[...] ): dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: co to za zycie bez tigera 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ze spalaczy scorch, kreatyny xplode,xpand,mono vitalmaxa,shotgun, bialka wieleeee oraz gainerow. 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: bialko 11. STAZ TRENINGOWY: rok 12. BUDŻET: 300-350zl 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Nie wiem [...]
Załączam parę uwag i wątpliwości. 1) guggulsterony - DYMATIZE Guggul Complex, SAN T3, Syntrax Guggulbolic * zastosowanie: - pomaga przywrócić prawidłowe funkcjonowanie tarczycy po cyklach na syntetycznych hormonach tarczycy T3 i T4 Odważna teza, raczej niczym nie poparta. Jak znajdziesz jakieś badanie (nie sponsorowane przez producenta) będę [...]
[...] lepszy? Niestety, nie ma na to żadnych dowodów naukowych. Jeśli dopiero zaczynasz treningi, nie kupuj od razu dziesiątek odmian kreatyny, stacków, boosterów (no-shotgun, mesomorph, green magnitude, horse power, nitrobolon itd.) jeśli nie masz długiego stażu treningowego. I tak nie zauważysz różnicy. Zresztą ilość zakupionych [...]
[...] dnt BCAA rano i w godz. treningu ----------------------------------------------------------- Dla siebie widzę podobny cykl z tym, że ja na krecie czyli: mono + shotgun + BCAA + mutant mass(zostało mi pół torby). Jak z dawkowaniem? DT Mono + BCAA rano Shotgun przed treningowo Mono po treningowo i 15 minut później BCAA + Mutant Mass? [...]
http://www.sfd.pl/Metoda_SHOTGUN__MAKSYMALNA_SI%C5%81A,_MASA!-t446871.html Rokzlad treningow! Trening składa się z 4 treningow w tygodniu 2 treningi to treningi silowe zwane Shotgun 2 treningi to treningi "kulturystyczne" zwane Troubleshoting. --------------- Treningi Shotgun to 3 cwiczenia wielostawowe Troubleshoting to cwiczenia [...]
A więc czas odpoczynku który trwał 9dni dobiegł końca, od dziś ruszyłem z nowymi zmaganiami Trening Jest to plan z podziałem push/pull, Zapożyczony od forumowicza prz Ale wprowadziłem kilka drobnych zmian. pull I 1. Wiosłowanie półsztangą jednorącz RAMPA 4x6 -15%, -30% 2. Podciąganie na drążku nachwyt do klaty 4x max 3. Uginanie leżąc 4x12 4. [...]
[...] zacząć od jabczanu bądź mono Darka budżet to 250 zł. Nr.2 Patryk 1) cel: Podobnie jak u Darka lekka redukcja , lepsza definicja 2a) nazwa produktu/produktów*: Może shotgun ?? 3) staż: 1 rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 9 tyg. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:,nitrobolon ,kreatyna mono [...]
biore tego shotguna+mono dzis albo jutro trzeba zamówic bo rabat 10% %-) tylko jeszcze zastanawiam się nad takim dawkowaniem, tak żeby troche więcej było bo pewno by wystarczyło tak w DT na czczo 5g mono przed tren shotgun po tren 5g mono w DNT na czczo 5g mono Ale zastanawiam sie nad takim troche "większym" dawkowaniem a mianowicie w DT na [...]
to ja jeszcze raz i juz chyba ostatni%-) paczka doszła wiec juz ostatnie szlify trzeba robic i od niedzieli ruszam zakładam ze faze nasycenia czyli przez 7dni daje po 20g mono na dzien rozłozona na 4 porcje po 5g-moze tak byc? czy np. moze byc rozłozone na 2 porcje po 10g? i poźniej po fazie nasycenia moge tak dawkowac że w DT -na czczo mono [...]
[...] zacząć od jabczanu bądź mono Darka budżet to 250 zł. Nr.2 Patryk 1) cel: Podobnie jak u Darka lekka redukcja , lepsza definicja 2a) nazwa produktu/produktów*: Może shotgun ?? 3) staż: 1 rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 9 tyg. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:,nitrobolon ,kreatyna mono [...]
[...] wówczas to przed treningiem, a monohydrat po? Czy oba i przed i po czy mono przed i po, jaki mono polecacie, właśnie ten z vitalmaxa (proszek). 3. źle to sformułowałem (ten shotgun miałobyć przykadem, bo chciałem spytać czy przy trenignu żadnym jakimś cudowanym (a z x plode/xpand zmniejszyć ciężar na początek cyku czy jechać tym co ostatnio). [...]
[...] sie ciekawie ale wracając do tematu GM by mi chyba solo nie starczyło na 8tyg jakbym dawkował po dwie porcje dziennie by wyszło na 40dni lepsza opcja pewno ztym shotgunem i mono bo bym dawkował w DT mono na czczo przed treningiem shotgun po treningu mono a w DNT mono na czczo ewentualnie mono jeszcze w porze treningu a przy okazji [...]
Spadków nie bęzie, a 4x Storm + No-Booster to nie jest ani zly, ani dobry pomysł. Ja po prostu kazdy cykl robilbym innym stacku ale zawsze + mono albo tcm, np. Storm+no-xplode+mono Horse Power+no-shotgun+tcm Knockout+no-xplode+mono i np. Massacra 2 + no-shotgun + tcm Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-08-30 23:59:56
DT: przed treningiem shotgun, po treningu lub rano 4 - g mono/jablczanu i rano 3 - 5g mono jablczanu DNT: rano 4 -5g mono/jablczanu, i po kilku godzinach kolejna porcja 3 -5g mono/jablczanu jestes po cyklu saa wiec wieksza dawka kreatyny uzasadniona co do pytania czy mono czy jablczan - to ja wole mono, ale opinie są zazwyczaj podzielone [...]
pewnie od 3 do 5 gram. przed shotgun po 5 g mono Jesli masz sporo mono i starczy ci na 8tygodniowy cykl to mozesz dodac ciupke z 2gramy do porcji shotgun'a
[...] jesli nie ,to mozesz ten zestaw kupic a jak tak i chcesz cos teraz innego przetestowac to np. z przedtreningowych: White flood no-xplode superpump250 Ester Stack no-shotgun VasoXplode a potreningu : sizeOn green magitude cellmass Black.et wiesz ja tymi gownianymi koksami od cybera to sie nieinteresuje tamto co jest rzucone na testy na [...]
A więc czas odpoczynku który trwał 9dni dobiegł końca, od dziś ruszyłem z nowymi zmaganiami Trening Jest to plan z podziałem push/pull, Zapożyczony od forumowicza prz Ale wprowadziłem kilka drobnych zmian. pull I 1. Wiosłowanie półsztangą jednorącz RAMPA 4x6 -15%, -30% 2. Podciąganie na drążku nachwyt do klaty 4x max 3. Uginanie leżąc 4x12 4. [...]