shotgun

Sprobuj Xpand +cm3. Taki nitrobolon II, ale z beta alanina i stymulantami. A może shotgun + mono/cm3? Zmieniony przez - Penseatener w dniu 2012-08-22 21:26:13

Te nitrobolony , xpandy to jest wszystko wielkie g*wno po kiego to w ogóle brac? To jest jak spalacz na cla i l-karnitynie. A shotgun to taki syf ze nie wiem co zrobić z połowa puchy. Dawawlem niejednokrotnie szanse zaistnieć. Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-23 05:42:47

i dalej sie nim jaram }:-(, jezeli nie chce sie byc nacpanym na treningu jest git. U mnie kilka osob go bralo i nikt sie nie zawiodl. Cos ala shotgun tylko dla mnie lepszy. Drugi plus taki ze u mnie (w de) jest stosunkowo bd tani w porownaniu do tego typu przed treningowek. Ale bralem go jakis czas temu... ostatnio 1,3 w modzie }:-(

Shock Storm Cytonox Cytocell a z "nie gotowych" Shotgun + GM np.

DT: cm3 3 - 4cps rano i 3 - 4cps po treningu. shotgun przed trenem DNT: 1 - 2 porcje cm3 po 4 - 5g na porcje. bialko wg braków w diecie.

DT rano 5g mono, przed treningiem pluto, po treningu 5g mono DNT rano 5g mono shotgun jak skonczy sie pluto, jak bedziesz jadl shotguna to wtedy w DT jedna porcja kreatyny starczy. a jak pluto bedziesz bral podwojna porcje to j/w tez wtedy jedna porcja mono. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-31 13:47:16

no aeroby musze powoli wprowadzic,na poczatku nie chcialem,gdyz uwazalem ze przy wyjsciu z otylosci do nadwagi,dieta + silownia daje rade. co do no-shotgun itd. poprostu zostalo mi troche a termin sie konczy,jezeli ma spieprzyc redukcje to do kosza,jezeli jednak nie wplynie znaczaco chcialbym oproznic zanim bedzie po terminie.

Shotgun 30 min przed tren BCAA przed chwile przed tren i od razu po Cytocell możesz razem z BCAA po treningu Aras84 szybszy Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu 2010-08-27 11:42:38

cytocell tylko po tren mozesz bo tam jest mało, więc na krótko starczy. Czyli: DT Shotgun 15 min przed treningiem BCAA tuz przed treningiem BCAA tuz po treningu Cytocell zaraz po BCAA NT Rano mono

Super Charge od Labrady NitroE Ester Stack, jeśli jeszcze można dostać Shotgun może coś jeszcze ale na chwilę obecną przypomnieć sobie nie mogę

King o Cold Fusion poczytam bo pierwsze slysze mimo tego chce teraz cos typu xplode, zeby wykur***ło mnie przed traningiem z trampkow Narazie VPX NO Shotgun V3 albo BSN No-Xplode (promo jest mozna sprobowac :P )

Wiem ze shotgun ma o ile dobrze pamietam tylko 28porcji ale cwiczac 3x w tyg. starczy na dość dlugo :) Pozdro. koniec offaa

[...] stosowane już wcześniej suplementy -dosc sporo 7) stosowane wcześniej spalacze -najmocniejszy to chyba xenadrine 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -VPX shotgun 9) ilość dni wolnych od kreatyny -20 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) z biegiem czasu i wagi [...]

może vpx Shotgun ? ;-)

Sporo wszamałeś... no i Meso nawet było Może: 1. Jack3d + HP + Mono 2. Shotgun V.3 + Crack + Mono 3. Hemorush + HEMO RAGE Black 4. Nox Pump Xtreme + Plutonium Albo inna kombinacja z tych podanych... wybierałem z tych "Najmocniejszych" może coś Cie zaciekawi

Zamiast mono to już lepiej Kre-Alkalyn wziąść. Bardzo dobra forma kreatyny. Przetestowałem ostatnio EFX Kre-Alkalyn i byłem bardzo zadowolony. Był to dodatek do VPX NO-SHOTGUN. Nie ma sensu robić długich cykli. Mnie najbardziej odpowiadają cykle 6tyg. bo 8tyg. to według mnie za dużo

uzupełnie zaległe wpiski z treningów, bo wczesniej nie było jakoś czasu za bardzo. 9 października NIedziela: Shotgun A1) Podciaganie sie na drazku nachwytem Serie: 8 Powtorzenia: 6 Przerwy między seriami: 100 seconds ciężar: masa ciała+10kg (+2,5kg) A2) Wyciskanie żolnierskie Serie: 8 Powtorzenia: 6-5 Przerwy między seriami: 100 seconds [...]

12 paźdzernika Shotgun A) Wyciskanie na lawce plaskiej Serie: 6 Powtorzenia: 6-4 Przerwa: 120 seconds ciężar 90kg (+5kg) B) Wioslowanie sztanga Serie: 6 Powtorzenia: 6 Przerwa: 120 seconds ciężar: 90kg (+5kg) C) Przysiady Serie: 6 Powtorzenia: 6 Przerwa: 120 seconds ciężar:110kg (+7kg) Z tego co pamiętam to trening średni ale to za sprawą tego że [...]

13 paźdzernika Troubleshooting A) Unoszenie sztangielek na boki stojąc Serie: 5 Powtorzenia: 12 Przerwa: 60 seconds ciężar: 11kg B1) uginanie hantli o kolano Serie: 5 Powtorzenia:7 Przerwa: 100 seconds ciężar:17kg B2) Francuskie wyciskanie sztanga łamana Serie: 5 Powtorzenia:7 Przerwa: 100 seconds ciężar:40kg C) Unoszenie sztangielek w opadzie na [...]

wbij do mojego dziennika dałem podsumowanie;-) a tu dopiero dam fotki na koniec konkursu, bo chyba wczesnije nie ma sensu teraz u mnie 7-9dni przerwy zalezy jak się poukłada ~~~~~~~~~~~~~~~ Tak jak pisze teraz u mnie czas regeneracji od wczoraj. Zkończyłem plan SHOTGUN i teraz bedzie czas na cos innego prawdopodobnie split. Też zamierzam jakoś [...]