siatkowka jak

[...] :16 Waga :76 Wzrost :178 Cel treningowy :sila i utrzymanie dobrej sylwetki z waga do 80kg Staż treningowy na siłowni :7miesięcy Uprawiane inne sporty :czasami pilka nozna siatkowka ale to dla przyjemnosci od czasu do czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta : nie jest rozpisana co [...]

niepotrzebny ci worek:) rób tzw. walke z cieniem. biegając rób co 10 min lub po przebiegnietym okreslonym dystansie i rób cwiczenia rozciagajace pozatym uprawiaj takie sporty jak. koszykówka.piłka ręczna.siatkówka. rozumiem ze szybkośc ci jest potrzebna do sortów walki?:) rób walke z cieniem 3 minuty póznij dwie minuty odpoczynku i znowu:) to [...]

Wybacz, zapomniałem. Wiek : 16 Waga : 52 Wzrost : 165 Staż treningowy: Kiedyś zaczynałem ćwiczyć program 100 pompek, ale po tygodniu przestawałem, nie byłem wytrwały, ale mam zamiar to zmienić. Obwód pasa: - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Gra w siatkówkę, piłkę nożną oraz inne sporty. (ruszam [...]

Jak ja byłem młody to byle jakie buty nadawały się do gry, nie ważne czy to siatkówka koszykówka czy piłka się używało butów do wszystkiego

Myślę że w obecnej edycji Ligi Swiatowej powinni coś zdziałać.Jak na razie argentyński trener dobrze prowadzi polski zespół.Wygrane z:Argentyną i Grecją no i wczoraj przegrana w dogrywce z Serbią i Czarnogórą(nie umieli zachować zimnej krwi w końcówkach setów).A ogółem to myślę żę męska siatkówka zmierza w dobrym kierunku