie podnoszenia na laweczce plaskiej,klatka hantelkami oraz sznata lzejsza na laweczce pochylej) przedramie(HANTLE) brzuch nogi(4serie [...]

Nie mówię,że siła wystarczy, ale w dosyć znaczący sposób może pomóc w większości przypadków. Nie mam możliwości trenowania żadnych sztuk walki, więc zamiast siedziać przed telewizorem i na dyskotekach dostawać wpi###ol wolę pójść na siłownie. Lepsza taka siła niż żadna.

Cobraf masz racje zapewne, ale itak nikt nigdy mnie nie namówi na żadna diete, jade jak narazie na sucho a waga i siła ida w góre w miare szybkim tempie i to mnie cieszy :))))

No to może nie jasno się wyraziłem,chodzi mi o lekki przyrost na górze,nawet stagnacją bym się nie przejął,ale nie chcę stracić tego co udało mi się zbudować, a tłuszcz spalić chce tylko zrejonów brzuszka,hm,nie obraził bym się jakby troszke tłuszczu przybyło mi np. na nogach - mam genetycznie cienkie jak patyki :(, mimo że na przysiadzie końćzę [...]

JAKIE ZNACIE NAJLEPRZE METODY NA NATURALNE SPOSOBY ZWIĘKRZANIA SIŁY, POPRAWIANIA KONDYCJI ORAZ DYNAMIKICO JEST TRZEMA NAJISTOTNIEJSZYMI KWESTIAMI W TYM SPORCIE! mam tu na myśli metody POZA odżywkami niewspomne o sterydach anabolicznych którymi osobiście się brzydzę uważam że zabijają one zdrową rywalizację w każdym współzawodnictwie chodzi mi o [...]

[...] ale prosze o porade innych wyjadaczy forum, ktorzy na suplach zjedli zeby...Czarny wypowiesz sie?? Otoz zacznijmy od tego jakie priorytety ma armwrestler? Maaaaaksymalna sila!!heh krotko i na temat-to podstawa. Po drugie (wedlug mnie) nie interesuje go przyrost obwodow w bicu czy przedramieniu, a wzrost masy to ju z wogole problem (moj na [...]

chłopaki co wy na to zeby uzyc tej rozpiski ale do barkow... np. pon barki +bic (+1cw na nogi) czw klata+plecy +lydki sob barki +tric (+ 1cw na nogi) co WY na to ????????????????????????????????????

Ok ... propo tematu samego :P Najskuteczniejsza kombinacja jaką znam ... Mocne wejście lewym prostym, prawy sierp na szczękę i lewy sierp na wątrobe. Pierwsze uderzenie skłania do zwarcia gardy, drugie do ochrony bocznej ... po nic juz wiekszosc zapomina o ochronie korpusu i wchodzi sierp na korpus na wątrobe i raczej to powinno załatwic sprawe [...]

[...] przytylem jakies 4kg teraz mam 69kg i wlasnie koncze zestawa hmb 300kaps trec + tcm olimp 300kaps + bialko (najpierw ostrowia 0,5kg ostatnio 3d protein trec 0,75kg) sila poszla w zeszlym tygodniu 95kg 2,5 raza - pepo mnie asekurowal tak poza tym to wsio spoko jakos powoli leci nie narzekam studia jakos leca ale duzo nauki - chce [...]

[...] dieta nr 1. 2. Masa mięśniowa nie ma nic wspólnego z wyskokiem. Oczywiscie to baza ( przekrój poprzeczny mięśnia) na której buduje sie siłe itd, ale wieksze znaczenie ma sila mięśni nóg i tułowia. Przy jej odpowiednim poziomie mozna zaczać wprowadzać inne metody - szybkosć rozwijania siły ( RFD) i dalej siłę reaktywna , czyli cykl [...]