się

do czyjej wypowiedzi odnosi się Twój post?

a ja dla zmyłki napiszę: w zasadzie jabłczan powinno się przyjmować w trochę większych porcjach niż mono, bo w 1g jabłczanu kreatyny jest jest mniej samej kreatyny niż 1g monohydratu kreatyny %)

Nie pytam sie o diete tylko o dobor odzywek

Zeby sobie ulozyc diete trzeba cos sie na tym znac bynajmniej a ja to do tego mam daleko ;P

Witam jestem z okolic Bydgoszczy ale możemy się umówić w mieście jak coś mam trochę krążków 2x2kg 4/6x5kg i trochę drobnych po 0,5kg jak byś chciał mam też wieksze nominały jak coś po 9 11 13 kg jak byś był chętny to pw 3zł za kg

Kobitki wrażliwcze na zaburzenia homonalne są i tu trzeba się pilnować.

udaj się do lekarza i z nim omów sprawy rehabilitacji

Takie pytania tutaj zadawaj :http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL._18-t1072890.html a co by się stało , kopyta urosły by Ci. Na poważnie to wszystko zależy czy masz uczulenie na laktoze , białka mleka itp itd

Ale warzyw innych nie wliczam, bo jeszcze rzodkiewki, marchewki i inne, ale kalafior juz tak bo kilogram(ale zapchac sie mozna ^^)

kazdytak mysli;-) a jak sie podliczy to wychodzi tego niewiele. diete zbilansowana z dodatnia podaza kalorii

gainer to też jedzenie tylko w proszku, piszesz ze jesz dużo wiec jakby gainer ci pomógł to by znaczyło że się sam oszukujesz i jesz mało. jak bedziesz jest duzo gainera i reguralnie to pomoże z przytyciem na czas jego stosowania potem waga spadnie jak nie utrzymasz diety. Na pierwszy kontakt z gainerami mass acceleration, a jeszcze lepiej jak [...]

Najlepiej skonsultować dietę w dziale odzywianie, może coś się da poprawic i ruszysz z masą.

bez wzgledu na co to, nie przyda sie%) ruchy rotacyjne nie sa w stanie wytrenowac taliii, szkoda tylko grzbietu

W sytuacji gdybyś miał ujemny bilans kaloryczny -300 kalorii zredukował tkankę tłuszczową do pewnego poziomu, to wcześniejszy ujemny bilans kaloryczny stałby się zerowym. Jeżeli jednak masz na myśli ciągłe odejmowanie kalorii, tak aby być na ujemnym bilansie kalorycznym, to po pewnym czasie podaż kalorii byłaby głodowo niska, a efektów redukcji [...]

Kształtowanie sylwetki to nie tylko wyliczona ilość kalorii, czy składników odżywczych. Jakość ich źródeł również ma spore znaczenie, szczególnie dla naszego zdrowia w dłuższej perspektywie. Dostarczanie sporej ilości izomerów trans, utlenionego cholesterolu, przetworzonych cukrów z tłuszczami, mocno zanurzone proporcje kwasów tłuszczowych to [...]

Witaj, Wszystko się będzie rozchodzić o jakich produktach przetworzonych masz na myśli, w większości mogą być pozbawione składników odżywczych lecz bazował bym na mniej przetworzonych. Pozdrawiam

hehe a czym sie różni w capsahc od prochu ? ? to to samo tlyko ze kapsy wazą i kosztują wiecej :p ja wole prochy ciągać , zamiast dextro kup miodek i zma :] pamietja o diecie

Odezwij sie na gg:4200270 lub podaj tutaj swój numer.

4497283 lub odezwe sie jakos pozniej

pkt doszly nie liczyłem ale raczej wszystko sie zgadza thx