się

Strach sie bac

_YaKuZa_ czemu nie starasz sie o bolda w dopingu ?? Masz wiedze i wogóle Z tego co widze to jest tylko jeden bold a mianowicie filar

[...] trening na masę Podam tu tylko plan na plecy, cwiczylem wtedy 4 razy w tyg. priorytetem byly bicepsy, dolna czesc klatki oraz miesnie nog - ale calego planu nie chce mi się zamieszcza Na sesji we wtorki cwiczylem plecki oraz lekko biceps (poniewaz w piatek mialem trening reki triceps+bic+lekko przedramiona) trening: 1)Podciąganie na drązku [...]

A myślałem o takim rozwiązaniu by ćwiczyć od pon do pt. Każdą grupe osobno by skupić sie na jednym w poszczególnym dniu. Pn-Klata,Wt-Plecy,Śr-barki,Czw-Nogi,Pt-Łapki.A może tak??

hektor co do 5x w tyg sie z toba zgodze arek-89 to dobry pomysl ale dla zaawansowanych albo dla tych ktorzy uzywaja saa albo gdy cwiczysz na rzebe cwiczac na mase 5x w tyg nie masz czasu na regeneracje lepiej cwicz 3-4 razy w tyg i starczy mala grype polacz z duza i bedzie git

moj kumpel ma rodzine w zakopanym co maja domek i co roku tam impra jest zaptytam go zeby sie zorientowal w cenach

nauczcie sie pisac ceny !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

jeśli lud się wykształci na studiach medycznych to na pewno pomoże w gabinetach poza tym stłuc można sobie szklankę albo mięsień/staw, ale nie kość stłuczony mięsień można obłożyć lodem albo otoczyć go ludem

Wezmę całość. Odezwij sie teraz na gadu.

Zgadzam sie z przedmówca BCAA Olimp+Carbo Trec +Bialko i heya

i bez glutaminy sie obejdzie??napiszecie mi jeszcze jak dawkowac bialko juz mam pzdr

mozesz Carbo równiez zastąpic DEXTRO które pomaga lepiej wchłaniac sie kreatynie

nie masz co się zastanawiać, bardzo dobre białko. Polecam

enan norma - ok deka organon holender - ok stanol unichem - stanol to jest z ec bałbym się z unichemu stosowac środki, ostatnie rzuty były nieudane. Od siebie zaproponowałbym scantel/razak/ec. Propek z DB Pharma - propy z dostepnych atomic/bd.

Jak to zwykła morfologia to niczym się nie zamartwiaj...

Jak wrócisz pochwal się czerwonymi krwinkami o ile norme przekraczaja Kiedys jak na bombie poszedłem zrobić badania morfologie z ciekawości to moja lekarka omało z krzesła nie spadła

moze i pytanie takie zle nie jest ale bardziej sie nadaje do dzialu "po silowni o silowni" . 100-700 zl zalezy jak lezy :D

Też tak pomyślałem lecz gdy doczytałem do końca "nie pytam się jakie to są już " to zmieniłem zdanie.

roznie zalezy czy na cyklu czy nie, jak tak na poczatku dochodzilo do 500zl, teraz staram sie miescic do +-300zl na cykl, jak nie to od 0-100zl max miesiecznie pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-03-19 18:57:15

od razu wasze głupie komentarze po prostu się spytałem proste pytanie i prosta odpowiedz wystarczy Yakumo potrafił odpowiedzieć a reszta oczywiście jakieś ale