shotgun

Mam 2 pytania: 1. Która przedtreningówka lepsza: 100% Pure Power czy No Shotgun 2. Na 3 cykl lepiej shotguna czy no xplode??

1. No shotgun bogatszy skład ale droższy i mniej opłacalny, do pure power dokupić kofeinę powinno być dobrze. 2. Ile ludzi tyle opini, ja bym brał xplode, nie wiem czemu ale jestem zwolennikiem ekonomi, wolę jak jest czegoś więcej, bo to tylko dodatek do diety i treningu.

Czarnas_RM DT porcja shotgun przed treningiem 4 caps cm3 po treningu DNT 4 caps cm3 rano darot82 i jedno i drugie, odchudzajacy w sensie hamowania apetytu,

Przymierzam się do kolejnego cyklu zamierzam zakupić: -NO Shotgun 1 porcja przed treningiem -Storm po treningu -Bcaa Olimp caps - 5g przed treningiem/ 4g po treningu -aakg olimp extreme - na czczo 4kaps, przed/po treningu 4kaps - omega i witaminy- rano i na noc - zma przed snem I teraz pytanie czy ma to ręce i nogi czy coś pochrzaniłem ? xd

Przymierzam się do kolejnego cyklu zamierzam zakupić: -NO Shotgun 1 porcja przed treningiem - ok -Storm po treningu - ok -Bcaa Olimp caps - 5g przed treningiem/ 4g po treningu - 1g BCAA na 10kg masy ciała przed i po treningu, w DNT zbędne -aakg olimp extreme - na czczo 4kaps, przed/po treningu 4kaps - nie kupuj - omega i witaminy- rano i na noc - [...]

NO SHOTGUN MHF-1 588g oraz mono vitalmaxa (proszek). Jak to dawkowac ?

shotgun przed treningiem 5g mono po treningu dnt 5g mono

Siema. Mam mono z sfd 500g oraz shotgun jakoś 600g. No i chce się upewnić o dawki, 5g mono to jedna łyżeczka mała taka w miare płaska ? I 21g shotguna to 2 łyżki stołowe ? Też w miare płaskie ?

shotgun lepszy

czesc jak najlepiej dawkowac te suple: Vpx - NO Shotgun MHF-1 SFD - SFD PURE BCAA SFD - SFD Pure creatine

czyli moze to byc w ten sposob? DT przed tr. shotgun po 5g mono DN 5g mono przed sniadaniem No własnie a Bcaa popijac w czasie treningu tylko ile ? Jedni pisza ze 1g/10kg a inni ze Bcaa dziala tylko wiekszych dawkach min 20g. Moja waga to 75kg wiec wychodzi jakies 8g a moze dac wiecej? Jaka bedzie najlepsza pora brac bcaa w DN i tez jak [...]

Mogę połączyć BCAA, L-karnityne i no-shotgun biorąc wszystko przed treningiem? :)

Mam pytanie odnośnie przed treningówek, mam do wyboru: S.A.W, No Shotgun, Napalm od Muscle Warfare,Jack3d Którą z nich wybrać? Cykl planuje co prawda na wiosne, ale wolę wiedzieć teraz wiek:18lat staż:na wiosnę będzie 2,5roku waga:85kg wzrost:175cm stosowane wcześniej:S.a.w parę porcji, Jack3d, No Xplode, Xpand

Zaległa wypiska barków. Nóg nie zrobiłem, bo od czwartku do dziś późna trwał melanż, także miech średnia idt. Dziś jeszcze pójdę zrobić kaltkę i łapy, a od jutro już znowu trzeba się poważnie za robotę brać. Jeszcze trochę pociągnę redukcję i masa. Na masę już mam plan, Dieta z rotacją węglami i trening SHOTGUN :) Barki + brzuch czas: 41 1. [...]

Trochę więcej, prawie 30kg :D. Podbiję te węgle póki co o 50g w DT i w DNT 20g tłuszczu dodam. Czyli tak: SHOTGUN: 320B 250WW 155T Troubleshooting: 320B 150WW 155T DNT: 320B, węgli jak najmniej, 175T Wychodzi średnia +- 3200kcal to i tak dość mało.

Shotgun II czas: 50/53/57/58/59 A) Wyciskanie na ławce poziomej Trening 1: 75kg x 6/6/6/6/5/5 Trening 2: 78kg x 6/6/6/6/6/4 Trening 3: 81kg x 6/6/6/5/5/4 Trening 4: 84kg x 6/6/5/5/5/3,5 Trening 5: 87kg x 6/6/4/4/4/3 B) Wiosłowanie sztanga nachwytem Trening 1: 100kg x 6/6/6/6/6/6 Trening 2: 105kg x 6/6/6/6/6/6 Trening 3: 110kg x 6/6/6/6/6/6 [...]

Trochę alko i cukrów prostych poszło przez weekend, a dziś gęba spuchnięta jak balon, jednak u mnie jest duża różnica czy jem proste czy złożone, nawet jeśli nie jest ich jakoś dużo. Dlatego dziś mało węgli zjadłem, dodałem więcej tłuszczu. Coś mnie lewy bark/cyc pobolewa, nie wiem jak z WL w czwartek będzie. W następnym planie w WL na pewno [...]

Chyba czas zakończyć shotguna, głównie z powodu, że coś pobolewa mnie lewy bark/triceps i klatka, a nie chcę zmieniać Wl na inne ćwiczenie żeby pociągnąć plan 2 tygodnie dłużej, bo planowałem 8 tygodni. Jutro zrobię jeszcze ostatni trening i od nowego tygodnia chyba jadę z nowym planem. Jakiś priorytet na łapy chyba zrobię, nic nie chce ich [...]

[...] po pracy, jutro zrobię armagiedon. Ale mam zajechane nogi po wczorajszym, prostowniki też jeszcze czuć po MC. Ramiona w końcu chyba coś ruszyły. Ostatni raz po skończonym shotgunie poszło w MC 225kg, ciekawe ile pójdzie teraz, wtedy kończyłem MC na 147kg 8x6, teraz już było 150kg 8x6. Wczorajszy trening: Shotgun II czas: 54/57 A) Wyciskanie [...]

Ja perdole, czemu ja mam taki apetyt. 30 maja jak kończyłem VLCd było 87kg, dziś z rana 98 :D. Wody od uja, ale i smalcu za dużo doszło, dziś miał być dzień głodówki, a uj z tego wyszło, no nie dałem rady, ciepła drożdżówka przemówiła do mnie ludzkim głosem %-). Obżarłem się tej drożdzówki przed treningiem i zamuliło mnie, od ujowych węgli [...]